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Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Nous vous proposons dix exercices simples à écouter chez soi ou en mobilité : quatre exercices de visualisation relaxante (la plage, la forêt, la bougie, par les couleurs) ; exercice de relaxation dans un lieu de paix, puis en flottant sur un nuage ; relaxation dans une paisible prairie ; une technique de relaxation par le compte à rebours pour s'endormir profondément.

Le manque de sommeil est l'une des principales causes de fatigue physique et mentale. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer, notamment le soir pour s'endormir. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, pour mieux dormir, à écouter chez soi ou en mobilité (train, métro, avion, etc.).

Vous allez découvrir l'Histoire de France, de la Révolution à l'Empire, en suivant Napoléon, ce personnage de légende, devenu Empereur des français à 35 ans. C'est avec enthousiasme que Philippe Dormoy nous raconte la destinée incroyable de Napoléon Bonaparte, en répondant aux questions de Nathan, 9 ans.

La sophrologie est une science qui favorise la résolution de désordres, permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.

Jack l'éventreur est un tueur en série du Londres de la fin du XIXe siècle, dont l'identité n'a jamais été établie. Le pseudonyme passé à la postérité provient d'une lettre envoyée à l'agence de presse London Central News Agency dont l'auteur se présente comme étant le meurtrier, et qui signa "Jack l'éventreur". Il assassina au moins cinq prostituées du quartier pauvre de Whitechapel, à Londres en 1888.

This is the story of how I tried to get the Hunter Biden laptop evidence to the authorities.

La "Demoiselle de la Mort" est née le 29 février 1956 à Rochester. Elle est décédée le 9 octobre 2002 à Starke en Floride. Aileen Wuornos était une tueuse en série, elle fût condamnée à mort par injection létale pour avoir assassiné sept hommes en Floride entre novembre 1989 et novembre 1990. Selon elle, ces derniers l'auraient violée ou tenté de le faire, alors qu'elle se prostituait.

Marcel Petiot, dit le Docteur Petiot, né en janvier 1897 à Auxerre et guillotiné le 25 mai 1946 à Paris, était un médecin français qui fut accusé de meurtres après la découverte à son domicile parisien des restes de vingt-sept personnes, au lendemain de la Seconde Guerre mondiale.

Theodore Robert Bundy, dit "le tueur de femmes", est né le 24 novembre 1946 à Burlington. Il est mort le 24 janvier 1989 à Starke. Ted Bundy est un tueur en série américain. Il faisait des études d'avocat et travaillait notamment pour le ministère de la justice et en tant que bénévole auprès d'institutions publiques.

Le monstre de Florence existe vraiment. C'est ainsi qu'on a appelé le ou les auteurs de doubles meurtres qui ont été perpétrés dans la région de la Toscane, en Italie, entre 1974 et 1985, semant l'effroi parmi la population. Chaque fois, un jeune couple est tué alors qu'il fait l'amour dans la nature. Au total, 16 personnes ont été assassinées. Chaque meurtre fait les grands titres de la presse nationale et internationale. Voici le récit des meurtres tels qu'ils ont réellement été constatés pendant ces 11 années d'horreur.

La méditation est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation. Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité d'apprendre à méditer pour se ressourcer, et de savoir se relaxer.

This wondrous collection contains 100 of Alfred de Musset’s most celebrated quotes, including ´How glorious it is – and also how painful – to be an exception.´ and ´Romanticism is the abuse of adjectives´. This collection is guaranteed to educate, amuse and surprise, and it is perfect for those who need an extra bit of motivation throughout their day.

A pioneer of the French Romantic movement, beloved poet and statesman Alphonse de Lamartine, rose to prominence with masterpieces such as "Les Méditations Poétiques" and "Histoire des Girondins". This collection, which features 100 of Alphonse de Lamartine’s most famous quotes, celebrates his legacy as a political idealist and passionate author.

Découvrez les trajectoires des grandes femmes criminelles de ces dernières années. Connaissez-vous l'histoire de la fusillade sur une école perpétrée par Brenda Spencer, le parcours sinistre d'Aileen Wuonos, communément surnommée « La demoiselle de la mort » ou encore la mystérieuse mort de Monique Lejeune ? Quelles sont les motivations et les réflexions qui se cachent derrière ces crimes ? Cette série audio de 10 histoires vous plonge dans l'univers sombre et complexe de ces femmes meurtrières et questionne les frontières entre criminalité et psyché humaine.

"1100 Quotations from the Great French Writers of the 19th Century" is a wonderful collection of wit and wisdom from some of the greatest French writers ever. From Guy de Maupassant and Honoré de Balzac to Victor Hugo and Alexandre Dumas, this carefully crafted collection is guaranteed to inspire and entertain. Ideal for those needing a dose of encouragement. These French literary giants are responsible for some of the worlds most famous works, including "The Three Musketeers", "Les Misérables", "Madame Bovary" and "The Hunchback of Notre-Dame".

Self-hypnosis or autohypnosis is a form, process or result of hypnosis which is self-induced, and normally makes use of self-suggestion. Self-hypnosis can make a person more yielding than normal. Self-Hypnosis requires four distinct steps. Step 1: Motivation. Without proper motivation, an individual will find it difficult to practice self-hypnosis. Step 2: Relaxation: The individual must be thoroughly relaxed and must set aside time to perform this act. Additionally, distractions should be eliminated as full attention is needed.

Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection " Relaxation guidée et musique " va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à vous endormir.

Les bombardements de Hiroshima et Nagasaki, qui ont eu lieu à la fin de la Seconde Guerre mondiale, consistent en deux attaques des États-Unis sur deux villes du Japon. C'est la première fois dans l'histoire qu'est utilisée la bombe atomique. Les États-Unis avaient demandé au Japon de capituler en juillet 1945, mais le Japon avait refusé. La menace de l'utilisation de la bombe atomique s'était alors installée. Les Américains craignent que l'attaque au sol du Japon par les troupes américaines puisque provoquer la mort d'un million de soldats américains.

Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection "Relaxation guidée et musique" va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer et à vous endormir.

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