Résultats de "Torsten Abrolat" dans Toutes les catégories
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Chakra Meditation - Energie der 7 Chakras reinigen, kontrollieren, wiederherstellen
- Körper, Seele, Geist heilen
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Der Zustand der Chakras wirkt auf unsere zugehörigen Organe ebenso wie auf Emotionen, Psyche und Charakter. Störungen und Blockaden können sich daher sowohl auf der physischen als auch auf psychischer Ebene zeigen. Mit der Meditation können wir Chakras harmonisieren und Blockaden auflösen. Das Ziel ist die Heilung von Körper, Seele und Geist, um so zu einer Ganzheit zurückzufinden und in der spirituellen Entwicklung voranzuschreiten. Sind alle sieben Hauptchakras vollständig geöffnet und kann die Lebensenergie ohne Blockaden und Störungen fließen, dann erlangen wir einen kohärenten Zustand.
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Chakra Meditation - Energie der 7 Chakras reinigen, kontrollieren, wiederherstellen
- Körper, Seele, Geist heilen
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2022-02-28
- Langue: Allemand
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Fall Asleep with Counting Sheep - with hypnotic dream journey into a deep sleep
- Meadow sounds, soft music and counting sheep
- Auteur(s): Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Counting sheep: With this simple method, children and adults alike can find their way to sleep. The task is constant - monotonous - and tiresome: keep on counting sheep. With this method you can distract yourself from other thoughts that normally prevent you from falling asleep. So, keep counting sheep until you find a monotonous rhythm. It is also helpful to imagine the sheep. This will stimulate your imagination and your concentration will be solely on this inner image.
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Fall Asleep with Counting Sheep - with hypnotic dream journey into a deep sleep
- Meadow sounds, soft music and counting sheep
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2021-12-29
- Langue: Anglais
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Meditation Wirklichkeit & Illusion - Erkennen, Akzeptieren, Erforschen, Nicht Identifizieren
- Wandlung durch Beobachtung und Schulung deiner Wahrnehmungsfähigkeit
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Erkennen, akzeptieren, erforschen, nicht identifizieren: So lauten die vier Stufen der Wandlung. Unsere Wahrnehmungen beruhen oftmals auf Illusionen, so wie wir sie erleben und bewerten und die Wirklichkeit existiert durch den Filter unserer persönlichen Eindrücke. Oftmals beurteilen wir Situationen basierend auf unserer Wunschvorstellung und treffen Entscheidungen die diesen entsprechen. Unsere falsche Wahrnehmung ist eine Illusion.
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Meditation Wirklichkeit & Illusion - Erkennen, Akzeptieren, Erforschen, Nicht Identifizieren
- Wandlung durch Beobachtung und Schulung deiner Wahrnehmungsfähigkeit
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2021-12-29
- Langue: Allemand
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Meditation Selbstbestimmung - Konditionierungen Aufbrechen, Dein Speicherbewusstsein Erneuern
- mit positiven Affirmationen
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aus Absicht entspringt die Tat, aus der Tat entspringt die Gewohnheit, aus Gewohnheit der Charakter, aus dem Charakter das Schicksal. Wusstest du, dass dein persönliches Unbewusstes Erinnerungen, Bilder und Überzeugungen über die Welt und über dein Selbst speichert? Du findest in deinem Unbewussten Impulse von Unsicherheit, Angst, Lust, Gefühl, Liebe, Mut oder Weisheit. Jede Erfahrung, die wir machen, hinterlässt einen Eindruck in unserem Speicherbewusstsein. Und wenn die Bedingungen reif sind, macht es sich aufmerksam.
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Meditation Selbstbestimmung - Konditionierungen Aufbrechen, Dein Speicherbewusstsein Erneuern
- mit positiven Affirmationen
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 46 min
- Date de publication: 2021-12-29
- Langue: Allemand
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Meditation Trancereise
- Befreien von Last, negativen Erinnerungen und Sorgen, Anhaftungen Lösen
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bei dieser Meditation wirst du dich in einen Zustand der Trance begeben, um dein kritisch hinterfragendes Bewusstsein auszuschalten und die tiefen Frequenzen deines Gehirns zu erreichen. In dieser Meditation nutzen wir diesen Trance Zustand bewusst, um dich von Ballast, Sorgen und negativen Erinnerungen oder Anhaftungen zu befreien und dir Zufriedenheit und ein befreites leichtes Gefühl zu vermitteln und loszulassen.
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Meditation Trancereise
- Befreien von Last, negativen Erinnerungen und Sorgen, Anhaftungen Lösen
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2021-12-29
- Langue: Allemand
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Meditation Selbstvertrauen - Über Deinen Schatten Springen
- Hürden und Hindernisse überwinden
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mit dieser Meditation kannst Du Hürden und Hindernisse überwinden in einer Situation, die dich fordert, mit dir selbst oder einem anderen Menschen. Du lernst, über deinen Schatten zu springen und dir eine neue Realität voller Selbstvertrauen zu schenken. Die Meditation fördert nicht nur dein Bewusstsein, sondern auch dein Unterbewusstsein. Du betätigst einen Schalter, der dich veranlasst, in den richtigen Momenten das richtige zu tun, richtig zu entscheiden und nicht aufzugeben oder zu kapitulieren.
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Meditation Selbstvertrauen - Über Deinen Schatten Springen
- Hürden und Hindernisse überwinden
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2021-12-29
- Langue: Allemand
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Meditation Bewusstsein & Achtsamkeit - Deinen Inneren Beobachter stärken!
- Mit Achtsamkeit einen Neuen Seinszustand Erreichen
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Weißt du, was dein Bewusstsein ist? Ich verrate es dir: Ohne dein Bewusstsein hast du keinen freien Willen. Du kannst dir unbewusst Sorgen machen, keine Ruhe finden. Aber alles Unbewusste kann sich auflösen, wenn du dein Bewusstseins darauf richtest. Jede Interaktion in deinem Leben gibt dir eine Gelegenheit zu spirituellem Wachstum. Bewusstsein ist ein Zustand, in dem wir auf jeder Stufe lernen und wachsen können.
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Meditation Bewusstsein & Achtsamkeit - Deinen Inneren Beobachter stärken!
- Mit Achtsamkeit einen Neuen Seinszustand Erreichen
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2021-12-29
- Langue: Allemand
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Meditation Intuition - Switch off the mind and consult your unconscious advisor (intuition)
- Deep relaxation with 432Hz music
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever felt it? Your Emotional Intelligence, your gut feelings and your intuition? Of course you have it, but do you trust these feelings and this knowledge that you don't know where it comes from? In this meditation you will learn to notice and trust your intuition. Why do we trust the analytical mind more than intuition when making difficult decisions, even though we know it's actually completely unrealistic? Because we are not gifted with limitless knowledge and our intuition may never have been wrong.
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Meditation Intuition - Switch off the mind and consult your unconscious advisor (intuition)
- Deep relaxation with 432Hz music
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2021-10-21
- Langue: Anglais
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Overcoming Morning Lows
- Awakening breathing exercises against morning listlessness, depression
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
...especially good to use after sleep in dark rooms without or with little daylight, during shift work. With these short exercises (5 to 10 minutes) you can overcome your morning low after sleep and get out of the black hole, into the daylight. In phases of stress, when you sometimes feel drained and listless in the morning, when you are depressed or even have a depressive illness, it is often difficult to activate yourself in the morning. With these 2 short breathing exercises you can put an end to your lack of drive in the morning.
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Overcoming Morning Lows
- Awakening breathing exercises against morning listlessness, depression
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 31 min
- Date de publication: 2021-12-09
- Langue: Anglais
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Meditation Self-Esteem
- Affirmations & Mantras Self-respect for Your Subconscious Mind
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This meditation is about becoming aware of the stability of self-respect and strengthening it through affirmations and mantras. Self-esteem is a person's respect for their own personality and sense of their own dignity. Self-esteem is the measure of how a person values and respects himself. In it there is dignity as well as self-assessment and self-esteem. And self-respect has nothing to do with egoism, because only when one fundamentally accepts and respects oneself can one deal with one's own weaknesses in a mindful manner and from one's inner strength.
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Meditation Self-Esteem
- Affirmations & Mantras Self-respect for Your Subconscious Mind
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2021-10-15
- Langue: Anglais
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Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Angst hat viele Gesichter, vom permanenten gedanklichen Angstkreisen bis hin zu psychosomatischen Symptomen. Wenn Ängste zu stark werden und im Alltag überhand nehmen, können sie zu einer psychischen Belastung werden. Ein wichtiges Modul neben der Psychotherapie ist das Erlernen von Tiefentenspannungstechniken, wie beispielsweise Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training (P&A Methode).
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Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2021-12-09
- Langue: Allemand
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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- Auteur(s): Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Schlaf! Schlafe ein! Lasse Dich mit dem monotonen und beruhigenden Gong Tönen in eine tiefe Entspannung führen. Die begleitende sanfte Musik mit Bambusflöte, Chören und sanften Klanglandschaften wird eingebettet von abendlichen Naturgeräuschen eines Baches und leichtem Grillenzirpen. Mit jedem Gongschlag wirst du müder und entspannter. Stelle dir vor, wie der Mönch hoch oben in den Bergen den Gong schlägt, stetig und in innerer Ruhe. Lasse dich tiefer und tiefer sinken in deine eigene Traumstimmung.
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Einschlafen mit dem Gong - Gedankenkarussell Stoppen, Tibetische Meditationsmusik
- Musik zum Einschlafen
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2021-09-22
- Langue: Allemand
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Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her? Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombination aus Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, spezieller 432 Hz Einschlafmusik und dem Wellenrauschen der Ostsee (Sehlendorf) beruhigt Dich nach und nach und lassen Dich in einen tiefen Schlaf finden. Finde gedanklich und körperlich vor dem Einschlafen Ruhe und gleite sanft in den Schlaf hinüber. Das Autogene Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren.
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Autogenes Training zum Einschlafen
- Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
- Narrateur(s): Torsten Abrolat
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2021-09-27
- Langue: Allemand
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Gently Fall Asleep
- Sleep aid with breath relaxation, body journey and sleepy relaxation music
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are always new findings about what sufficient sleep can do for us. Sleep means mental and physical fitness but also a strengthened immune system, mental balance, better organ and metabolic functions. If we suffer from lack of sleep, poor and restless sleep, we need to empty our mind and bring it into harmony with our body. This sleep aid can help you create a new connection to your higher self, your inner being.
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Gently Fall Asleep
- Sleep aid with breath relaxation, body journey and sleepy relaxation music
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 46 min
- Date de publication: 2021-08-02
- Langue: Anglais
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Meditation Energy and Inner Power
- Connect with the Cosmic Energy (Parashakti)
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Connect with the cosmic energy (Parashakti) and feel the energy spreading around you. Our elixir of life - energy - a fundamental physical quantity that plays a central role in all scientific fields, but above all in ourselves. Like the universe, we ourselves are pure energy and we draw from ourselves, with inner power. With this energy and inner power you can implement the things that fulfil you. Your inner power allows you to make decisions and manifest your future.
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Meditation Energy and Inner Power
- Connect with the Cosmic Energy (Parashakti)
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2021-07-19
- Langue: Anglais
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Meditation Intuition - Den Verstand abschalten und deinen unbewussten Berater (Intuition) konsultieren
- Tiefe Entspannung mit 432Hz Musik
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hast du es schon einmal gespürt? Deine Emotionale Intelligenz, Dein Bauchgefühl und Deine Intuition? Natürlich hast du es, aber vertraust du diesen Gefühlen und diesem Wissen, von dem du nicht weißt, wo es herkommt? Bei dieser Meditation lernst du, deine Intuition wahrzunehmen und ihr zu vertrauen. Warum vertrauen wir bei schwierigen Entscheidungen dem analytischen Verstand mehr als der Intuition, obwohl wir wissen, dass es eigentlich vollkommen unrealistisch ist? Denn wir sind nicht von grenzenlosem Wissen beschenkt und unsere Intuition lag vielleicht noch nie falsch.
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Meditation Intuition - Den Verstand abschalten und deinen unbewussten Berater (Intuition) konsultieren
- Tiefe Entspannung mit 432Hz Musik
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2021-06-04
- Langue: Allemand
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Meditation Selbstachtung
- Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bei dieser Meditation geht es darum, sich über die Stabilität der Selbstachtung bewusst zu werden und durch Affirmationen und Mantras zu stärken. Die Selbstachtung ist die Achtung eines Menschen vor der eigenen Persönlichkeit und das Gefühl für die eigene Würde. Selbstachtung ist das Maß, wie der Mensch sich selbst bewertest und respektiert. Darin steckt Würde ebenso wie Selbsteinschätzung und Selbstwertschätzung.
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Meditation Selbstachtung
- Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2021-05-24
- Langue: Allemand
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Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diese Meditation dient dir innere Ruhe und Entspannung zu finden. Nimm dir diesen Moment Zeit, dich zu zentrieren, im Geiste klar zu werden und deinen Körper tief zu entspannen. Diese Reise nutzt bewusst den Atem und verankert das Ausatmen um schwerer und schwerer zu werden und dich mehr und mehr zu entspannen. Du wirst deinen Blick nach innen richten und deine wahre Präsenz mit jedem Einatmen immer mehr und mehr spüren. Die Musik unterstützt dich, in einen Zustand vollkommener Ruhe hineinzugleiten, den Gedankenstrom zu verlassen und Zufriedenheit und Entspannung zu finden.
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Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2021-05-31
- Langue: Allemand
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Das Immunsystem - Schutz vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée: 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Du erfährst in der Folge Wissenswertes über den Aufbau des Immunsystems, zu den Abwehrmechanismen und zu dem angeborenen und erworbenen Immunsystem. Wir sprechen über die Wirkung eines gestörten Immunsystems auf das zentrale Nervensystem, auf Nerven, Nase, Darm und die Atemwege, ebenso über Infektanfälligkeit und Ursachen. Auch das Thema Sport und das richtige Verhalten zur Stärkung des Immunsystems wird thematisiert. Ein paar praktische Tipps runden diese Folge ab.
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Das Immunsystem - Schutz vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Narrateur(s): Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée: 31 min
- Date de publication: 2021-04-08
- Langue: Allemand
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Yoga Musik, 60 Minuten Musik für deine Yoga Asanas, Body-Scan 1
- Musik für Yoga
- Auteur(s): Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eine Stunde neue Yogamusik (erprobt): Mit dieser speziell und zeitgemäß komponierten Yoga Musik erhältst Du die optimale Beschallung zu deinen täglichen Asanas. Ob Morgengruß, Yoga-Übungen im Stehen, sitzend, liegend... spiele diese sanfte und Energie spendende Musik für deine Yogasession ab. Deine Yoga Stunde ist in 7 Bewegunsphasen unterteilt und wird untermalt mit energetischer Musik die Deine 7 Grundchakren unterstüzt dich zentriert und deinem Selbst näher bringt. Wähle Deine Asanas je Bewegungsphase.
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Yoga Musik, 60 Minuten Musik für deine Yoga Asanas, Body-Scan 1
- Musik für Yoga
- Narrateur(s): Pierre Bohn
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2021-04-08
- Langue: Allemand
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