Résultats de "ديبي ماركو" dans Toutes les catégories
-
![Page de couverture de أنت رائع [You Are Awesome]](https://m.media-amazon.com/images/I/31Nifnm8VaL._SL500_.jpg)
-
أنت رائع [You Are Awesome]
- كيف تتخلص من التشكك الذاتي وتتبنى روعتك الداخلية
- Auteur(s): ديبي ماركو
- Narrateur(s): ياسمين عبيد
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
-
Au global0 out of 5 stars 0
-
Performance0 out of 5 stars 0
-
Histoire0 out of 5 stars 0
هل فكرت يومًا أن صفة الرائع" تخص أشخاصًا آخرين وليس أنت؟ وربما تتطلع إلى أشخاص مثل "ميشيل أوباما" أو "ديفيد أتينبورو"، وتعتقد أنه لا يمكنك أبدًا تحقيق كل ما وصلوا إليه!
-
أنت رائع [You Are Awesome]
- كيف تتخلص من التشكك الذاتي وتتبنى روعتك الداخلية
- Narrateur(s): ياسمين عبيد
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2025-10-31
- Langue: Arabe
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
8,76 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
![Page de couverture de القلق [Anxiety]](https://m.media-amazon.com/images/I/31M429-U7rL._SL500_.jpg)
-
القلق [Anxiety]
- كيف تهدئ أفكارك وتصفي ذهنك
- Auteur(s): ديبي ماركو
- Narrateur(s): سلمى حسن
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
-
Au global0 out of 5 stars 0
-
Performance0 out of 5 stars 0
-
Histoire0 out of 5 stars 0
من السهل أن نتقبل أنماط تفكيرنا السلبية باعتبارها الحقيقة، ومع هذا لا يعني ذلك أن شيئًا سيئًا قد يحدث. وعلى سبيل المثال، إذا تعطلت الحافلة التي تستقلها في طريقك إلى العمل، فقد يساورك القلق بشأن ما سيحدث إذا تأخرت: ربما سيستدعيك رئيسك إلى مكتبه ليوبخك، أو قد يراقب تصرفاتك بعد ذلك. وحينما يسيطر القلق على مقاليد أمورك، يكون من السهل عليه أن يجعلك تشعر بصعوبة وضعك، ويجعلك تفترض دومًا الاحتمالات الأسوأ لكل موقف. فحاول أن تحطم أفكارك السلبية بسؤال نفسك: لماذا قد يحدث لي هذا الشيء المروع؟ وفكر في بديل أكثر إيجابية.
-
القلق [Anxiety]
- كيف تهدئ أفكارك وتصفي ذهنك
- Narrateur(s): سلمى حسن
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2025-10-31
- Langue: Arabe
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
8,76 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
