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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Auteur(s): Aaron Alexander CR LMT CR LMT, Kelly Starrett - introduction
- Narrateur(s): Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Durée: 8 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 15
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Performance4.5 out of 5 stars 13
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Histoire4.5 out of 5 stars 13
Use posture and body alignment to build strength, achieve peak performance, reduce pain, and find a new sense of confidence with celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander. Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your...
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Narrateur(s): Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Durée: 8 h et 11 min
- Date de publication: 2019-12-24
- Langue: Anglais
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