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Die Notbremse im Kopf
- Wie du mit einfachen Achtsamkeits-Techniken dein Gedankenkarussell stoppst und bei Angst & Panikattacken sofort innere Ruhe findest.
- Auteur(s): Clara Falkenberg
- Narrateur(s): Sabrina Gatzke
- Durée: 3 h et 13 min
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Fühlst du dich manchmal, als würde dein Kopf niemals zur Ruhe kommen? Dein Herz rast, die Gedanken kreisen unaufhörlich, und selbst kleine Auslöser können Angst oder Panik auslösen? Die Notbremse im Kopf ist dein praxisnaher Begleiter, wenn du dein Gedankenkarussell stoppen und wieder innere Ruhe finden möchtest – auch mitten im hektischen Alltag.
Aperçu -
Die Notbremse im Kopf
- Wie du mit einfachen Achtsamkeits-Techniken dein Gedankenkarussell stoppst und bei Angst & Panikattacken sofort innere Ruhe findest.
- Narrateur(s): Sabrina Gatzke
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2026-02-27
- Langue: Allemand
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