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Breathe Smarter, Run Stronger
- Techniques to Transform Your Running
- Auteur(s): David 'Jacko' Jackson
- Durée: 7 h et 30 min
- Version intégrale
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If you always feel out of breath when you go on a run and don't seem to make any progress, it might be because of your breathing and not your actual fitness. Your breath is key to your sporting performance and beyond, from affecting fatigue levels, recovery and sleep to connecting to your nervous system and combatting stress.
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Breathe Smarter, Run Stronger
- Techniques to Transform Your Running
- Durée: 7 h et 30 min
- Date de publication: 2026-03-12
- Langue: Anglais
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