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The Anxiety and Stress Relief Workbook
- Practical Exercises to Calm Your Mind, Build Resilience, and Find Inner Peace
- Auteur(s): Dr. Elise Morgan
- Narrateur(s): Richard Mason's voice replica
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Are you constantly battling worry, restlessness, or emotional exhaustion? Let this gentle, practical audiobook be your companion toward calm, clarity, and confidence. The Anxiety and Stress Relief Workbook offers a science-backed, step-by-step journey to help you take control of anxiety and rediscover inner peace—one simple, supportive practice at a time. Guided by Dr. Elise Morgan, a compassionate voice in mental wellness, this audiobook blends powerful neuroscience, holistic strategies, and cognitive tools into one easy-to-follow program.
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The Anxiety and Stress Relief Workbook
- Practical Exercises to Calm Your Mind, Build Resilience, and Find Inner Peace
- Narrateur(s): Richard Mason's voice replica
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2025-06-26
- Langue: Anglais
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