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Walking Your Way to Vitality
- Integrating Walking, Breathwork, and Mindfulness into Your Daily Exercise
- Auteur(s): Dr. Jacques MoraMarco, Dr. Yun Kim
- Narrateur(s): P J Wood
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Are you ready to revolutionize your daily stroll? Walking Your Way to Vitality introduces a fresh perspective on the world's most accessible form of exercise. Drawing from decades of experience in East Asian medicine and healthcare, the authors present six unique walking styles rooted in the time-honored concepts of qi, prana, tai chi, chi gong, and yoga.
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Walking Your Way to Vitality
- Integrating Walking, Breathwork, and Mindfulness into Your Daily Exercise
- Narrateur(s): P J Wood
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2026-01-27
- Langue: Anglais
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