Résultats de "Dr. phil. Hartwig Lahrmann" dans Toutes les catégories
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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- Auteur(s): Dr. phil. Hartwig Lahrmann
- Narrateur(s): Thomas Küchler
- Durée: 2 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wenn unsere Ängste überhandnehmen, spielt der Körper verrückt und die Gedanken drehen sich im Kreis. Wir fühlen uns unwohl, sind wie gelähmt, erleben oftmals einen Kontrollverlust, bis hin zu absoluter Panik. Dr. phil. Hartwig Lahrmann hat in diesem Kurs einen vielfältigen Werkzeugkoffer unterschiedlichster, sofort anwendbarer Übungs-Anleitungen zusammengestellt. Mit ihrer Hilfe lassen sich Ängste und deren körperliche Symptome schnell und zuverlässig wieder regulieren und lindern.
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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik
- Wirksame Selbsthilfetechniken für Akutsituationen zur langfristigen Linderung
- Narrateur(s): Thomas Küchler
- Durée: 2 h et 29 min
- Date de publication: 2022-07-13
- Langue: Allemand
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Leichter Atmen, besser leben
- Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode
- Auteur(s): Dr. phil. Hartwig Lahrmann
- Narrateur(s): Thomas Küchler
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Die wenigsten Menschen machen sich wohl darüber Gedanken, ob die Art und Weise, wie sie atmen denn auch «gesund» ist. Schließlich atmen wir ja alle schon unser ganzes Leben, quasi vollkommen automatisch noch dazu. Aber automatisch zu atmen, bedeutet nicht automatisch auch gesund zu atmen. Die moderne Lebensweise und ganz besonders auch lange anhaltender Stress können dazu führen, dass wir im Laufe unseres Lebens eine natürliche, gesunde Atmung verlernen. Wir atmen zu flach, zu schnell, zu viel!
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Leichter Atmen, besser leben
- Gesund durch eine gesunde Atmung - Kurs zur Buteyko Methode
- Narrateur(s): Thomas Küchler
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2022-06-20
- Langue: Allemand
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