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Enfin Dormir
- Le programme TCC-I en 30 jours pour éteindre l’anxiété nocturne et retrouver un sommeil profond et réparateur sans médicaments
- Auteur(s): Elian Clerval
- Narrateur(s): Julie Bouillon
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Vous n’êtes pas seul(e). L’angoisse qui monte à l’approche du coucher, le brouillard qui pèse sur vos journées, la peur de ne pas dormir… tout cela n’est pas une fatalité. Les tisanes, méditations et somnifères peuvent soulager un temps, mais ne réparent pas votre sommeil.
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Enfin Dormir
- Le programme TCC-I en 30 jours pour éteindre l’anxiété nocturne et retrouver un sommeil profond et réparateur sans médicaments
- Narrateur(s): Julie Bouillon
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2025-09-16
- Langue: Français
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