Résultats de "Eric Navarro" dans Toutes les catégories
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Cómo Dejar de Ser Tóxico y Construir Relaciones Sanas
- Autoconciencia, Inteligencia Emocional y herramientas para romper la manipulación, sanar el apego y crear vínculos duraderos
- Auteur(s): Eric Navarro
- Narrateur(s): Eric Navarro
- Durée: 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Este libro es un plan de rescate —y un mapa vital a largo plazo— para quienes sienten que la toxicidad se ha infiltrado en sus gestos, en sus pensamientos o en las dinámicas de la gente que aman. No importa si te reconoces como el que hiere, como quien recibe el daño o como ambos a la vez: aquí descubrirás por qué reaccionas así y cómo instalar una versión más sana de ti mismo. No encontrarás consejos vacíos ni pseudo-positividad. Encontrarás herramientas prácticas que se adaptan a cada paso y a tu estilo de apego.
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Cómo Dejar de Ser Tóxico y Construir Relaciones Sanas
- Autoconciencia, Inteligencia Emocional y herramientas para romper la manipulación, sanar el apego y crear vínculos duraderos
- Narrateur(s): Eric Navarro
- Durée: 2 h et 44 min
- Date de publication: 2025-12-30
- Langue: Espagnol
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Domina tus emociones
- Eleva tu Inteligencia Emocional, Domina tu Mente, tus Pensamientos, Fortalece tu Autocontrol y Construye Resiliencia
- Auteur(s): Eric Navarro
- Narrateur(s): Eric Navarro
- Durée: 2 h et 59 min
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"Domina tus Emociones" no es una colección de frases motivacionales: es la guía práctica que conecta la psicología y la neurociencia de vanguardia con los retos cotidianos que te esperan al encender el móvil antes del desayuno. Descubrirás por qué tu amígdala grita, aunque no haya nada que te asuste, cómo la corteza prefrontal puede volver a tomar el volante y de qué forma la dopamina deja de ser un pico fugaz para convertirse en corriente estable de entusiasmo.
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Domina tus emociones
- Eleva tu Inteligencia Emocional, Domina tu Mente, tus Pensamientos, Fortalece tu Autocontrol y Construye Resiliencia
- Narrateur(s): Eric Navarro
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2025-12-26
- Langue: Espagnol
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Conectados y Agobiados
- Guía para Superar la Ansiedad en Redes Sociales y Recuperar Tu Bienestar Mental en la Era Digital
- Auteur(s): Eric Navarro
- Narrateur(s): Eric Navarro
- Durée: 4 h et 8 min
- Version intégrale
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No estás solo: vivimos en un mundo donde las redes sociales se han vuelto indispensables para comunicar, compartir y, a veces, compararnos sin descanso. En "Conectados y Agobiados" descubrirás por qué las plataformas digitales pueden generar una adicción silenciosa y cómo esa adicción afecta tu bienestar mental, tu autoestima y tus relaciones cotidianas. Este libro te ofrece herramientas prácticas para manejar la sobreexposición, vencer la comparación social y recuperar la sensación de calma que necesitas para vivir con plenitud.
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Conectados y Agobiados
- Guía para Superar la Ansiedad en Redes Sociales y Recuperar Tu Bienestar Mental en la Era Digital
- Narrateur(s): Eric Navarro
- Durée: 4 h et 8 min
- Date de publication: 2025-03-18
- Langue: Espagnol
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