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The Radically Open Dialectical Behavior Therapy Workbook
- Skills to Overcome the Paradox of Perfectionism, Anxiety, Depression, and Other Disorders of Overcontrol
- Auteur(s): Thomas R. Lynch PhD, J. Nicole Little PhD
- Narrateur(s): Brent Hirose
- Durée: 8 h et 49 min
- Version intégrale
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The Radically Open Dialectical Behavior Therapy Workbook tackles the loneliness that lies at the heart of disorders of overcontrol, and encourages strong social connections as a powerful tool for recovery. In this step-by-step workbook, you’ll learn to identify where you are on the OC spectrum, find practical exercises for self-reflection and self-enquiry, and discover tools to help you connect with others on a deeper, more meaningful level.
Aperçu -
The Radically Open Dialectical Behavior Therapy Workbook
- Skills to Overcome the Paradox of Perfectionism, Anxiety, Depression, and Other Disorders of Overcontrol
- Narrateur(s): Brent Hirose
- Durée: 8 h et 49 min
- Date de publication: 2026-02-19
- Langue: Anglais
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