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If you were raised to believe that painful emotions are a sign of weakness, or if being vulnerable has always made you feel unsafe, then you may have survived by creating a perfect-looking life - a life where you appear to be successful, engaged, and always there for others. The problem? You're filled with self-criticism and shame, and you can't allow yourself to express fear, anger, loss, or grief. You recognize something is wrong, but you're not sure what exactly - only that you feel trapped and alone. If this sounds like you, you may have perfectly hidden depression (PHD).

I'm Dr. Margaret, a psychologist for over 30 years, TEDx speaker, and the author of Perfectly Hidden Depression. I created The SelfWork Podcast in 2016 to explain mental health treatment and to give you the chance to consider therapy without thinking it's weird or that it somehow suggests you can't fix your own problems. My team is very honored that nine years later, SelfWork has earned nearly 5 million downloads! Each episode features the popular listener question as well as interviews with outstanding guests, authors, and experts, adding to the wide diversity of topics listeners so ...

Schwarz-Weiß hören garantiert! Tauchen Sie mit Margaret Rutherford in die Zeit ein, wo die Bilder noch schwarz-weiß waren. Spannende Krimiunterhaltung mit der Original Filmmusik von Ron Goodwin... Es ist eine illustre Gesellschaft, die sich gemeinsam mit Margaret Rutherford und James Stringer auf eine Reise mit der Transsibirischen Eisenbahn begibt: Die elegante Russin Sonja Talyanowa; der renommierte Arzt Dr. Stavros Ioannidis; der Rechtsanwalt Lloyd Parker; die Millionenerbin Lady Evelyn Enniskeere; der großspurige Amerikaner Thompson, sowie der britische Adelsspross Lord Shellborne.

Schwarz-Weiß hören garantiert! Tauchen Sie mit Margaret Rutherford in die Zeit ein, wo die Bilder noch schwarz-weiß waren. Spannende Krimiunterhaltung mit der Original Filmmusik von Ron Goodwin... Auf Pine Ridge Manor, dem Familiensitz der Shadwells, überschlagen sich die Ereignisse. Als der unbekannte Killer ein zweites Mal zuschlägt, gerät Margaret Rutherford zunehmend unter Druck. Sie muss das Verbrechen um den merkwürdigen Jagdunfall unbedingt aufklären - doch jeder der Tatverdächtigen besitzt ein hieb- und stichfestes Alibi.