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True Age
- Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock
- Auteur(s): Morgan Levine PhD
- Narrateur(s): Sarah Beth Pfeifer
- Durée: 11 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global5 out of 5 stars 1
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
True Age introduces listeners to the latest developments in the science of aging and longevity. It provides an in-depth understanding of biological age and the methods now available to estimate our own. It helps us target an individualized plan to eat, exercise, and sleep, as well as pointing to other lifestyle practices like intermittent fasting and caloric restriction that have been shown to slow or reverse the aging process.
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True Age
- Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock
- Narrateur(s): Sarah Beth Pfeifer
- Durée: 11 h et 37 min
- Date de publication: 2022-05-03
- Langue: Anglais
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