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Und nun sehnt sich etwas in dir nach Frieden, nach Heilung – nach einem echten Neuanfang. „Zurück zu mir" ist mehr als nur eine Sammlung von Meditationen. Es ist eine Einladung, sanft in deine eigene Mitte zurückzukehren. Jede der elf geführten Meditationen und Hypnosen begleitet dich auf einem liebevollen Heilweg – emotional, körperlich und seelisch.

Dieses Audioprogramm enthält 11 sorgfältig abgestimmte Premium-Meditationen und Hypnosen für unterschiedliche Tageszeiten, die dich dabei unterstützen, dein vegetatives Nervensystem zu regulieren, Stress zu lösen und den natürlichen Zustand innerer Balance (Homöostase) wiederherzustellen. Durch gezielte Atemlenkung und bewährte Mental-Arbeit durch geführte Meditationen lernst du, die natürlichen Rhythmen deines Körpers bewusst zu nutzen. So senkst du Stresshormone, stabilisierst deinen Blutdruck, regulierst Muskelspannung und förderst die Zellregeneration.