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Mehr Energie, weniger Gewicht und ein rundum gutes Körpergefühl: So funktioniert das Intervallfasten perfekt bei Frauen. Viele wissenschaftliche Studien kommen zu dem Schluss, dass diese Ernährungsweise umfangreiche Vorteile hat – und das besonders bei Frauen! Und hieran liegt es: Bei vielen Diäten geht es vor allem darum, zu ändern, was gegessen wird. Das bringt verschiedene Probleme und Herausforderungen mit sich, wie Sie vielleicht schon selbst bei Diätversuchen erfahren haben: Sie entwickeln einen Heißhunger auf „verbotene“ Lebensmittel und fette Lieblingsgerichte.

Sich in den Mafiaboss zu verlieben war eine Sache, schwanger zu werden eine andere, aber was wird passieren, wenn die Vergangenheit plötzlich zurückkehrt, um Dich heimzusuchen? Alles, was Izzie wollte, war, ein ganz neues Leben zu beginnen, nachdem sie einer toxischen und missbräuchlichen Beziehung entkommen war. Sechs Monate nach ihrer Flucht hatte Izzie langsam ihr Leben und sich selbst wieder aufgebaut. Zumindest bis sich ihr Weg mit dem von Zaccheo kreuzte.

Herzlichen Glückwunsch, Ihre bessere Hälfte hat Ihnen einen Heiratsantrag gemacht und Sie haben ihn angenommen. Oder Sie wurden mit der großen Ehre betraut, als Trauzeuge dem Brautpaar zur Seite zu stehen. Doch wie geht es jetzt weiter? Was muss nun in welcher Reihenfolge erledigt werden und was darf man nicht vergessen? Nachdem die große Aufregung und Freude über den Heiratsantrag jetzt vielleicht ein wenig abgeklungen ist, fängt eine Zeit der Träume, Planung und Organisation an. Aber auch Frust, Enttäuschung und Tränen werden die Hochzeitsplanung begleiten.

Leiden Sie unter Ihrer Empathie? Machen Sie diesen Kurz-Test: Zu allem Ja sagen: Können Sie Freunden oder Bekannten keinen Gefallen ausschlagen? Sie neigen dazu, sich immer in deren Perspektive zu versetzen? Toxische Beziehung: Fühlen Sie sich von Ihrem Partner manipuliert? Sie wollen Ihren Partner aber nicht damit konfrontieren? Oft befinden sich Empathen in ungesunden Beziehungen, in denen ihr Mitgefühl ausgenutzt wird.

Erdung: In 7 einfachen Schritten zu einer geerdeten und ausgeglichenen Lebensweise mit ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen. Fühlen Sie sich oft unruhig, reizbar und irgendwie nicht recht im Gleichgewicht? Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen ein stabiles, sicheres Fundament fehlt? Leiden Sie womöglich unter Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder einem schwachen Immunsystem? Dann haben Sie vielleicht einfach den Kontakt zum Mutterboden Erde verloren – und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ihn wieder finden!