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Stress and anxiety are the most common mental health problems in our world today, but there is more discussion of depression, even though the two previous conditions can radically affect anyone's life. It is very beneficial to understand the interconnection between thoughts, emotions, and reactions of the brain and body, to know how that inner world works and what to do with so much mind-wandering.

Este libro explora la fuerza de los vínculos de infancia y creencias de una cultura, y cómo nuestras experiencias van forjando nuestras personalidad, ideas y carácter. Las Llanuras del Alma es un libro para los momentos en que estás decaído, aburrido con la cotidianeidad de las cosas. Es como alguien ofreciéndote un dulce y te transporta a la infancia, a ese mundo encantado de la inocencia y la esperanza en donde todo es posible porque aún desconoces el mal y estás arropado en un cariño constante, a pesar de la precariedad de las cosas.

La autora habla en primera persona sobre asuntos siempre mantenidos en confidencia, como los matrimonios con bajo sexo, también llamados matrimonios asexuados, el pico sexual femenino a los 40, la mujer que se siente desatendida en su relación y está en procura silenciosa de un amante, las violencias más silenciosas en los hogares: la psicológica y la coercitiva, la vida en el extranjero, la sacralización de la familia en algunas culturas y la consecuente presión familiar para retornar y permanecer en un matrimonio sin miramientos en el tipo de convivencia.

Being in the right job should not be just for some lucky people, you deserve it too. But it's not wise to value a career at the expense of your health. In this audiobook you will access to stories based on real events, updated statistical data, and important reports, in addition to psychological and legal analysis. Each employee can be exposed to different types of situations and aggression according to their level in the organisation's hierarchy.

Cada empleado puede verse expuesto a diferentes tipos de situaciones de acuerdo a su nivel en la estructura jerárquica. Este libro es un material escrito por Doraliz Aranda, una especialista en Estrés Organizacional, con más de 20 años de experiencia profesional en diferentes sectores y modelos de negocios.

Es un valioso libro que ayuda a conocer cómo funciona tu cerebro y su interconexión con tus pensamientos y emociones, te ayudará a identificar por qué te sientes como te sientes ante el estrés crónico, la ansiedad o la depresión. Te proporciona además los mecanismos para salir de estos problemas y también es una importante herramienta para los familiares que deseen ayudar a un ser amado que se encuentre lidiando con algunos de estos problemas de salud.