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Soltando la Tensión
- Ejercicios para una Mente y Cuerpo Relajados
- Auteur(s): Guillermo Delgado
- Narrateur(s): Guillermo Delgado
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Soltando la Tensión: Ejercicios para una Mente y Cuerpo Relajados es un libro práctico diseñado para liberar el estrés acumulado y promover el bienestar integral. A través de una combinación de técnicas de respiración, estiramientos, movimientos suaves, y prácticas de atención plena, este libro guía al lector en un proceso de alivio de la tensión tanto física como mental. Cada ejercicio está diseñado para ser accesible, independientemente del nivel de experiencia, y se puede integrar fácilmente en la rutina diaria.
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Soltando la Tensión
- Ejercicios para una Mente y Cuerpo Relajados
- Narrateur(s): Guillermo Delgado
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2025-09-16
- Langue: Espagnol
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