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Nossos hábitos têm um impacto profundo em nosso comportamento e bem-estar físico e emocional, além de moldarem nossa identidade. Eles são o verdadeiro motor da transformação pessoal, pois, no fim das contas, somos o que fazemos diariamente. Por isso, é essencial olhar para eles com atenção e construir rotinas que estejam em sintonia com nossos sonhos e objetivos. "A fórmula da repetição: como construir hábitos duradouros" revela o caminho para transformar intenções em ações concretas.

Confia, cria & posta é um guia para influencers em início de carreira ou pessoas interessadas em produzir conteúdo para redes sociais. Com dicas de livros, de criatividade e de desenvolvimento pessoal, a autora mostra como os leitores podem viver da própria arte.

Você já pensou em reconquistar o controle do próprio tempo em uma era dominada pelas notificações e pela necessidade incessante de conexão? A partir de conceitos como FOMO e nomofobia, Cronicamente online oferece insights sobre o impacto psicológico das redes sociais e traz estratégias para criar uma relação mais saudável com a tecnologia, ensinando o leitor a usar o smartphone como uma ferramenta para alcançar seus sonhos e objetivos, enquanto redescobre o prazer de viver de forma mais presente e intencional.

Nessa releitura sáfica de 10 coisas que odeio em você, duas garotas que tinham tudo para se odiar descobrem que têm mais em comum do que imaginam. Ninguém mexe com Petra Galvão. A "megera adolescente" do Nossa Senhora de Pádua é conhecida pela sua reputação de ter respostas ríspidas na ponta da língua e estar sempre mal-humorada. A única que parece ter vencido essa barreira é sua irmã e melhor amiga, Bianca. Elas são tão unidas que o colégio inteiro sabe que, para conseguir ser amigo de uma, você tem que ser amigo das duas. Todo mundo já ouviu falar sobre Clara Verano.

Em um mundo onde o estresse e a ansiedade são constantes, a qualidade do sono tornou-se um desafio para muitos. O guia do sono reparador é um manual essencial para aqueles que buscam melhorar sua saúde e bem-estar através de noites de sono realmente restauradoras.