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L'insomnie, c'est fatigant !
- Auteur(s): Myriam Roberge-Dion
- Narrateur(s): Myriam Roberge-Dion
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Ce livre est un guide pratique pour réapprendre à dormir avec un programme de réadaptation du sommeil en 8 étapes. L'auteure, ayant elle-même souffert d'insomnie pendant 20 ans, raconte la façon dont elle a réussi à s'en sortir avec émotion, histoires vécues et compassion. Storytelling, auto-dérision et ambiances sonores- un mélange plein de douceur dans ce court livre audio qui fait du bien à entendre.
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L'insomnie, c'est fatigant !
- Narrateur(s): Myriam Roberge-Dion
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2025-12-12
- Langue: Français
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