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Im Moment ankommen
- Achtsamkeit im Alltag, Band 1
- Auteur(s): Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag
- Narrateur(s): Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag
- Durée: 1 h et 29 min
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Wissenschaftlich belegt: Regelmäßige Meditation schützt vor Burnout, stärkt das Immunsystem und fördert Selbstwahrnehmung sowie emotionale Stabilität. Mit gezielter Atem- und Achtsamkeitspraxis aktivieren Sie regenerative Prozesse in Körper und Geist, lassen Ängste und Anspannung los und entdecken Ihre innere Kraftquelle. Jede dieser 17 Mini-Meditationen (Länge zwischen 3 und 10 Minuten) nutzt spezielle Hintergrundmusik, die Ihre Gehirnwellen sanft in einen entspannten Zustand führt.
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Im Moment ankommen
- Achtsamkeit im Alltag, Band 1
- Narrateur(s): Pause für die Seele - Mehr Achtsamkeit im Alltag
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2025-10-16
- Langue: Allemand
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