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Empower Your Self Care
- How to Transform Your Life with a Comprehensive Guide for Reducing Stress, Increasing Resilience, and Achieving Balance in Your Relationships
- Auteur(s): Scott Allan
- Narrateur(s): Robert Seacrest
- Durée: 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Self-care is essential for maintaining our physical, mental, and emotional well-being, but it can be challenging to prioritize and practice self-care in our busy lives. This book offers a comprehensive guide to self-care, covering topics such as nutrition and exercise, sleep, personal hygiene, stress management, communication, mindfulness, building healthy relationships, time management, and setting goals.
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Empower Your Self Care
- How to Transform Your Life with a Comprehensive Guide for Reducing Stress, Increasing Resilience, and Achieving Balance in Your Relationships
- Narrateur(s): Robert Seacrest
- Durée: 3 h et 59 min
- Date de publication: 2023-07-03
- Langue: Anglais
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