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The Science of Mindfulness
- A Research-Based Path to Well-Being
- Auteur(s): Ronald Siegel, The Great Courses
- Narrateur(s): Ronald Siegel
- Durée: 13 h et 53 min
- Production originale
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Au global28
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Performance21
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Histoire22
Ever noticed that trying to calm down often produces more agitation? Or that real fulfillment can be elusive, despite living a successful life? Often, such difficulties stem from the human brain's hardwired tendency to seek pleasure and avoid pain. Modern science demonstrates that this survival mechanism served the needs of our earliest ancestors, but is at the root of many problems that we face today, such as depression, compulsive and addictive behaviors, chronic pain, and stress and anxiety.
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great course but...
- Écrit par Jaxon le 2019-03-12
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The Science of Mindfulness
- A Research-Based Path to Well-Being
- Narrateur(s): Ronald Siegel
- Série: The Great Courses: Better Living
- Durée: 13 h et 53 min
- Date de publication: 2014-08-22
- Langue: Anglais
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