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Somatic Therapy That Actually Works
- Auteur(s): Elise Hart
- Narrateur(s): Sammi Dittloff
- Durée: 6 h et 32 min
- Version intégrale
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In this compassionate, science-backed guide, somatic educator Elise Hart reveals why talk therapy alone often isn't enough: trauma lives in your body, not just your mind. Drawing from cutting-edge research in polyvagal theory and somatic experiencing, she offers gentle, body-based practices that actually work, without requiring perfection, hours of practice, or cold plunges.
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Somatic Therapy That Actually Works
- Narrateur(s): Sammi Dittloff
- Durée: 6 h et 32 min
- Date de publication: 2025-09-19
- Langue: Anglais
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