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Loving-Kindness Meditation for Beginners
- 6 Guided Meditations for Self-Love, Healing, Inner Peace, Stress and Anxiety Relief
- Auteur(s): Elena Collin
- Narrateur(s): Sydney Paige
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Rooted in ancient Buddhist tradition, metta—the Pali word for “loving-kindness”—is a 2,600-year-old meditation practice designed to awaken the heart’s vast capacity for healing, compassion, and peace. Known today as loving-kindness meditation, this timeless method involves repeating simple yet powerful phrases—softening judgment, easing emotional pain, and building deep inner resilience. Loving-Kindness Meditation for Beginners offers a gentle, accessible path to healing, self-love, and inner peace.
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Loving-Kindness Meditation for Beginners
- 6 Guided Meditations for Self-Love, Healing, Inner Peace, Stress and Anxiety Relief
- Narrateur(s): Sydney Paige
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2025-07-21
- Langue: Anglais
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