Dutch Parenting

De ego's van mensen kunnen in dagelijkse situaties vaak hinderlijk zijn, voor anderen of voor henzelf. Mensen kunnen worstelen met onzekerheid over hun kwaliteiten of juist worden belemmerd in hun ontwikkeling door een overdosis aan zelfvertrouwen; ze doen hun best om anderen te behagen, of willen anderen aftroeven om de beste te zijn; ze zijn niet trouw aan zichzelf omdat ze zich te veel richten naar de wensen of verwachtingen van anderen of trekken zich juist van niemand wat aan omdat ze 'nu eenmaal zo zijn'.

Bevrijd jezelf door met inzicht in je familiesysteem patronen te doorbreken. Heb je je ooit afgevraagd waarom je steeds weer over dezelfde dingen in ruzies belandt? Waarom je steeds dezelfde partners kiest? En waarom je steeds op dezelfde manier reageert, hoe hard je ook je best doet om dit te veranderen? Vienna Pharaon, een van de meest gewilde familie- en relatietherapeuten van New York, leert je om je gedrag te verklaren vanuit je familiesysteem, je bewust te worden van de gevolgen daarvan voor hoe je je als volwassene gedraagt en tot slot: hoe je die ingesleten patronen ook daadwerkelijk kunt veranderen.

In Mindful & Miljonair laat ondernemer en selfmade woman Steffy Roos du Maine zien welke spirituele tools je kunt inzetten voor zakelijk succes. Want spiritueel én succesvol zijn: dat is dé gouden combinatie. Dit boek geeft je inzicht in wat je echt wilt bereiken en helpt je om je dromen en doelen waar te maken. Dit handboek biedt praktische tools en rituelen en Steffy deelt haar ervaringen om je eigen carrière op een hoger plan te brengen. Hoe gebruik je de maan als businesscoach? Welk kristal leg je tijdens een meeting op de vergadertafel? En hoe gebruik je de Law of attraction om jouw allergrootste dromen te manifesteren?

Een ode aan de liefde in al haar vormen - met onder anderen Alain de Botton en Esther Perel. Liefde: voor de één een ideaal, voor de ander ongrijpbaar. Natasha Lunn verdiepte zich in al onze vragen over liefde en ontdekte dat ze vaak geworteld zijn in drie grotere vragen: Hoe vinden we liefde? Hoe houden we haar in stand? En hoe overleven we als we haar verliezen? In Gesprekken over de liefde leidt Lunn ons door de complexiteit van de liefde. Want naast geliefden komt ook de liefde tussen vrienden, familie en zelfs onbekenden aan bod.

Nooit eerder was de liefde zo ingewikkeld, nooit eerder was John Gray zo goed - met voorwoord van Goedele Liekens. Een kwart eeuw na het meesterwerk Mannen komen van mars, vrouwen komen van Venus zijn relaties enorm veranderd. Vrouwen zijn nauwelijks meer volledig financieel afhankelijk van mannen en moderne mannen schuwen een grote rol in de opvoeding en het huishouden niet. De grens tussen wat mannelijke en vrouwelijke eigenschappen zijn vervagen. Wat doet deze veranderende dynamien met onze communicatie? Wat gebeurt er met de aantrekkingskracht als we steeds meer op elkaar gaan lijken?

Vermijd deze 52 fouten en word gelukkig, van bestsellerauteur Rolf Dobelli: Wees een klootzak, Geef snel op, Verzamel negatieve mensen om je heen, Bemoei je met het drama van anderen. In dit nieuwste boek van Rolf Dobelli lees je alles over de grootste fouten die je in je leven kan maken. Als je deze 52 misstappen kent, kun je ze juist omzeilen en tóch dat gelukkige leven leiden. Verhalen over puur geluk zijn namelijk vaak saai, eendimensionaal en flauw. Tegenspoed daarentegen onthult veel meer over de wereld en biedt ons waardevolle levenslessen.

Het nieuwe boek van de populaire community Onbespreekbaar. Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken.

Voluit leven als introvert op je eigen, stille manier. Bente van de Wouw groeide op in een extraverte wereld. Lange tijd twijfelde ze aan zichzelf en haar behoefte aan rust, totdat ze er langzamerhand achter kwam dat ze niet saai, defect of vreemd was, maar gewoon introvert. Bente weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om je als introvert staande te houden in de huidige maatschappij, die met alle prikkels, moetjes en sociale verwachtingen vooral ingericht is op de extravert.

Een zoektocht naar hoe vriendschap (niet) werkt "De druk van deze vriendschap wil ik niet. Heel veel liefs." Met die woorden zette journalist Raounak Khaddari via WhatsApp een punt achter een vriendschap. Sindsdien worstelt ze met vriendschappen en hoe ze zelf een goede vriend moet zijn. Dat leidde tot een zoektocht naar deze meest ondergewaardeerde relatievorm. Aan de hand van de filosofie, wetenschap, geschiedenis en persoonlijke verhalen van verschillende mensen, ontdekt ze waarom vriendschappen onmisbaar zijn.

Een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen. Als psycholoog spreekt Frederique Bicker dagelijks mensen die vastlopen door de manier waarop zij denken over zichzelf, over anderen en over de wereld. Het zijn diepe overtuigingen, zoals 'ik ben niets waard' of 'mensen zijn niet te vertrouwen'. Door de oorsprong van deze overtuigingen te onderzoeken, word je geholpen om nieuwe frisse gedachten te introduceren voor een fijner, rustiger en krachtiger bestaan. Gezond denken kun je gelukkig leren en affirmaties kunnen je daarbij helpen.

Het is tijd om ja te zeggen tegen de vrouw die je echt wilt zijn, en nee tegen alle andere bullshit. Hoe zou het zijn om het leven te leiden van die geweldige persoon die ergens diep in jou verstopt zit, bedekt onder lagen van boodschappenlijstjes, excuses, verantwoordelijkheden en onzekerheden? Goede voornemens zijn er, maar vaak zijn de doelen te groot en vallen we terug in oude gewoontes en zelfsaboterende gedachten.

Héctor García en Francesc Miralles, bekend van hun succesvolle boek Ikigai, verleggen hun blik van Japan naar India. In Namaste verdiepen zij zich in de Indiase gebruiken en rituelen voor geluk. Het woord namaste komt uit het Sanskriet en betekent: 'ik buig voor jou'. In Namaste passen Miralles en García de tradities toe op de moderne tijd. Natuurlijk worden begrippen als karma, dharma en pranayama op een heldere manier uitgelegd en wordt duidelijk wat ze kunnen betekenen voor wie een lang en gelukkig leven wil leiden.

Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust. Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.

We weten maar één ding zeker in ons leven en dat is dat we op een dag doodgaan. Toch stoppen we de gedachte hieraan bij voorkeur zo ver mogelijk weg. Toen de ouders van Barbara van Beukering ongeneeslijk ziek waren, wilde haar vader er niet over praten, terwijl haar moeder heel bewust alle tijd nam om afscheid te nemen van haar dierbaren. Hierdoor realiseerde Van Beukering zich dat de manier waarop je afscheid neemt van het leven grote impact heeft op je nabestaanden.

Hoe houd je je staande in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen? Nóg gelukkiger en nóg succesvoller: het gevoel nooit goed genoeg te zijn, zit ingebakken in onze tijd. Hoe je ook je best doet om 'jezelf te verbeteren', er is altijd wel iets aan jezelf om ontevreden over te zijn. In dit boek laat psycholoog Thijs Launspach zien dat verbinding het tegengif is in een wereld van nooit-genoeg-zijn. Verbinding met onszelf, maar ook met anderen, want mentaal gezond blijven in een gestoorde wereld is niet alleen een individuele verantwoordelijkheid.

Voor iedereen die humor heeft – of daten haat. Van haar ontmaagding door de manager van een niet nader te noemen fastfoodketen, tot een affaire met een onbetrouwbare, gladde Italiaan: Laura de Hoog neemt geen blad voor de mond over de mannen die haar pad hebben gekruist. En dat levert een extreem openhartig, grappig en herkenbaar boek op. Eikelpiercings, datingapps, katers en narcistische exen: niets of niemand blijft onbesproken. In dit boek leer je de vrouw achter de succesvolle TikToks écht kennen.

Ja ja, dit jaar ga je meer sporten. Dit keer duurt je dieet écht langer dan een maand. Bij de nieuwe reorganisatie begint het opeens wel te lopen. Bijna iedereen wil wel iets veranderen in het leven, maar er is één klein probleempje: stiekem zijn we allemaal lui. En daar kunnen we niets aan doen! Ons brein is er namelijk op gericht om zoveel mogelijk energie te besparen. Gelukkig kunnen wij ons brein ook voor ons laten werken in plaats van tegen ons!

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen.

Dit boek nodigt je uit om dieper in de betoverende wereld van hypnose te duiken, een fenomeen dat eeuwenlang zowel bewondering als verwarring heeft opgeroepen. Van de hypnotiserende slangen van de oude Grieken tot moderne klinische toepassingen, hypnose blijft een intrigerend en vaak verkeerd begrepen onderwerp.