French Parenting

Protégez votre cerveau ! Saviez-vous que votre capacité de concentration est directement reliée à votre épanouissement personnel ? En d'autres termes : concentration = bonheur ! Découvrez dans ce livre audio des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront : D'améliorer votre capacité à rester concentré sur des tâches difficiles ; De protéger votre cerveau du stress du travail à la dernière minute ; D'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université.

À partir de 15 cas cliniques, Emmanuelle Piquet, psychopraticienne spécialiste des adolescents, nous montre comment gérer les principales situations de souffrance avec nos ados. Avec une posture hyperpragmatique issue de l'École de Palo Alto : apaiser la relation plutôt que vouloir (en vain) apaiser l'adolescent. Et cela fonctionne. Une autre façon d'être en relation avec eux, à la fois plus souple, plus harmonieuse et bien plus constructive. Simple, intelligent, efficace.

Décrypter les paroles toxiques qui sabotent les relations de couple. En 2017, sur le territoire français, 219 000 femmes ont été victimes de violence conjugale. La violence physique démarre toujours par des violences invisibles qui sont entretenues le plus souvent par les protagonistes d'un échange : l'injonction (on parle sur l'autre, plutôt qu'à lui) - c'est la pratique abusive de la relation klaxon (à base de tu, tu, tu...) ; le maintien de la dépendance (en faisant trop pour lui et pas assez avec lui), en le contrôlant, en limitant son autonomie.

Personne ne nous apprend à aimer. Nous avons souvent été propulsés dans la vie sentimentale en ayant comme seules références les comédies romantiques, la musique, la télé... Au lieu de présenter l'amour comme un concept éthéré ou une série de clichés, Jay Shetty nous propose des actions spécifiques et concrètes afin de développer les aptitudes nécessaires pour mettre l'amour en pratique et attiser la flamme. Il apporte son éclairage sur ce qu'est réellement l'amour, comment avancer " main dans la main " sur son chemin, mais aussi comment ne pas s'effondrer lors d'une rupture.

L'édition anniversaire du best-seller mondial ! À l’occasion du 25e anniversaire, Robin Sharma a préparé une toute nouvelle préface qui vous inspirera à vivre avec plus de courage, d'équilibre, d'abondance et de joie pendant la période la plus sombre de notre époque. Publié en plus de 70 langues, ce bestseller international #1 répond aux questions les plus importantes de la vie. Plusieurs millions de personnes se sont servies des connaissances que l'auteur partage dans ce livre pour mener une vie réussie, sereine et altruiste.

Dans cet enregistrement, le Dr Murphy vous explique comment utiliser la puissance de votre subconscient pour améliorer la confiance et l'estime de soi. Si vous êtes tendu ou déprimé, et si vous vous inquiétez à l'idée que personne ne vous apprécie et que votre entourage vous méprise, sachez que vous êtes la seule personne qui a le pouvoir de maîtriser votre esprit et changer votre vie. Vous seul et personne d'autre êtes responsable de vos réactions, de vos pensées, de vos sentiments et de vos émotions.

Vous êtes sur le point de découvrir tous les secrets de la bonne mémoire ! Avec plus de 200 000 exemplaires vendus le livre de Kevin Horsley est devenu un des best-sellers du Wall Street Journal et le succès # 1 parmi les ouvrages sur la mémoire d'Amazon. Savez-vous que la plupart des gens n'utilisent jamais 10% de leur potentiel de la mémoire ?

Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou quand vous faites vos courses au centre commercial? Est-ce que vous ressentez un trac intense lorsque vous devez parler en public? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence? À partir d’un certain seuil, les phobies de ce type occasionnent des tourments psychologiques et entravent l'épanouissement personnel. A terme, il peut en résulter des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie.

Rick Rubin, mythique producteur de musique à succès, nous délivre ses techniques et méditations artistiques afin de libérer notre propre créativité.

Il est de ces individus qui réussissent incroyablement, mais leur force tient en général à un détail qui change tout : une habitude, un mode de vie, un état d'esprit. Cet ouvrage regroupe des entretiens avec des personnalités mondiales au sommet de leur art menés par Tim Ferriss dans le cadre de son Tim Ferriss Show, l'un des podcasts les plus téléchargés aux États-Unis.

Viktor Frankl estime qu'une des principales causes de névrose est la perte de sens. Il défend la thèse selon laquelle l'inconscient est principalement d'essence spirituelle, car "lorsqu'on trouve un sens aux événements de sa vie, la souffrance diminue et la santé mentale s'améliore". Au-delà de l'instinct de plaisir, la nature profonde de l'Homme le conduit vers la réalisation morale. C'est lors de son expérience des camps de concentration que l'auteur a développé cette interrogation sur le sens.

Nous sommes tous des artistes du quotidien, peu importe ce que nous choisissons de créer, que ce soit une grande œuvre, un petit mot écrit à la main pour faire sourire quelqu'un, un mouvement qui inspire les autres à passer positivement à l'action, une danse improvisée dans le salon. Quand nous posons ces actes créatifs de façon consciente, il y a quelque chose qui se transforme en nous. La vie devient riche et significative lorsque nous injectons plus de nous dans notre quotidien.

Ce qui empoisonne la vie des gens en général, ce sont d’abord et avant tout des pensées intérieures négatives, des systèmes de pensées érigés dans leurs cœurs et qui les retiennent prisonniers malgré eux : c’est ce que la Bible appelle les forteresses ! S’ils le pouvaient, tous les hommes vivraient en respectant les principes divins. Ces principes font l’unanimité dans toutes les religions, toutes les philosophies et toutes les cultures car ils sont universellement reconnus comme vertueux, bons, bénéfiques pour la santé physique, émotionnelle et spirituelle.

Découvrez pourquoi il vous est si facile de parler avec certaines personnes alors que d'autres vous semblent vraiment idiotes. Avez-vous déjà essayé de raisonner votre partenaire tout en ayant l'impression de vous adresser à un mur ? Êtes-vous déjà sorti d'une réunion avec le sentiment confus de ne pas avoir cerné les principaux enjeux de la discussion ? Ou encore, vous est-il déjà arrivé de ne pas réussir à vous faire comprendre par votre interlocuteur, et ce, même après avoir reformulé vos idées ?

Best-seller du New York Times ! Par l'auteur du best-seller Le pouvoir des habitudes ! La communication est une compétence clé du succès. Que ce soit au travail, en famille ou en société, savoir s'exprimer avec clarté, comprendre les autres et influencer positivement peut tout changer. Les meilleurs leaders, négociateurs et créateurs de liens possèdent un secret : ils maîtrisent l'art de la supercommunication.

Don Miguel Ruiz met en lumière les croyances et suppositions fondées sur la peur, qui sapent notre capacité à aimer, créant conflits et souffrances dans nos relations. À l'aide d'histoires et d'allégories puissantes, pour donner vie à son message, don Miguel Ruiz nous indique comment guérir nos blessures émotionnelles, comment recouvrer la liberté et la joie qui sont nos droits de naissance, ainsi que l'esprit du jeu, indispensable pour établir des relations d'amour.

L’estime de soi, c’est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et surtout, comment on se traite. Construire une bonne estime de soi, c’est faire preuve à la fois d’exigence et de bienveillance à son égard. Cette attitude nous aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités, et à nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-même : les autres, le monde, la vie. Car l’estime de soi n’est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie.

Si vous avez répondu "oui" à l'une de ces questions, alors Comment Arrêter de Trop Penser: Soulager Votre Esprit, Arrêter les Pensées Compulsives et l'Anxiété Instantanément en 7 Étapes Simples est le livre qu'il vous faut. Plongez-vous dans cette ressource inestimable et laissez-vous guider vers un état d'esprit plus apaisé et équilibré.

Voici le second ouvrage d’une série de trois qui portent sur le processus du deuil (le premier évoquait la blessure relationnelle et le troisième traitera de la renaissance, de créer sa vie). Il démontre comment, à travers un processus relationnel, c'est-à-dire à l’aide d’une personne signifiante – professionnel ou proche – l’endeuillé peut en venir à accepter la perte, faciliter le «laisser partir», à travers des rituels intimes ou publics, afin de résolument se tourner vers l’autre polarité du deuil, la lumière et la vie qui continue…

À celles qui subissent leur relation avec leur mère mais qui sont conditionnées depuis l'enfance à croire que le problème vient d'elles. À celles qui angoissent devant un appel entrant qui affiche « maman ». À celles qui culpabilisent par peur d'être « une fille ingrate ». À celles qui ont sacrifié leur identité profonde pour répondre aux attentes de leur mère. À celles qui se sentent comme une petite fille blessée malgré leur apparence de femme puissante... Je m'adresse à vous.