Healthy Stress

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Diese neue Audio-CD wirkt stressmindernd, angstlindernd und "erbauend". Endlich einmal eine nicht salbungsvolle, dafür intensiv wirksame Kurz-Entspannungs-Methode (wahlweise 20 oder 40 Minuten).

Ob Heuschnupfen, Hautausschlag oder Atemnot, jeder vierte Bundesbürger klagt mittlerweile über solche Überempfindlichkeitsreaktionen...

Mit Hilfe der gesprochenen, psychologischen Suggestionen wird eine Selbsthypnose eingeleitet. In dieser Selbsthypnose wird der belastende Alltagsstress ausgeschaltet...

Konzentration hilft Kindern in der Schule bessere Leistungen zu erbringen. Doch es fällt ihnen in der heutigen Zeit immer schwerer sich zu konzentrieren...

One Deloitte survey of US professionals found that 77 percent of respondents have experienced burnout at their current job. This ongoing burnout can push you to the brink of a physical and mental breakdown. The good news is that with the right guidance and advice, you’ll not only develop the strength to defeat burnout…you’ll also know how to stop it from ever creeping back into your life again. And it all starts with using this guide to find the right “microculture” for you. Start living your life the way you want.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Eine dynamische Methode für aktive Menschen, die nicht innerhalb von zwei Sekunden von 100 auf Null herunterschalten können...

Autogenes Training: Eine sanfte, aber sehr effektive Methode für Menschen, die Ruhe und Stille bevorzugen...

Gedanken und Übungen für den Weg zur Arbeit, die Sie auf die Anforderungen des Arbeitstags einstimmen...

Discover how to achieve life balance and live an active and healthy life with this inspiring book. Learn about nutrition, physical activity, and emotional well-being while uncovering the secrets to a balanced lifestyle. With practical advice and personal motivation, this book will help you achieve your health and wellness goals.

Sleep is one of the most important roles in being “woke”, as some would use the word in its moderate form. More than ever, in a world of technology and distractions that can have your mind stretched to its limits, sleep is key to opening the door of tomorrow. The specific scope of research we will focus on will be on the lack of sleep - due to people's ambitions to get ahead - and how that may effect them actually getting ahead. Miss less opportunities, if you could function at your highest performance. Listen to this audiobook to learn more today!

If someone told you that a sure-fire path to happiness is great gut health, you might roll your eyes or think they were kidding. In fact, if they fed you this piece of information, they would be 100 percent right!

You have probably heard about the plant-based diet but perhaps you don’t believe that it is all that people say it is. Or maybe you just don’t know where to start. No matter what your questions, doubts, or curiosity, the answers can be found in this audiobook. This is not just your average diet audiobook, giving you a few recipes and calling it a day. This audiobook is meant to teach you the principles and the reasoning behind the choice to go plant-based. It is not a quick fix or a fad diet. It's a lifestyle, one that thousands of people lived way before it became popular.

Do you want to wake up feeling more energized? Are you looking for natural ways to increase your well-being to look and feel amazing? The best way to get back in balance is with alkaline teas. Alkaline teas combine the best properties of healing herbs. Packed with superfoods, minerals and vitamins they will help you enjoy unstoppable energy and vibrant health. The best part? They are very easy and inexpensive to make. No complicated equipment is needed.

You may be shocked to read that more than 19 percent of the population is suffering from mental illnesses. Among teenagers, this number is even more significant, around 46 percent. This is a shocking statistic. But with the current trends in lifestyle and culture warping more and more out of control, there's no surprise why people of all ages are suffering mentally. This book covers the main factors behind the decline of mental well-being and provides an opportunity for the listener to learn more about how to improve their well-being to enjoy a more healthy and fulfilling life.

Nehmen Sie sich und den Alltag einmal nicht so wichtig. Lachen Sie sich Sorgen und Stress einfach von Ihrer Seele. Denn wenn die Seele lacht...

The reason a lot of smokers find it difficult to become non-smokers is that they frame their intention in the negative – speaking about 'giving up' and focusing on lack. Fresh air in a box will help you take control of your smoking situation enabling you the deep inner strength to take each...

Dr. Franz Gallati nimmt Dich mit auf seinen persönlichen Weg: vom leistungsgetriebenen Alltag hinein in ein Leben voller Energie, Klarheit und Selbstbestimmung – 40 Jahre Erfahrung auf den Punkt gebracht. Du erfährst, warum Du es bisher nicht geschafft hast, dauerhaft abzunehmen und das Gewicht halten zu können. Warum Hormone und Darmgesundheit die bedeutendsten Faktoren sind, um endlich gesund, fit und schlank zu werden und es für immer zu bleiben. Warum Stress und andere Faktoren es verunmöglichen, dauerhaft schlank und leistungsfähig zu sein.

Descubre cómo el estrés oxidativo afecta tu salud. Este libro expone los síntomas claros y ofrece estrategias prácticas para contrarrestarlos. Desde la fatiga hasta cambios en la piel, aprenderás a identificar los signos. Con enfoque directo, abordamos cómo el estrés diario y la exposición a toxinas desencadenan este problema celular.

Mit Genuss essen, rundum wohler fühlen und nebenbei Dein Wohlfühlgewicht erreichen. Geht das? Und ob! Bei jedem Ziel, das Du erreichen möchtest, ist Dein Unterbewusstsein Dein größter Verbündeter! Dauerhafter Verzicht, Kalorienzählen und Diäten führen langfristig nur zu Übergewicht, Unzufriedenheit oder dem bekannten Jojo-Effekt. Wir quälen uns durch immer neue Coaching-, Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am Ende bekommen wir allerdings das Gegenteil: immer neue Frust-Kilos und das ungute Gefühl, irgendwie versagt zu haben.