Japanese Wellness
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世界のエリートはなぜ瞑想をするのか
- Auteur(s): 渡邊 愛子
- Narrateur(s): 渡邊 愛子, 加藤 美佐, DJ HIDETOU
- Durée: 3 h et 33 min
- Version intégrale
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◆グーグル、アップル、ビル・ゲイツ、イチロー選手……
世界を舞台に活躍する一流たちの“新習慣”
世界中の誰もが知っている
超一流のグローバルカンパニー、Google。
Googleが、社員向けに10年近く提供し、
5000人以上が受講、400人以上が
ウェイティングリストに載っている人気のプログラムがあります。
それが「瞑想」です。
◆瞑想と聞くと、ヨガとか修行のストイックなイメージ、
もしくは精神世界といった印象を抱くかもしれません。
しかし、それは一昔前の話。
現在は、Googleだけでなく、Facebook、Twitter、インテルなどの
シリコンバレーの最先端企業が社員向けプログラムに
「瞑想」を取りいれています。
◆瞑想をすると、ただリラックスできて、
ストレスが軽減されるだけではありません。
一般にはそれくらいのイメージしかないでしょう。
瞑想の効果を理解し、正しく瞑想を実行すると、
思考がクリアになり、一日中明晰性が保たれ、
集中力や決断力が増します。
また、複数のプロジェクトを同時進行したり、
仕事や人間関係で難局に見舞われたような時でも、
平常心を保つことができ、洞察力や直観が冴え、
思いもかけないクリエ-
世界のエリートはなぜ瞑想をするのか
- Narrateur(s): 渡邊 愛子, 加藤 美佐, DJ HIDETOU
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2017-09-13
- Langue: Japonais
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◆グーグル、アップル、ビル・ゲイツ、イチロー選手……
世界を舞台に活躍する一流たちの“新習慣”
世界中の誰もが知っている
超一流のグローバルカンパニー、Google。
Googleが、社員向けに10年近く提供し、
5000人以上が受講、400人以上が
ウェイティングリストに載っている人気のプログラムがあります。
それが「瞑想」です。
◆瞑想と
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5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳
- Narrateur(s): 斉藤 マサキ
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2023-01-13
- Langue: Japonais
- 5人のスーパードクターが最先端のエビデンスで明らかにする誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる方法体の疲れは休むと解消されます。脳の疲労は休んでも治りません。
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医者が教える 50代からはじめる 老けない人の「脳の習慣」 (ディスカヴァー携書)
- Narrateur(s): 佐田 直啓
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2022-12-02
- Langue: Japonais
- 老化は脳で食い止める!老年精神医学の専門家が伝授するいくつになっても老けない人の習慣75
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がん治療 うまくいく人、いかない人
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 陽向 ゆき
- Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2023-01-06
- Langue: Japonais
- この病院でいいのか? この治療法でいいのか? 受けている治療がうまくいっていない気がするが、誰に相談すればいいのか? がんと診断された日から、患者と家族には山のような不安が押し寄せます。
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楽しい人生を復活させる現実逃避完全マニュアル
- ストレスで押しつぶされそうなあなたへ 逃げて逃げて自分を守れ
- Narrateur(s): 飛立 未鳥
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2022-09-15
- Langue: Japonais
- 私たち現代人は、毎日毎日、やらなければいけないことに追われています。あなたもそんな毎日を送り、ストレスで押しつぶされそうになっていませんか?
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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
- Auteur(s): (著)寺林 陽介, (監修)内野 勝行
- Narrateur(s): 釣谷 伸樹
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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100万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!!「1日1分お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる!」と大好評!腎臓は体の老廃物を排出してくれいるとても重要な臓器だと知っていますか?腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、体は疲れやすくなり、動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、さまざまな病気の原因にもなります。
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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
- Narrateur(s): 釣谷 伸樹
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2022-11-11
- Langue: Japonais
- 100万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!!「1日1分お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる!」と大好評!腎臓は体の老廃物を排出してくれいるとても重要な臓器だと知っていますか?
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「空腹」こそ最強のクスリ
- Narrateur(s): 日暮 哲也
- Durée: 2 h et 53 min
- Date de publication: 2022-11-04
- Langue: Japonais
- 【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報!】【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識!】
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60代からの最高の体調 ミネラル・ホルモンで「老いない体」を手に入れる
- Narrateur(s): 日暮 哲也
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2022-09-02
- Langue: Japonais
- 自力で「老いない体」を手に入れ、年齢より若々しく、一生元気に過ごすための本!そして、何より大切な「健康寿命」を伸ばし、骨、血管、内臓、頻尿、がん、脳梗塞、認知症、フレイルなどの60代からの不安まで
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子どもの幸せは腸が7割 3才までで決まる!最強の腸内環境のつくりかた
- Narrateur(s): 山崎 健太郎
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2021-10-29
- Langue: Japonais
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★★勝負は、3才まで。「一生モノの腸内環境」は親から子への最高のプレゼント!★★医療技術の発達によって
あらゆるカラダの問題・ココロの問題に直結していることがわかり、今、注目されている「腸」
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長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
- Narrateur(s): 高山 ゆきの
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2023-05-19
- Langue: Japonais
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小麦がすべての原因だった――。たった3週間の「脱小麦」で、あなたの体に奇跡が起きます!
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 7 min
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あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2022-12-15
- Langue: Japonais
- あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
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世界一やせるスクワット
- Narrateur(s): 寺下 知輝
- Durée: 1 h et 35 min
- Date de publication: 2020-01-10
- Langue: Japonais
- 1日3分スクワットだけ!正しいやり方で時短・超速ダイエット!
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間違いだらけの健康常識(週刊東洋経済eビジネス新書No.247)
- Narrateur(s): 岩見 聖次
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2019-10-16
- Langue: Japonais
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健康寿命の延伸は永遠のテーマ。
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花粉症・アレルギーに克つ(週刊東洋経済eビジネス新書No.202)
- Narrateur(s): 海老塚 久蔵
- Durée: 1 h et 35 min
- Date de publication: 2019-07-17
- Langue: Japonais
- この季節、花粉症を含むアレルギー性鼻炎に悩む患者は多い。
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がんとお金(週刊東洋経済eビジネス新書No.181)
- Narrateur(s): 海老塚 久蔵
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2019-07-17
- Langue: Japonais
- 一生涯のうち、2人に1人といわれる国民病「がん」。
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本当は危ない? サプリ・トクホ (週刊東洋経済eビジネス新書No.47)
- Narrateur(s): 長谷川 俊介
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2019-01-23
- Langue: Japonais
- 本タイトルには付属資料
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体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
- Auteur(s): 武富 ゆうすけ
- Narrateur(s): 小室 まゆ美
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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◆【たった10秒! ストレッチを超えた究極メソッド】
たった10秒で、
【肩こり】【腰痛】【骨盤のゆがみ】【冷え性】など、
あらゆる体の悩みを一気に解消する究極メソッドが、
ついに書籍となりました。
その噂のメソッドとは……、
◆「ひねリッチ」...-
体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える
- Narrateur(s): 小室 まゆ美
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2017-08-23
- Langue: Japonais
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◆【たった10秒! ストレッチを超えた究極メソッド】
たった10秒で、
【肩こり】【腰痛】【骨盤のゆがみ】【冷え性】など、
あらゆる体の悩みを一気に解消する究極メソッドが、
ついに書籍となりました。
その噂のメソッドとは……、
◆「ひねリッチ」
です。
「ひねリッチ」開発者であり、本書の著者は、
鍼灸整体師として、
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「脳」を知る(週刊東洋経済eビジネス新書No.195)
- Auteur(s): 週刊東洋経済編集部
- Narrateur(s): 岩見 聖次
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:東洋経済新報社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
近年、脳科学の進歩によってその仕組みが解明されつつある。脳の複雑な仕組みの一端を理解することで、日常生活や仕事、学習などに活用できるチャンスがあるようだ。また、認知症や不眠など脳にかかわるリスクへも適切に取り組めるかもしれない。脳に隠れた意外な一面を知ることで、これからも脳と上手につきあおう。
本誌は『週刊東洋経済』2016年10月8日号掲載の21ページ分を電子化したものです。-
「脳」を知る(週刊東洋経済eビジネス新書No.195)
- Narrateur(s): 岩見 聖次
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2018-04-18
- Langue: Japonais
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本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:東洋経済新報社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
近年、脳科学の進歩によってその仕組みが解明されつつある。脳の
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