Meditation Worlds

Mindfulness for the Absolute Beginner consists of two different 20 minute guided sessions, suitable for those wishing to discover and develop mindfulness and enjoy the benefits it brings. The first session is to be followed whilst lying down and the second whilst seated. Mindfulness is easy to learn. It involves paying complete attention to what you are doing at any moment in time without passing judgment. It's something that we are all capable of doing.

La autoestima y el amor propio inician con la autoimagen y autoconcepto que tú tienes de ti misma. Si hoy en día sientes que tu vida depende de la opinión de los demás, tienes miedo del qué dirán, estás pendiente de la vida de otras personas, experimentas envidia, celos y eres incapaz de verte como una mujer independiente emocionalmente y exitosa, necesitas sanar y construir tu autoimagen. En este libro Querido Mundo: ¡Yo Soy una reina! 2, encontrarás la ayuda que estás buscando.