Parenting Essentials

Are you constantly worrying and in distress? Do you always have racing thoughts and crippling anxiety? There are ways you can do to achieve peace and serenity within yourself. You don't need to break the bank to go on some expensive retreat to find your inner peace. You need to learn how to find your peace and serenity while living in your daily reality.

Tupplur har visat sig förbättra vakenhet, vaksamhet och övergripande prestanda även i korta skurar, men det är inte alltid lätt att slå sig ner och ta en tupplur i det moderna livets hektiska takt. Denna serie avkopplingsövningar har specialdesignats.

Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik.

En mild guidad meditation för att uppnå avkoppling och integrera positiva budskap för att hjälpa dig att förena dig med din image och älska din kropp igen. Denna typ av meditationsteknik har visat sig ha djupgående effekter på självkänsla och kroppsbild, vilket är avgörande för komforten att leva dagligen.

Små barn lever i en informationsfylld miljö och har ännu inte behärskat sina känslor och motstå stress. Avkoppling och enkla meditationstekniker har visat sig hjälpa dem att hantera tryck, öka fokus och koncentrera sig.

Morgon sätter hela dagens takt: det är upp till dig att ta tillfället i akt att leva ett mer avslappnat och trevligt liv. Denna serie övningar är utformade för att delta i din personliga morgonrutin, en eller flera i taget, som hälsosamma vanor för att forma din väg till framgång. Öka din självkänsla, bli mer avslappnad och lekfull, lär dig mindfulness och förbättra dina visualiseringsfärdigheter genom en sinnesresa.

En skonsam visualisering som gör att du kan lugna ditt sinne och kropp. Denna ljudbok guidar dig genom en lugn och trevlig promenad, så att du enkelt kan uppnå avkoppling och klarhet i sinnet och på ett perfekt kontrollerat sätt. Fördelarna med denna övning ökar med träningens regelbundenhet.

If you are interested in learning more about these beneficial topics, download this Itty Bitty™ book today. Meet our authors and expand your knowledge.

Body language can be used for many things. After some basic techniques that involve mirroring and adjusting to people’s moods, the audiobook gets a bit more specific. Several situations are highlighted in which non-verbal communication and social cues can be extremely useful. The first one is negotiations. Imagine if you could read all the signs of the person you are negotiating with. Could you get a better deal if you could read his or her mood? You bet. Another important area in which body language plays a role, is in selling.

Every day, healthy women have difficulty becoming pregnant and find themselves calling fertility clinics or just giving up their dreams of ever becoming parents. Little do they know that there are many different things they can do to increase their chances of conceiving. Once they learn how to increase their chances of getting pregnant, they soon find they're on the way to becoming parents and holding their own little bundles of joy. This book is intended to help you get one step closer to that goal.

You're about to discover the effective methods and techniques for anyone who wants to bring positive changes to their lives through the ancient principles and practices of yoga. In Yoga: The Essential Guide, you will discover balance, both mind and body, as well as increasing self-awareness, with by-products of better strength and flexibility.

Use these powerful techniques to improve and enhance your leadership skills immediately! This book contains proven steps and strategies on how to awaken, utilize, and maximize the natural leadership potential that you possess.

The information provided in this publication will give you the exact insight you might otherwise have problems obtaining. Each piece of information is verified based on what is happening at funerals on a day-to-day basis.