Performance Meditation

La serie Dime T.O.T.® ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese. Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance.

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La serie "Dime T.O.T.®" ti propone le migliori tecniche guidate del Training Olistico Totale®, il metodo di self-coaching, mindset e crescita personale ideato da Massimiliano Varrese. Il T.O.T.® è un metodo che integra tecniche derivanti da diverse discipline, utilizza gli strumenti delle arti marziali, la visualizzazione, la meditazione, la respirazione e tutte quelle tecniche che possono aiutarti a gestire l'ansia da prestazione, le paure e l'agitazione prima di una qualunque performance.

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Let's face it, especially these days, there's a lot going on and things are constantly coming at us to the point where overload sets in and mentally our brain is just not handling it. If that describes you, there's something you can do about it starting now. Get your hands on Train Your Brain Mental Strength: How to Train Your Brain for Mental Toughness & 7 Core Lessons to Achieve Peak Mental Performance! You can't go wrong with this audiobook because it's written to improve your cognitive skills and throughout the process your brain will not be overworked.

Gopiji gehört seit vielen Jahren zur deutschen Mantra- und Yoga-Szene. Sie erlebt die inneren Bilder der Mantras während des Singens ganz real und kann sie so für ihre Zuhörer erfahrbar machen. Sie verbindet in "Mantra Mantra" authentische Mantra-Interpretationen mit einer ergreifenden zeitgemäßen Performance.

Masterful control is at the fingertips of all who come to accept the principles of a Zen lifestyle. The cello was designed to be performed with ease. Your experience while performing was meant to be completely free from struggle. Tension, stress, and impatience has no place in the mind of masterful cellists. While emotion is still present, its manifestation within the performance is under constant guidance. This ability to self-regulate the many facets of your physical, emotional, mental, and spiritual selves is what allows you to gain access to masterful cello performance.