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Cuando la terapia hablada no es suficiente, este audiolibro ofrece lo que tu cuerpo necesita para sanar. Muchas personas salen de terapia pensando: ¿Y ahora que? Aqui encontraras una guia practica y clara para liberar el trauma, reducir la ansiedad y reprogramar tu sistema nervioso en solo 30 minutos al dia. Has intentado escribir un diario, practicar mindfulness o tomar medicacion, pero la ansiedad sigue, el trauma no se va y tu sistema nervioso parece atrapado en modo supervivencia. No estas roto. Solo necesitas un enfoque corporal que te devuelva la calma.

En Nunca estás solo, Max Lucado, el pastor y autor best seller del New York Times, te mostrará que eres más fuerte de lo que crees porque Dios está más cerca de lo que te das cuenta. Serás consolado por el Dios vivo, amoroso y hacedor de milagros que ni lo pensará dos veces antes de...

¿Le preocupa alguien de su entorno cuyo estado de ánimo es totalmente incomprensible e imprevisible? ¿Usted mismo tiene sentimientos caóticos y abrumadores que van más allá de los "días buenos y malos" o es posible que el diagnóstico de "borderline" ya esté en marcha? En ese caso, esta guía le ofrece un primer puerto de escala perspicaz para todas las preguntas, preocupaciones y dudas que ahora le asaltan. Afortunadamente, hay algunas noticias positivas al principio: hay excelentes maneras de aprender a vivir bien con la enfermedad, y usted mismo puede hacer muchas cosas útiles aquí también.

En El Día de Acción de Gracias con Amigos Animales, los pequeños lectores son invitados a explorar el entrañable mundo de adorables animales del bosque mientras comparten por qué están más agradecidos. Cada animal encuentra algo especial que apreciar, ya sea el sol, la suave tierra o la alegría de pasar tiempo con amigos y familiares. Con un texto dulce y sencillo, este libro es perfecto para ayudar a los niños a comprender la belleza de la gratitud y el espíritu del Día de Acción de Gracias.

111 Cuentos Zen es una experiencia transformadora que combina relatos breves, ejercicios prácticos y visualización meditativa, guiándote hacia una vida más consciente, centrada y en calma. No necesitas experiencia en meditación: solo el deseo de parar, respirar y reconectar contigo mismo.

Sebastián Stoopen, Eduardo Navarrete y Pepe Parra-García vuelven para un episodio especial enfocado en cómo enfrentar los cambios que ha traído el 2020 desde una perspectiva budista, con cubrebocas pero también en calzones, es decir, sin solemnidades ni tapujos: la muerte, la enfermedad, el...

Junio de 1778. El mundo está completamente revolucionado: la armada inglesa se está retirando de Filadelfia en busca de George Washington y, por primera vez, parece que los rebeldes pueden ganar. Pero a Claire Fraser y su familia les están afectando peores revoluciones. Su anterior marido, Jamie, ha vuelto de entre los muertos, y le exige saber por qué, en su ausencia, se casó con su mejor amigo, Lord John Grey.

Descubre estrategias efectivas para entender y manejar el TDAH en adultos. Aprende sobre el impacto del TDAH en tu vida y explora procesos de diagnóstico para asegurar una evaluación y apoyo adecuados.

¿Estás buscando técnicas efectivas para regular tus emociones, vencer tu pensamientos intrusivos y construir relaciones más saludables? ¿Tienes dificultades con el manejo de la ira y te resulta difícil controlar tus emociones? ¿La ansiedad y la depresión te agobian, afectando tus relaciones y tu vida diaria?

La modelo y empresaria, ganadora del reality show La Casa de los Famosos 4, confiesa los secretos y la dramática realidad de su vida y de los escándalos que acapararon portadas de periódicos y revistas. Maripily revela el sufrimiento que le trajo la muerte de su madre, el maltrato que sufrió a manos de su madrastra y la alegría que experimentó con la llegada de su hijo, Joe Joe.

Este libro para principiantes está aquí para responder a todas tus preguntas sobre el equilibrio de tus chakras y así ayudarte a mejorar la comprensión de muchos aspectos de la vida y de ti mismo, así que ¡sigue leyendo! Este libro es imprescindible si se es principiante en el tema. Es la solución perfecta que ha estado buscando: ¡una guía fácil de entender para resolver sus problemas físicos y psicológicos! En esta guía práctica para principiantes, descubrirás todo lo que hay que saber sobre tus chakras y cómo equilibrarlos.

¿Es un novato tratando de aprender las katas básicas? ¿Tiene problemas con los movimientos y formas avanzadas de kung fu? Este libro resolverá todos sus dilemas sobre las artes marciales, responderá a todas sus preguntas sobre el wushu y le ayudará a convertirse en un maestro del kung fu en el menor tiempo posible. Con útiles ilustraciones de los movimientos y las posturas, no tendrá que perder el tiempo buscando los pasos a seguir durante su régimen de entrenamiento. Ya es hora de que lleve su práctica de kung fu al siguiente nivel, y este libro le ayudará a hacerlo.

"Pero si ser la segundona de dos hijas tiene algún aspecto positivo, Mio aún no se lo ha visto, y ganas para descubrirlo no le faltan. Sin embargo, ni vivir bajo la sombra de Aiko Sandoval, ni sufrir los favoritismos de sus padres, es comparable a llevar toda la vida enamorada del hombre que...

Si no puedes con el abogado de tu enemigo… sedúcelo. El único motivo por el que Marc Miranda ha abandonado su oficina como exitoso abogado corporativo es para arruinar al enemigo a través de su divorcio. Aunque el ámbito civil no es su especialidad, no es esta dificultad lo que complica...

Todos en Leighton Abogados coinciden en que Lea Velour sería la letrada más destacada del bufete si su jefe no insistiera en tratarla como una secretaria suplente. Pocos sospechan, en cambio, que bajo el moño tirante y sujeto gracias a litros de laca y disciplina se esconde algo más que un...

"–¿Te gusta? –Sí –respondo sintiendo que mis muslos ceden. Eso incluso le pone mejor humor. Le dirige una mirada a su amigo. –¿Te das cuenta de lo hermosa que es? –Sí –dice asintiendo y rodeándome con su brazo. Vaya, el brazo de un hombre me rodea mientras otro hombre me está acariciando con gusto."

Este conjunto de poemas puede parecer inconexo o inconsistente. Y en buena medida lo es: No hay unidad temática ni un esquema fijo predeterminado. Ni siquiera una voz única, dado que reúnen casi una década de trabajo en esto de escribir versos. Disparejo: Visceral a ratos, prolijo y apegado a lo formal en otros momentos. Poesía que reniega de apellidos, de los "ismos" y de las taxonomías mañosas. Poesía a secas, con las manos vacías y sin cruzar los dedos.

“Sin que importe quién es su interlocutor —desde Bernardo Hoyos hasta Amparo Grisales, desde Rodolfo Llinás hasta Alicia Machado—, María Elvira logra siempre volvérnoslo interesante, despertar nuestra atención y nuestras ganas de seguir el trazo de esa vida y esas ideas que se nos van apareciendo allí gracias al tino magistral con que ella las lleva”. Del Prólogo de Juan Esteban Constaín

Tu guía completa para entender y sacar ventaja de los fondos indexados y el mercado de valores Aprende los fundamentos del análisis técnico con técnicas probadas para interpretar con éxito gráficos, indicadores y tendencias, lo que te permitirá tomar decisiones de inversión con conocimiento de causa.

Si estudia inglés, haga foco en los proverbios ingleses usados con mayor frecuencia. Aprenda el significado de los 100 proverbios ingleses más utilizados para la vida cotidiana. En realidad, para comunicarse correctamente, Usted necesita entender solamente los 100 proverbios ingleses más frecuentes. Estas expresiones se pueden identificar mediante un algoritmo que calcula el ranking. Aquí podrá encontrar la lista. Este libro le explicará los 100 proverbios ingleses que necesita utilizar cuando viaja o interactúa con anglo parlantes.