Spanish Psychology

¿Estás cansado de darle vueltas a la misma idea una y otra vez? Si quieres aprender a lidiar con pensamientos recurrentes, entonces sigue leyendo: Estudios como el de Nolen-Hoeksema, o "La mediatización del pensamiento rumiativo en el accidente cerebrovascular"; han demostrado que el pensamiento rumiativo está relacionado con problemas como la ansiedad, la depresión e incluso accidentes cerebrovasculares. La OMS subraya que una correcta educación emocional puede ser clave para prevenir estas patologías.

En culturas tan distintas como la egipcia, la india, la china y la maya, el loto ha tenido desde tiempos antiguos un significado trascendental. Se asocia con la pureza, la abundancia y la felicidad, con la lucha triunfante y con la capacidad de emerger del lodo sin perder la esencia, pues esta flor crece blanca y prístina donde sólo parece haber suciedad.

Este ensayo establece puentes entre la historia de la psiquiatría, la narrativa clínica y la neurociencia para investigar los mecanismos ocultos de la creatividad y sus vínculos con la melancolía.

La jubilación no es una carrera, es un maratón lleno de cambios financieros y de estilo de vida, pero puede ser el mejor capítulo de tu vida: ¡tu segundo acto! Esta guía será tu GPS para navegar la jubilación con seguridad financiera, propósito y alegría.

Una obra de referencia sobre el TDAH escrita y narrada por una psiquiatra especialista. Juncal Sevilla, presidenta de honor de la primera asociación de TDAH para adultos de España, te explica con rigor todo lo que tienes que saber sobre el Trastorno de Déficit de Atención en la edad adulta.

Cómo la psilocibina, ketamina, ayahuasca y otras sustancias están transformando el tratamiento de la ansiedad, la depresión y el trauma. «Una exploración reflexiva y actualizada del potencial curativo de los psicodélicos; un recurso valioso para cualquier interesado en el uso seguro y responsable de estas extraordinarias medicinas». RONALD D. SIEGEL, autor de El extraordinario don de ser normal y profesor de la Facultad de Medicina de Harvard. Si sufres depresión, ansiedad o estrés postraumático, esta es una oportunidad para que descubras tratamientos alternativos.

¿Qué hace que una teoría de conspiración sea tal? ¿De dónde vienen los mitos, quién los difunde y por qué? ¿Por qué algunas personas son vulnerables a lo que es claramente absurdo y qué mecanismos mantienen a los creyentes de las conspiraciones tan firmemente bajo su control?

Durante años, las mujeres con TDAH han sido mal diagnosticadas, incomprendidas y obligadas a luchar en silencio. Es posible que hayas pasado toda tu vida preguntándote por qué no puedes “simplemente concentrarte”, por qué las tareas más simples parecen imposibles o por qué tus relaciones sufren debido a la falta de comunicación y los olvidos. La verdad es que el TDAH en las mujeres es diferente; no se trata solo de distracción. Se trata de la regulación emocional, la organización y la agotadora carga mental que enfrentas cada día.

Un manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés en una fuerza positiva, en 21 días. El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz nuestras capacidades. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, sus consecuencias pueden ser devastadoras: insomnio, depresión, angustia, adicciones, trastornos de la alimentación y otras graves enfermedades.

El autor explora el uso de herramientas espirituales como la meditación, la respiración consciente, la compasión, el perdón y la gratitud, y demuestra, con fundamentos científicos, cómo estas prácticas impactan el cerebro y mejoran nuestro bienestar.

El rasgo más distintivo del cerebro de los mamíferos, especialmente relevante en los humanos, es la corteza cerebral. Este audiolibro del profesor Pedro Maldonado, autor del exitoso Por qué tenemos el cerebro en la cabeza explora cómo su expansión durante la evolución permitió un aumento significativo en la cantidad de neuronas y el desarrollo de habilidades cognitivas complejas.

María José Jiménez sufrió de anorexia y bulimia a los quince años, y esto casi la lleva a la muerte. En este audiolibro encontramos, por un lado, el testimonio de María José, y por el otro el de Sandra, su mamá, que le cuentan al oyente cómo vivieron esta aterradora experiencia y cómo salieron adelante. Los dos relatos se complementan y nos permiten entender dos puntos de vista de una enfermedad que cada vez ataca a más jóvenes y adolescentes en el mundo.

¿Cuántas pastillas tomas al mes, a la semana, al día? Solo en Gran Bretaña, más del 20 % de los adultos ha consumido al menos una droga psiquiátrica al año. Lo que constata James Davies en su ensayo es que este imprudente aumento de la prescripción médica de fármacos psiquiátricos no ha disminuido el número y gravedad de las enfermedades mentales, sino todo lo contrario.

Tanto el psicoanálisis como la espiritualidad se adentran en un espacio sagrado: el interior del ser humano. Ambas son una forma de contemplación. Roberto Longhi comparte su experiencia psicoanalítica y señala sugerentes afinidades entre las sesiones de psicoanálisis y la meditación, y va integrando diversas polaridades: dos sujetos (yo y no-yo), dos mediaciones (palabra y silencio), dos estados (plenitud y vacío). Todo ello no lo hace de una forma sistemática, sino que va apareciendo, como las flores silvestres que uno va encontrando a medida que recorre un paisaje lleno de sutiles ondulaciones.

Las necesidades eróticas de la mujer actual van mucho más allá de superar las disfunciones o patologías sexuales. Tienen que ver con la libertad sexual. Una libertad llena de trampas. Porque, aunque ya nadie duda de la capacidad de la mujer de desear y de sentir placer —los movimientos generados por la famosa saga Cincuenta sombras de Grey y el famoso succionador de clítoris así lo demuestran—, su libertad es constantemente vigilada y juzgada.

Esta obra brinda una guía para padres y maestros sobre cómo lidiar con situaciones cotidianas que se dan en la interacción con los pequeños. En este manual, el psicólogo educativo Miguel Rodríguez, a partir de su experiencia con múltiples casos, responde a la necesidad de padres y maestros de contar con herramientas eficaces para educar a niños con este déficit, con cariño y alegría.

A Carmen se le derrumba todo su mundo cuando se entera de que su hermano Carlos se ha suicidado. A partir de ahí, tanto ella como el resto de su familia emprenden un camino de aceptación y adaptación a esa nueva realidad, transitando las diferentes fases del duelo. De ese modo, la autora narra sus experiencias y sentimientos ante el acontecimiento traumático con el fin de representar un rayo de esperanza para personas en situación idéntica, al mismo tiempo que reclama mayor intervención, con protocolos sanitarios, por parte de los gobernantes.

¿Por qué a unas personas se les dan mejor los estudios que a otras? ¿Qué diferencias entre los estudiantes determinan su habilidad para aprender? ¿Cómo podemos adquirir conocimientos más profundos, duraderos y transferibles a nuevas situaciones? Estas son preguntas de enorme interés que la neurociencia y las ciencias cognitivas han investigado en las últimas décadas. Sus conclusiones resultan tan sorprendentes como alentadoras.

Una guía de recursos informativos que te da respuestas detalladas a las causas, las pruebas disponibles, explica las pruebas, opciones para probar, recursos disponibles, y mucho más. Este es el libro que has estado buscando y necesitando.

Abrace el equilibrio emocional y construya conexiones sanas. Comprender el trastorno límite de la personalidad. Juntos, estos libros proporcionan una completa hoja de ruta para comprender, manejar y prosperar con la TLP. Tanto si acaba de ser diagnosticado como si es un superviviente de larga duración o un ser querido en busca de apoyo, este paquete le capacitará para abrazar sus puntos fuertes, superar los retos y crear una vida de equilibrio, conexión y plenitud.