Spanish Self Development

Expresa tus sentimientos, la responsabilidad de ser padres, elimina el temor de llegar a viejo, date permiso de recibir la prosperidad, expresa tu creatividad, crea un mundo ecológicamente sano, un mundo seguro dónde amarse uno al otro sea posible, cambio y transición, medita para tu cura personal y del planeta.

Este libro no es solo una lectura, es un cambio de vida. A medida que avances en sus páginas, notarás como tus heridas dejarán de doler, y estarás lista para Crear una Vida con propósito con la mejor versión de ti misma que quieras Ser. Escrito para mujeres que están listas para dejar de recibir las sobras y empezar a vivir con plenitud, Mujer, No Mendigues Afecto es la clave para transformar tu manera de amar y ser amada.

El camino de la autodependencia es un primer trayecto que nos permitirá alcanzar la autorrealización, el éxito y la felicidad. La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que, según Jorge Bucay, conducen a la plenitud del ser humano, cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo.

Hoy en día vivimos educados en base al miedo. No es ninguna sorpresa que crezcamos reprimiendo nuestros sueños y nuestras aspiraciones y simplemente llegamos a aceptar una vida mediocre limitando todo nuestro potencial. Este libro te enseñará cómo transformar la emoción conductora de tu...

¿Y si perder peso no significara castigo, restricción o culpa, sino una profunda sanación interior? Si has probado todas las dietas, has contado todas las calorías y sigues atrapado en el mismo ciclo de antojos, culpa y alimentación emocional... este paquete es tu gran avance. La pérdida de peso no es solo física, es profundamente emocional.¿Te encuentras buscando comida cuando estás estresado, triste o abrumado?¿Los antojos nocturnos sabotean tus objetivos?¿Sientes que has «empezado de nuevo» más veces de las que puedes contar?¿Anhelas la paz con tu cuerpo más que nada en el mundo?

Nuestro sufrimiento emocional no proviene de las situaciones que vivimos, sino de cómo reaccionamos ante ellas. Cada límite que establecemos nos permite hacer espacio para nuevas conductas y respuestas con las que enfrentar aquella situación que anteriormente nos ha hecho sufrir. Este espacio que creamos en nuestro interior es una fuente de posibilidades infinitas que nos permite optar por nuestra paz y una nueva experiencia de vida.

La clave para resolver problemas persistentes y encontrar la felicidad genuina radica en encontrarse con tu yo oscuro. Aquí tienes cómo puedes entenderlo y aceptarlo para obtener una felicidad duradera... Esto es lo que te espera en este libro... una manera de abrazar y comprender tu yo oscuro, dándote la pieza faltante del rompecabezas en tu viaje hacia una vida rica en significado, paz y felicidad.

¿Sabías que la verdadera fortaleza nace cuando te atreves a ser tú misma? Sé que eres una mujer valiente y estás aquí porque has decidido comenzar esta nueva etapa de transformación y amor propio con El poder de aceptarme como soy. Este libro es un abrazo cálido y un paso adelante en tu camino hacia la autoaceptación y el crecimiento personal. Creado con amor y pensando especialmente en ti, este libro será tu compañero en el descubrimiento del increíble poder que reside en aceptarte y amarte tal como eres.

Si eres perfeccionista, te importa demasiado lo que los demás piensan de ti y te abrumas por cosas que ni siquiera están bajo tu control, ¡tienes que escuchar este audiolibro! Date el permiso de soltar la autoexigencia y atrévete a crear una vida más ligera siguiendo (o no) los 10 anti-mandamientos que Pedro Campos tiene para ti.

Aprender a sopesar los costos y beneficios de tus elecciones, priorizarlas y escuchar tus instintos es fundamental para silenciar esta sensación de fomo y a su primo menos conocido: fobo o Fear Of a Better Option (miedo a una mejor opción). Después de todo, ¿a quién no le gustaría sentirse cómodo y confiado de sus decisiones? Escrito con autoevaluaciones a lo largo del libro, FOMO: Fear of Missing Out te ayudará a determinar y eliminar las partes de tu vida que causan más ansiedad que felicidad y a decir no con seguridad y confianza.

¿Cuál es el verdadero sentido de las relaciones? ¿Qué buscamos en ellas? ¿Por qué no funcionan? ¿Cómo puedo transformarlas? A través de este audiolibro iremos descubriendo juntos las respuestas a estas y otras preguntas.

Cuando el Amor Era un Arma es tu guía en dos partes para comprender el abuso narcisista, comenzando con la herida materna y extendiéndose a las relaciones tóxicas y el trauma generacional. Sana con claridad, recupera tu poder y mantente arraigado en la compasión.

Bienvenidos a un viaje de autodescubrimiento y transformación en "Despierta tu ser interior". En esta agitada sociedad, es común perderse en las demandas externas, olvidando la conexión con nuestro verdadero ser. Este libro, guiado por Mónica Beltrán, les ayudará a despertar la chispa interior y desplegar todo su potencial.

En este manual práctico de autocoaching, la reconocida coach de alto impacto, Mònica Fusté te muestra cómo recuperar tu poder para dejar de ser víctima de la personalidad y las circunstancias. Todo comienza con un cambio radical de mentalidad.

Desde los albores de la civilización, hombres y mujeres se han sentido atraídos magnética e irresistiblemente, no tanto por lo que ven, sienten o piensan, sino más bien por una fuerza romántica invisible e inconsciente. Esta fuerza de amor seductora, atractiva y aparentemente imposible de evitar es el Síndrome del Imán Humano. Éste une a parejas opuestas en una relación de altibajos, pero resistente a la ruptura. La atracción casi magnética, o "química", une a codependientes y narcisistas en una fantasía encantadora que será insostenible. Con el tiempo, los sueños del codependiente de un alma gemela se desvanecerán, dejándolos con la realidad de un compañero de celda. Esta fuerza magnética, invisible pero fuerte, une a esta pareja, y hace que sea prácticamente imposible terminar la relación.

Recientemente, la teoría polivagal desarrollada por el neurocientífico Stephen W. Porges ha aportado una nueva comprensión sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso autónomo y sus cinco sistemas de regulación. Su enorme impacto en nuestra autogestión interna y relacional está generando la aparición de innovadoras y muy eficaces aplicaciones terapéuticas.

En “Diario de Autodescubrimiento” descubrirás 365 preguntas que invitan a la reflexión para ayudar a comprenderte mejor y abrir la puerta a la oportunidad de un cambio en tu mentalidad y en tu estilo de vida. Cómo estar feliz y satisfecho con la vida que estás viviendo, y cómo hacer que la vida de tus sueños se convierta en realidad. Y mas.

El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo. Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima, la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es así y en un mundo saturado de información, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza.

Tras el éxito de Psicología punk, llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Lo más arriesgado del mundo no es hacer una expedición a la Antártida en chancletas. ¿Sabes qué es? Contar de manera sencilla el asunto más complejo del mundo: tu mente. Lo que quiero es llegar al final de mis días pensando que mi vida tampoco estuvo tan mal, y, tras veinticinco años de psicólogo, tengo algunas ideas interesantes para lograrlo.

¿Te imaginas convertirte en tu mejor versión al instante? Descubre cómo liberar al héroe que llevas dentro y desbloquear un potencial que nunca creíste posible. Este libro revolucionario te guía paso a paso para crear un alter ego poderoso que transforme tus miedos en confianza, tus dudas en acción, y tus límites en infinitas posibilidades. Este no es un libro de autoayuda convencional. Es una herramienta práctica para cambiar tu realidad, utilizando los mismos principios que celebridades, atletas de élite y empresarios exitosos han aplicado para alcanzar lo extraordinario.