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Befreien Sie sich von Ihrer Zuckersucht – sanft, natürlich und ohne SchuldgefühleGreifen Sie zu Süßigkeiten, wenn Sie gestresst, müde oder gelangweilt sind? Sabotieren nächtliche Heißhungerattacken Ihre Ziele? Befinden Sie sich in einem Teufelskreis aus „Morgen fange ich wieder von vorne an“? Was wäre, wenn Sie Ihre Beziehung zu Zucker im Schlaf neu programmieren könnten? Diese sanfte, wissenschaftlich fundierte Hypnotherapie-Reihe hilft Ihnen, Heißhungerattacken an der Wurzel zu bekämpfen – in Ihrem Unterbewusstsein.

What if the first words you hear in the morning could shape the entire course of your day? Morning Affirmations for a Powerful Start is your daily audio companion for rising with clarity, confidence, and calm. Whether you're heading into a high-stress job, navigating personal growth, or simply craving more balance in your life—this guided affirmation series helps you wake up aligned with your highest self. Do you struggle with self-doubt or scattered thoughts in the morning? Wish you had a simple routine to ground you before the chaos begins?

Meditación para dormir, sanar y restaurar las emocionesPrácticas guiadas para soltar, resetear y dormir con el corazón más ligero¿Te llevas a la cama el peso del día y tus emociones?¿La ansiedad, el dolor o la confusión interior te impiden dormir o sentirte seguro en tu cuerpo?¿Y si la noche se convirtiera en tu momento más sanador? Esta serie de meditaciones guiadas ofrece un camino suave hacia la liberación, la restauración y la tranquilidad emocional, justo antes de dormir.

Respirez malgré la peur. Ancrez-vous dans le calme. Revenez à votre moi stable. L'anxiété ne doit pas contrôler votre vie. Méditations guidées pour soulager l'anxiété vous offre un chemin sûr et réconfortant pour revenir à vous-même, une respiration, un instant, un petit acte de confiance à la fois.

Grounded in the Stars, Designed for the Soul: Capricorn, This Is Your Time to Realign. Are you a Capricorn craving stillness, but never quite slowing down enough to find it? Do you feel the weight of ambition, responsibility, and expectations—even during your quiet moments? Guided Meditations for Capricorn is your permission slip to pause. Whether you’re a seasoned meditator or just getting started, this zodiac-specific journey is crafted to speak directly to your earthy, driven soul.

Self-Hypnosis for Emotional Healing and Inner Peace is a trauma-informed audio experience designed to help you release emotional pain, reprogram limiting beliefs, and reconnect with your inner truth—using the quiet, powerful language of self-hypnosis. Whether you're holding onto grief, anger, guilt, or shame, these sessions will guide you through healing with compassion—not pressure.

Breathe through the fear. Anchor yourself in calm. Come home to your steady self. Anxiety doesn’t have to control your life. Guided Meditations for Anxiety Relief offers a safe, supportive path back to yourself — one breath, one moment, one small act of trust at a time.

Méditations guidées pour l'amour de soi et l'acceptation de soi vous invite à un voyage de guérison pour adoucir votre critique intérieur, nourrir votre cœur et éveiller votre véritable moi.

Guided Meditations for Capricorn vous donne la permission de faire une pause. Que vous soyez un méditant chevronné ou débutant, ce voyage spécifique à votre signe du zodiaque est conçu pour parler directement à votre âme terre-à-terre et motivée.

Because rest isn’t just sleep—it’s healing. What if your bedtime routine became your most powerful form of self-care? What if sleep didn’t just end your day—but repaired you from it? Healing Sleep Meditation for Restoring the Mind and Body is more than background audio—it’s a curated, multilingual collection of guided meditations designed to calm your nervous system, quiet your thoughts, and invite deep emotional and physical restoration through sleep.

Un endroit sûr pour respirer, ressentir et grandir, une méditation à la fois. La vie d'un adolescent aujourd'hui peut sembler accablante. L'école, les amitiés, les pressions familiales, le bourdonnement constant des réseaux sociaux... C'est beaucoup à gérer. Guided Meditations for Teens offre un refuge sûr où se poser lorsque tout semble trop lourd.

Prêt à te sentir comme un boss tout en te détendant ? Guided Meditations for Aries a été conçu pour les fonceurs comme toi qui veulent atteindre leurs objectifs sans perdre leur sang-froid. Soyons réalistes : la plupart des guides de méditation sont beaucoup trop lents et ennuyeux, n'est-ce pas ? Peut-être avez-vous déjà essayé de méditer, mais n'avez pas pu vous empêcher de penser à votre prochaine grande décision ? Ou vous vous demandez s'il existe un moyen de calmer votre esprit sans perdre cette incroyable énergie du Bélier ?

Through simple breathing exercises, grounding body scans, affirmations, and peaceful visualizations, these meditations meet teens exactly where they are—with no pressure to perform, fix, or change themselves.

Vous avez besoin d'un moyen de calmer votre esprit agité sans perdre ce qui vous rend spécial ? Ce guide de méditation a été conçu pour les Gémeaux qui en ont assez qu'on leur dise de « rester assis et de respirer ». Écoutez, on a compris. Les livres de méditation classiques ne suffisent pas lorsque votre cerveau est en proie à cinq pensées différentes (toutes brillantes, d'ailleurs). Peut-être avez-vous déjà essayé de méditer, mais vous avez fini par faire des listes de choses à faire ou par trouver des idées incroyables à la place.

No Bullshit Meditations: Klarheit ohne KristalleEine No Bullshit Meditation, um Klarheit darüber zu gewinnen, was Sie wollenSind Sie es leid, Selbsthilfe-Ratschläge zu hören, die viel versprechen, aber nichts halten? Clarity Without Crystals ist eine Meditationsmethode für Menschen, die echte Veränderung wollen – nicht nur gute Vibes. Sie werden nicht aufgefordert, Ihre Schwingung zu erhöhen, sich ein weißes Licht vorzustellen oder blind auf das Universum zu vertrauen.

The Pisces Guided Meditation Series offers a sacred space for dreamers, healers, empaths, and intuitives to return home to themselves. Designed for the timeless and tender spirit of Pisces, these meditations blend mindfulness, deep breathing, visualization, and affirmation work into a restorative inner journey.

Rediscover your worth and reconnect with the love that already lives within you. Guided Meditations for Self-Love and Acceptance invites you on a healing journey to soften your inner critic, nurture your heart, and awaken your true self. This collection features 10 guided meditations — a blend of shorter sessions (8–12 minutes) and deeper journeys (15–20 minutes) — plus a soothing introduction, closing reflection, and a special bonus meditation, totaling approximately 3 hours of healing audio.

What if your morning routine could rewire your mindset for success, joy, and peace—before you even leave your bed? You don’t need a perfect life to start your day empowered. You just need the right words. Positive Morning Affirmations for Success and Joy is your guided reset—a collection of 10 spoken affirmation tracks designed to help you wake up grounded, motivated, and ready to align with your best self. Do you struggle to feel positive when the day starts? Does your mind race with stress before your feet hit the floor?

This book offers something different. Self-Hypnosis for Healing the Body and Mind is a guided inner journey designed to activate your body’s natural healing intelligence. Whether you're struggling with physical discomfort, emotional wounds, or chronic exhaustion, these sessions offer powerful, gentle support to help you restore balance from the inside out.

Was wäre, wenn der Körper bereits wüsste, wie er heilen kann – und Sie nur darauf hören müssten? Leiden Sie unter chronischen Schmerzen, emotionalem Stress oder Burnout, denen keine Behandlung zu helfen scheint? Sehnen Sie sich nach tiefer Entspannung, innerer Ruhe und einem Gefühl der Ganzheitlichkeit? Dieses Buch bietet Ihnen etwas anderes. Selbsthypnose zur Heilung von Körper und Geist ist eine geführte Reise in Ihr Inneres, die darauf abzielt, die natürlichen Selbstheilungskräfte Ihres Körpers zu aktivieren.