Spanish Self Development

Hoy en día vivimos educados en base al miedo. No es ninguna sorpresa que crezcamos reprimiendo nuestros sueños y nuestras aspiraciones y simplemente llegamos a aceptar una vida mediocre limitando todo nuestro potencial. Este libro te enseñará cómo transformar la emoción conductora de tu...

Libérate del ciclo de la ansiedad y vive finalmente con calma, claridad y propósito ¿Te sientes atrapado en un ciclo constante de sobrepensamiento, pánico y duda de ti mismo? ¿Tus pensamientos se descontrolan, manteniéndote despierto por la noche y drenando tu energía durante el día? ¿Has probado “soluciones rápidas” que nunca duran, dejándote frustrado y sin esperanza? Durante años viví con una mente inquieta: la ansiedad dictaba cada uno de mis movimientos. Sobre Analizaba cada palabra, cada elección, cada silencio.

Mónica Muruaga nos invita a preguntarnos si reelegimos día a día la vida que estamos llevando. Asimismo, nos anima a preguntarnos y a revisar cada área de nuestra existencia. Para ello, comparte casos y ejercicios que nos ayudarán a encontrar nuestro propio y auténtico camino.

Más que una obra literaria sobre autoayuda, INCONFORME es un llamamiento para que salgamos de la zona de confort y enfrentemos los desafíos de la vida con una visión renovada y positiva. Por medio de su libro, David Muñoz nos brinda un compendio de consejos prácticos que podemos aplicar a diversas dimensiones de la vida, incluyendo la espiritual, mental, física, social y económica con el fin de disfrutar al máximo cada fase de nuestra vida. Su mensaje central es simple pero poderoso. INCONFORME nos recuerda que la inconformidad no es una debilidad, sino una invocación al crecimiento personal.

Cuando sales de una relación con un narcisista, puedes sentirte vacío(a), como si te hubieran arrebatado todo: tu autoestima, tus amistades e incluso tu identidad. Pero ahora eres libre. Es hora de recuperar tu valor, tu paz y tu confianza. Tu sanación es posible, y este audiolibro será tu compañero en cada paso hacia la vida plena que mereces.

Osho nos indica el camino para llegar a la auténtica fuente de nuestra capacidad para alcanzar la intimidad, no solo en las relaciones amorosas, sino también en toda la comunidad de seres del planeta. Así, la intimidad no es algo que podamos encontrar fuera de nosotros mismos, sino una capacidad que descubrimos cuando logramos saber quiénes somos y aprendemos a confiar en ello.

Fórmula Para El Control De La Ira no es otro libro que te diga "solo cálmate". En cambio, te ofrece 7 pasos comprobados para finalmente tomar control de tus emociones, romper el ciclo destructivo de los estallidos y construir relaciones basadas en la calma y la confianza.

La Fórmula para Soltar es un sistema probado y práctico que te ayuda a liberar la ansiedad, el exceso de pensamiento y los recuerdos dolorosos de forma rápida y efectiva. En lugar de esperar años para sentirte más ligero, aprenderás a liberarte de los bucles mentales y las cargas emocionales en cuestión de minutos.

En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.

¿TE HAS PREGUNTADO CUÁNTAS COSAS HAS DEJADO DE HACER POR MIEDO A LO QUE PIENSEN LOS DEMÁS? ¿EN QUÉ MOMENTO EMPEZASTE A COMPLACER A OTROS Y TE OLVIDASTE DE TI? ¿TE SIENTES AGOTADO INTENTANDO AGRADAR A TODO EL MUNDO? Desde que nacemos, aprendemos a ver la vida y a nosotros mismos a través de lo que nos dicen y nos enseñan. A medida que crecemos, buscamos cada vez más la aprobación externa y, poco a poco, vamos perdiendo nuestra esencia para encajar con los demás. Descubre el poder de ser tú mismo y libérate del miedo a las críticas y al "qué dirán".

La clave para resolver problemas persistentes y encontrar la felicidad genuina radica en encontrarse con tu yo oscuro. Aquí tienes cómo puedes entenderlo y aceptarlo para obtener una felicidad duradera... Esto es lo que te espera en este libro... una manera de abrazar y comprender tu yo oscuro, dándote la pieza faltante del rompecabezas en tu viaje hacia una vida rica en significado, paz y felicidad.

¿Sabías que la verdadera fortaleza nace cuando te atreves a ser tú misma? Sé que eres una mujer valiente y estás aquí porque has decidido comenzar esta nueva etapa de transformación y amor propio con El poder de aceptarme como soy. Este libro es un abrazo cálido y un paso adelante en tu camino hacia la autoaceptación y el crecimiento personal. Creado con amor y pensando especialmente en ti, este libro será tu compañero en el descubrimiento del increíble poder que reside en aceptarte y amarte tal como eres.

¿Qué es lo que hace a un héroe? William H. McRaven, autor del bestseller "Tiende tu cama" y quien ha motivado a millones de personas a cambiar sus hábitos, ahora nos invita a adoptar las diez virtudes que nos convierten en héroes y heroínas de nuestra propia vida. La perseverancia de un médico rebelde que cambió la historia de la medicina moderna, el perdón de un padre que perdió a sus hijos durante un operativo liderado por McRaven y la esperanza del autor cuando enfermó de leucemia.

Aprender a sopesar los costos y beneficios de tus elecciones, priorizarlas y escuchar tus instintos es fundamental para silenciar esta sensación de fomo y a su primo menos conocido: fobo o Fear Of a Better Option (miedo a una mejor opción). Después de todo, ¿a quién no le gustaría sentirse cómodo y confiado de sus decisiones? Escrito con autoevaluaciones a lo largo del libro, FOMO: Fear of Missing Out te ayudará a determinar y eliminar las partes de tu vida que causan más ansiedad que felicidad y a decir no con seguridad y confianza.

En Me amo más, la emprendedora, conferencista y madre soltera Jenna Banks desmonta los mitos sobre cómo deberíamos relacionarnos con nosotras mismas. Su objetivo es ayudarte a dejar de entregar tu poder sin reservas y empezar a comprender tu verdadero valor.

“Desintoxicación del Pensamiento Excesivo y del Apego” no se trata de ser perfecta ni de dejar de sentir ansiedad para siempre. Se trata de entender, por fin, por qué te sientes así y darte las herramientas para sanar desde la raíz. Aprenderás a diferenciar entre intensidad emocional y conexión real. A dejar de confundir la ansiedad con la intuición. A volver a confiar en ti.

Hay muchos exámenes de personalidad e inteligencia diseñados para ponerte una etiqueta y colocarte en un encasillado específico. Pero la doctora Caroline Leaf dice que hay mucho más de ti que lo que puede captar un perfil de personalidad. ¡Tú no puedes ser categorizado!
En este libro fascinante, la autora lleva a los lectores a través de siete pasos para redescubrir y develar su diseño único: la manera brillantemente original en que una persona piensa, siente, se relaciona y elige, liberándola de la comparación la envidia y los celos que destruyen el tejido del cerebro.

Con el Eneagrama como tu brújula, aprenderás a descifrar los patrones que moldean tu vida y a explorar tu inconsciente para lograr una transformación personal significativa. A lo largo de esta travesía, desarrollarás una mayor empatía hacia ti mismo y hacia los demás, cultivando relaciones más auténticas y satisfactorias. Únete a este viaje de autorreflexión y evolución personal. Tu aventura hacia un mayor autoconocimiento y un futuro más brillante está a punto de comenzar. ¡El primer paso hacia tu mejor versión te está esperando!

Después de varias crisis existenciales, la reconocida actriz, empresaria e influenciadora colombiana Katherine Porto descubrió que la clave para una vida plena es el amor propio, enamorarse de uno mismo y de su vida, y que de ahí surgen toda la felicidad y todo el bienestar que necesitamos.

En este manual práctico de autocoaching, la reconocida coach de alto impacto, Mònica Fusté te muestra cómo recuperar tu poder para dejar de ser víctima de la personalidad y las circunstancias. Todo comienza con un cambio radical de mentalidad.