Stress Management Relationships
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Your Oxygen Mask First
- 17 Habits to Help High Achievers Survive & Thrive in Leadership & Life
- Auteur(s): Kevin N. Lawrence
- Narrateur(s): Kevin N. Lawrence
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here's the hard truth about leadership: It either forces you to get stronger or it slowly destroys your life. There is no in-between. Kevin Lawrence has discovered 17 habits that allow any leader to transcend the perils of success and keep achieving - habits that have already helped hundreds of CEOs and executives become stronger and more resilient.
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Your Oxygen Mask First
- 17 Habits to Help High Achievers Survive & Thrive in Leadership & Life
- Narrateur(s): Kevin N. Lawrence
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2018-02-13
- Langue: Anglais
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Kevin Lawrence has discovered 17 habits that allow any leader to transcend the perils of success and keep achieving - habits that have already helped hundreds of CEOs and executives become stronger and more resilient....
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How to Be a Calm Parent
- Lose the Guilt, Control Your Anger and Tame the Stress - for More Peaceful and Enjoyable Parenting and Calmer, Happier Children Too
- Auteur(s): Sarah Ockwell-Smith
- Narrateur(s): Sarah Ockwell-Smith
- Durée: 6 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In her trademark gentle, supportive and reassuring style, best-selling author Sarah Ockwell-Smith shows that while we all lose it at times, everyone can become a calmer parent. Based on her many years' experience working with parents, Sarah provides research, advice and practical exercises that will set you on the path to calmer parenting that will benefit both you and your child.
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validation of parenting
- Écrit par JazzyMelon le 2025-01-30
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How to Be a Calm Parent
- Lose the Guilt, Control Your Anger and Tame the Stress - for More Peaceful and Enjoyable Parenting and Calmer, Happier Children Too
- Narrateur(s): Sarah Ockwell-Smith
- Durée: 6 h et 26 min
- Date de publication: 2022-03-03
- Langue: Anglais
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In her trademark gentle, supportive and reassuring style, best-selling author Sarah Ockwell-Smith shows that while we all lose it at times, everyone can become a calmer parent....
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Rock Steady
- Healing Vertigo or Tinnitus with Neuroplasticity
- Auteur(s): Joey Remenyi
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Durée: 8 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Using client case studies and her own personal experience, Joey guides the listener to gently feel their way through healing - physically, mentally, emotionally, and spiritually. Including home exercise ideas and a heart-centered approach to the science, Rock Steady is the essential guide for anyone with chronic unwanted sensations or sounds in their body.
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Rock Steady
- Healing Vertigo or Tinnitus with Neuroplasticity
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Durée: 8 h et 58 min
- Date de publication: 2021-09-07
- Langue: Anglais
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Including home exercise ideas and a heart-centered approach to the science, Rock Steady is the essential guide for anyone with chronic unwanted sensations or sounds in their body....
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Time Management Ninja
- 21 Rules for More Time and Less Stress in Your Life
- Auteur(s): Craig Jarrow
- Narrateur(s): Erin Dion
- Durée: 3 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More time, stress relief, and relaxation: You want more time in your life. Time to spend with family, to achieve big goals, and to simply enjoy life. Yet the world we live in is busier and changing faster than ever before. More things compete for your time, and more distractions interrupt your day.
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Good General Overall Advice
- Écrit par RCM Books le 2020-08-01
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Time Management Ninja
- 21 Rules for More Time and Less Stress in Your Life
- Narrateur(s): Erin Dion
- Durée: 3 h et 32 min
- Date de publication: 2019-09-15
- Langue: Anglais
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This book presents the 21 Rules that will show you an easier and more effective way to take control of your time and manage your busy life....
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Afraid
- Understanding the Purpose of Fear and Harnessing the Power of Anxiety
- Auteur(s): Arash Javanbakht MD
- Narrateur(s): Arash Javanbakht
- Durée: 7 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
About a third of the world population suffers from an anxiety disorder, and half of Americans have had at least one traumatic experience like rape, assault, shooting, or natural disasters. Fear and anxiety are with us everywhere we go. Fear is deeply woven into our biology, culture, politics, and day to day life. We sometimes don't even know what we are afraid of. What we know for sure is that we are afraid too often.But why are we so scared? How does fear work in our brains? What is the evolutionary purpose of fear? In this book, a psychiatrist and neuroscientist answers these questions.
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Not a bad package
- Écrit par Moe Sallehi le 2024-04-03
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Afraid
- Understanding the Purpose of Fear and Harnessing the Power of Anxiety
- Narrateur(s): Arash Javanbakht
- Durée: 7 h et 47 min
- Date de publication: 2024-03-05
- Langue: Anglais
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About a third of the world population suffers from an anxiety disorder, and half of Americans have had at least one traumatic experience like rape, assault, shooting, or natural disasters. Fear and anxiety are with us everywhere we go.
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Emotional Intelligence
- How to Master Self-Awareness, Empathy, and Social Skills for Deeper, More Meaningful Relationships
- Auteur(s): MindfulMinds Co
- Narrateur(s): Vinnie Angelo
- Durée: 4 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover lasting emotional freedom in just a few weeks, even if you've struggled with overthinking and emotional overwhelm for years. Are you driven to understand your emotions better, manage stress, and build healthier relationships? Your journey to emotional mastery begins now. This book is your comprehensive guide to harnessing the power of emotional intelligence, leading to a happier, more fulfilling life.
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A wonderful perspective
- Écrit par KDF le 2025-02-01
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Emotional Intelligence
- How to Master Self-Awareness, Empathy, and Social Skills for Deeper, More Meaningful Relationships
- Narrateur(s): Vinnie Angelo
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2024-10-08
- Langue: Anglais
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Discover lasting emotional freedom in just a few weeks, even if you've struggled with overthinking and emotional overwhelm for years.
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Powerhouse
- Protect Your Energy, Optimize Your Health and Supercharge Your Performance
- Auteur(s): Greg Wells
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 8 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Your body is constantly rebuilding, depending on what you do, eat and even think. Every six months, over 98% of the cells in your body are new; it’s like getting a new brain and body twice a year! At the core of every cell are mitochondria, the “energy factories” that power the cells. In his new book, Powerhouse, Greg Wells shows you simple yet revolutionary ways to heal and boost your mitochondria, repairing and improving your whole body.
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Powerhouse
- Protect Your Energy, Optimize Your Health and Supercharge Your Performance
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 8 h et 17 min
- Date de publication: 2023-04-04
- Langue: Anglais
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The bestselling author of The Ripple Effect shows you easy ways to boost your energy, fight inflammation and optimize your health—cell by cell....
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It's Not You, It's Your Energy
- How Your Energy Is Creating Chaos in Your Life
- Auteur(s): Danielle Ingenito
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you heard that you are made of energy? The answer is most likely yes, but has anyone ever taught you how to utilize your energy to create a positive life? Many of us try positive thinking, mindfulness, meditation, and therapy to make sense of how we feel. These tools are great, but you are missing the biggest piece of the puzzle. Learn how to cleanse the negativity around you with It’s Not You, It’s Your Energy! The truth is, your energy plays a significant role in the way you think, act, and feel.
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eye/mind opener
- Écrit par April le 2024-10-23
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It's Not You, It's Your Energy
- How Your Energy Is Creating Chaos in Your Life
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2024-07-26
- Langue: Anglais
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Have you heard that you are made of energy? The answer is most likely yes, but has anyone ever taught you how to utilize your energy to create a positive life? Many of us try positive thinking, mindfulness, meditation, and therapy to make sense of how we feel.
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Comment maîtriser ses émotions [How to Control Your Emotions]
- Guide pratique d'intelligence émotionnelle pour vaincre l'anxiété et développer la confiance en soi [Practical Guide to Emotional Intelligence to Overcome Anxiety and Develop Self-Confidence]
- Auteur(s): Richard Rokicki
- Narrateur(s): Scott Fins
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres gr'ce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ? Vous acquerrez des connaissances sur la manière de diriger les émotions de façon consciente et constructive.
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Comment maîtriser ses émotions [How to Control Your Emotions]
- Guide pratique d'intelligence émotionnelle pour vaincre l'anxiété et développer la confiance en soi [Practical Guide to Emotional Intelligence to Overcome Anxiety and Develop Self-Confidence]
- Narrateur(s): Scott Fins
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2024-04-25
- Langue: Français
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Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres gr'ce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ?
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- Auteur(s): Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell
- Narrateur(s): Douglas Hachiya
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling overwhelmed? Step away from life's demands and free yourself up for what matters with this succinct and sensible guide by the Zen Buddhist author of the international bestsellers The Art of Simple Living and Don't Worry. With these and ninety-three other practical tips, you can abandon the futile pursuit of trying to control everything and discover the key to a fulfilling social life; individual well-being; and a calmer, more focused mind.
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How to Let Things Go
- 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters
- Narrateur(s): Douglas Hachiya
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2024-11-12
- Langue: Anglais
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Feeling overwhelmed? Step away from life's demands and free yourself up for what matters with this succinct and sensible guide by the Zen Buddhist author of the international bestsellers The Art of Simple Living and Don't Worry.
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Social Skills for the Overthinker
- Beat Self-Sabotage, Escape Your Comfort Zone, and Get Out Of Your Head (The Path to Calm, Book 17)
- Auteur(s): Nick Trenton
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feel yourself become tongue-tied around others? Or worse yet, you simply avoid others because you are constantly worried about being judged? It's not logical and it doesn't make sense, but it can't be reasoned with. Social anxiety can be crippling, to the point where you don't even want to order food! How to understand your anxious brain's wiring, soothe it, and get around it.
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Social Skills for the Overthinker
- Beat Self-Sabotage, Escape Your Comfort Zone, and Get Out Of Your Head (The Path to Calm, Book 17)
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: The Path to Calm, Livre 17
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2024-01-12
- Langue: Anglais
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Feel yourself become tongue-tied around others? Or worse yet, you simply avoid others because you are constantly worried about being judged? It's not logical and it doesn't make sense, but it can't be reasoned with....
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- Auteur(s): Jesús Cediel
- Narrateur(s): Jesús Cediel
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental. Dans Arrête de trop penser : La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure, vous apprendrez des techniques pour augmenter naturellement vos niveaux de BDNF et réduire l’anxiété.
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Arrête De Trop Penser
- La méthode la plus efficace pour réduire l'anxiété, gérer le stress, clarifier votre esprit et atteindre la paix intérieure
- Narrateur(s): Jesús Cediel
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2025-04-10
- Langue: Français
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Et si vous pouviez vivre sans anxiété dès aujourd’hui ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous êtes inquiet ? Découvrez le rôle majeur que joue une protéine clé, le BDNF, sur votre bien-être mental.
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Everyday Sisu
- Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life
- Auteur(s): Katja Pantzar
- Narrateur(s): Jade Wheeler
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sisu is a powerful mindset that makes Finland one of the happiest countries in the world, despite long winters, social isolation, and a history of challenging times. In Everyday Sisu, journalist Katja Pantzar explores the simple practices that make Finnish life so stable, sustainable, and healthy for body and mind, even when life doesn't go as planned. You'll discover ways to boost your mental and physical resilience to face life’s challenges head-on.
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Doesn’t stand up to The Finnish Way
- Écrit par NAME_UNKNOWN le 2023-12-24
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Everyday Sisu
- Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life
- Narrateur(s): Jade Wheeler
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2022-03-15
- Langue: Anglais
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Discover how the happiest people on earth survive - and thrive - through tough times using inner strength and courage....
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Stop Overthinking
- Auteur(s): Nick Trenton
- Narrateur(s): Adwait Karambelkar
- Durée: 4 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Stop Overthinking is a book that understands the exhausting situation you've put yourself in, and how you lose your mind with anxiety and stress. It will walk you through detailed and proven techniques to help rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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Stop Overthinking
- Narrateur(s): Adwait Karambelkar
- Durée: 4 h et 28 min
- Date de publication: 2025-04-01
- Langue: Anglais
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Stop Overthinking is a book that understands the exhausting situation you've put yourself in, and how you lose your mind with anxiety and stress. It will walk you through detailed and proven techniques to help rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits.
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The Secret to Mental Health
- An Operating Manual for the Human Mind
- Auteur(s): George Pransky
- Narrateur(s): Mitch Weissman
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if nothing is wrong with you but instead you have been living under the greatest misunderstanding of life...how your mind works? In this down to earth, easy to digest book, you will hear the story of Dr. George Pransky and how one meeting with one person, showed him a new discovery about psychology that not only changed his life but the thousands of clients he has worked with over the last forty years. Through personal stories and client vignettes, the listener can learn of a profound way to understand our minds to help all of us live with more ease and peace in our lives.
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A must read!
- Écrit par David Walsh le 2024-03-17
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The Secret to Mental Health
- An Operating Manual for the Human Mind
- Narrateur(s): Mitch Weissman
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2024-01-19
- Langue: Anglais
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In this down to earth, easy to digest book, you will hear the story of Dr. George Pransky and how one meeting with one person, showed him a new discovery about psychology that not only changed his life but the thousands of clients he has worked with over the last forty years....
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The Inside Track
- An Inspirational Guide to Conquering Adversity
- Auteur(s): Peter Sage
- Narrateur(s): Peter Sage
- Durée: 8 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What happens when you put a non-criminal and one of the world's top experts in personal growth into one of the toughest prisons in the UK? In 2017, that's exactly what happened to Peter Sage when, during a civil matter, he was found in contempt of court. What unfolded next has become a master class in how to turn adversity to your advantage. The Inside Track is the collection of 11 private letters that Peter sent to his elite coaching groups throughout his six-month sentence. Written in a conversational style, each one breaks down the actual tools, techniques and insights he uses and shows you how to face any problem from a place of power, not force.
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Call for Action
- Écrit par Kosha le 2023-02-27
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The Inside Track
- An Inspirational Guide to Conquering Adversity
- Narrateur(s): Peter Sage
- Durée: 8 h et 54 min
- Date de publication: 2018-08-22
- Langue: Anglais
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What happens when you put a non-criminal and one of the world's top experts in personal growth into one of the toughest prisons in the UK? In 2017, that's exactly what happened to Peter Sage when, during a civil matter, he was found in contempt of court....
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The 8th Habit
- From Effectiveness to Greatness
- Auteur(s): Stephen R. Covey
- Narrateur(s): Stephen R. Covey
- Durée: 14 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From Stephen R. Covey, bestselling author of The 8th Habit: From Effectiveness to Greatness, comes the accompanying personal workbook that will help you further realize the power of this new habit. The world has changed dramatically since Covey's classic The 7 Habits of Highly Effective People was published.
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Definitely a must
- Écrit par F.Boulanger le 2023-08-27
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The 8th Habit
- From Effectiveness to Greatness
- Narrateur(s): Stephen R. Covey
- Durée: 14 h et 23 min
- Date de publication: 2004-11-03
- Langue: Anglais
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From Stephen R. Covey, bestselling author of The 8th Habit: From Effectiveness to Greatness, comes the accompanying personal workbook that will help you further realize the power of this new habit.
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To Hell with the Hustle
- Reclaiming Your Life in an Overworked, Overspent, and Overconnected World
- Auteur(s): Jefferson Bethke
- Narrateur(s): Jefferson Bethke
- Durée: 4 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is your wake-up call to resist the Hustle culture and embrace the slowness of Jesus. Our culture makes constant demands of us: Do more. Accomplish more. Buy more. Post more. Be more. In following these demands, we have indeed become more: More anxious. More tired. More hurt. More depressed. More frantic. What we are doing isn't working! In a society where hustle is the expectation, busyness is the norm and information is king, we have forgotten the fundamentals that make us human, anchor our lives, and provide meaning.
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overly religious
- Écrit par Andrea jolly le 2020-05-21
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To Hell with the Hustle
- Reclaiming Your Life in an Overworked, Overspent, and Overconnected World
- Narrateur(s): Jefferson Bethke
- Durée: 4 h et 15 min
- Date de publication: 2019-10-15
- Langue: Anglais
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This is your wake-up call to resist the Hustle culture and embrace the slowness of Jesus....
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The Burnout Epidemic
- The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It
- Auteur(s): Jennifer Moss
- Narrateur(s): Carolyn Jania
- Durée: 8 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this powerful book, happiness expert Jennifer Moss explains why burnout is so rampant - and provides simple, researched-based solutions for helping employees minimize stress and building happier workplaces. We tend to think of burnout as a problem that we can solve with self-care: more yoga, better breathing techniques, and more resilience. But evidence is mounting that applying band-aid solutions to an epic workplace phenomenon isn't enough.
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The Burnout Epidemic
- The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It
- Narrateur(s): Carolyn Jania
- Durée: 8 h et 34 min
- Date de publication: 2021-09-28
- Langue: Anglais
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In this powerful book, happiness expert Jennifer Moss explains why burnout is so rampant - and provides simple, researched-based solutions for helping employees minimize stress and building happier workplaces....
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Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- Auteur(s): Kati Morton LMFT
- Narrateur(s): Kati Morton LMFT
- Durée: 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme. But trauma is an emotional response that can stem from a wide variety of upsetting experiences, leaving us feeling anxious, weighed down by negative emotions or memories, or feeling like we lack security.
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informative
- Écrit par Ali le 2022-02-17
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Traumatized
- Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
- Narrateur(s): Kati Morton LMFT
- Durée: 7 h et 33 min
- Date de publication: 2021-09-14
- Langue: Anglais
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We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme....
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