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5 secondes pour tout changer cover art

5 secondes pour tout changer

Se donner un nouvel élan sans y penser pendant cinq ans

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5 secondes pour tout changer

Written by: Mel Robbins
Narrated by: Véronique Le Nir
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About this listen

Des milliers d'avis "5 étoiles" !

L'un des meilleurs livres audio non-fiction à écouter selon Audible !

Voulez-vous mener une vie plus saine ? Gérer votre anxiété ? Ou enfin vaincre vos peurs ?

Des parents, des entraîneurs, des enseignants, des amis et des mentors vous poussent à être la meilleure version de vous-même.

Et si le secret pour avoir la confiance et le courage d'enrichir votre vie et votre travail était tout simplement de savoir vous pousser à agir ?

Plus de 8 millions de personnes ont déjà transformé leur vie personnelle et professionnelle grâce à la règle des cinq secondes.

Vous avez une belle possibilité d'apprendre comment et pourquoi cette règle marche. Facile à appliquer, elle vous aidera à vivre, aimer et travailler avec plus d'assurance et de courage. Vous pouvez trouver le courage de faire des choses que vous voulez faire depuis des années !

La règle vous aidera à :

  • accroître votre productivité ;
  • vous débarrasser de vos peurs et à vaincre vos comportements anxieux ;
  • améliorer votre santé et votre bien-être ;
  • cesser de ruminer ses idées et les mettre en pratique ;
  • rompre avec vos habitudes destructrices ;
  • participer à des projets qui vous tiennent à cœur ;

Et plus encore !

Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez créer votre avenir. Commencez à changer votre vie dès maintenant !

©2017 / 2018 Titre original : "The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage". Mel Robbins / Guy Saint-Jean éditeur.Inc pour l'édition en langue française (P)2021 ABP Éditions
Personal Development Personal Success

What the critics say

Ils en ont dit...
"Comme ses millions de followers dont la vie a été transformée par sa "règle des 5 secondes" en témoigneront, Mel Robbins est le plus grand expert en matière de développement personnel. Tel un coach de vie que vous pouvez emmener avec vous lors de vos déplacements, Mel vous donne des stratégies pour vous décoller et atteindre vos objectifs. Qu'est-ce que vous attendez? Laissez Mel changer votre vie."
Audible Editors

All stars
Most Relevant
Longueurs
Trop d’exemples, pas assez de contenu sur la psychologie du cerveau en lien avec la technique.

La simplicité de la technique

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Je recommande ce livre à tous. J’ai adoré, tout est dit. Je l’ai offert à ma fille.

J’ai adoré ce livre

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Ce est d'une simplicité extraordinaire !
je le conseil à tous. À écouter et ré écouter.

Juste wow !

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La règle est bonne, son auteur aussi mais on tourne en rond sans arrêt interrompu par des exemples de Fanboy de Mel robbins.

Le livre aurait du être raccourci de 2h30.

Bof

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J'ai adoré ce livre j'essaye de mettre les conseilles dans ma vie de tous les jours surtout le matin

Super bon !!

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