Breath
The New Science of a Lost Art
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
3 mois gratuits
Breath
Acheter pour 20,40 $
Aucun mode de paiement valide enregistré.
Nous sommes désolés. Nous ne pouvons vendre ce titre avec ce mode de paiement
-
Narrateur(s):
-
James Nestor
-
Auteur(s):
-
James Nestor
À propos de cet audio
A New York Times Best Seller
A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020
Named a Best Book of 2020 by NPR
“A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe - and how we’ve all been doing it wrong for a long, long time.” (Elizabeth Gilbert, author of Big Magic and Eat Pray Love)
No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you’re not breathing properly.
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: Take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe.
Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance; rejuvenate internal organs; halt snoring, asthma, and autoimmune disease; and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry, and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.
©2020 James Nestor (P)2020 Penguin AudioCe que les auditeurs disent de Breath
Moyenne des évaluations de clientsÉvaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.
-
Au global5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Sean J.
- 2020-07-04
wow! thank you!! life changing information!!!
I appreciated everything after the forth Chapter so much! Even the thank you at the end were inspiring to listen to. I was referred to your book through Mark Rashid's books on horsemanship, specifically Nature in Horsemanship.
I loved your informative stories! Your own studies and experiences were so relatable! I also loved hearing the hard work others have put in, and being informed of so many amazing studies.
Such a great book once you get through how and why humans lungs and sinuses are the way they are. That part of the science is a little more faith based in my opinion. Thankfully it didnt cheapen my opinion of the writing to much, and I continued on!
The rest of the book was life changing...so helpful for my healing journey! Thank you!
I needed to be honest about the beginning though ,that's what I'd want🥰
Blessings
Tania
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
16 les gens ont trouvé cela utile
-
Au global5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Kim
- 2020-06-21
Excellent information
I loved the depth and breadth of info in this book, thank you for opening my mind and lungs.
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
1 personne a trouvé cela utile
-
Au global4 out of 5 stars
-
Performance4 out of 5 stars
-
Histoire4 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 2020-10-12
Just breath
this was a great reminder to focus on our breathing and breathing exercises and the historical context behind the proper way to breath.
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
-
Au global4 out of 5 stars
-
Performance4 out of 5 stars
-
Histoire4 out of 5 stars
- shorty
- 2020-12-24
Intriguing
This book made sense however a few things I was skeptical about. For example the subject getting e. Coli injected and use breathing to ward it off. I did appreciate the author taking about breathing not a cure all And it should be used in conjunction with modern medicine. Loved the breathing exercises at the end.
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
-
Au global5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Karine Paré
- 2020-08-31
A breath of fresh air !
Excellent content. Simple enough the concept of breathing but will make readers realize that even at breathing we need more practice.
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
-
Au global5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Elena Bucuci
- 2020-12-03
The Breath we take for granted
Amazing book, a must reapeat read. I believe you truly should go back to basics and quite inventing expensive staff, of course with rational! I loved it not just because I adore science but because I wasn't paying attention to my breathing before, not at all; now I will!
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
-
Au global5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Histoire4 out of 5 stars
- Dustin Barnhart
- 2020-08-04
Eye opening
An eye opening education on just how important proper breathing is and how it can affect literally every aspect of your life. Highly recommended!
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
-
Au global5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Mr. & Mrs.
- 2021-05-03
This book is a game changer for mouth breathers
Full of tangible information and tools to learn nose breathing.
I will definitely apply these nose breathing techniques daily.
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
-
Au global5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2022-08-30
that's it
Explains everything you need to know about how breathing affects you and how you can change it to upgrade your health
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
-
Au global5 out of 5 stars
-
Performance5 out of 5 stars
-
Histoire5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 2022-03-19
Good listen
Great listen that went by quick. Plenty of research and info peppered with amusing phrases to keep things fresh!
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.
Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.