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Imparfaits, libres et heureux
- Pratiques de l'estime de soi
- Narrated by: Jean-Marc Delhausse
- Length: 12 hrs and 57 mins
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Méditer jour après jour
- Written by: Christophe André
- Narrated by: Christophe André
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
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Excellent pour tous les niveaux
- By Inovis on 2019-05-15
Written by: Christophe André
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L'estime de soi
- S'aimer pour mieux vivre avec les autres
- Written by: Christophe André, François Lelord
- Narrated by: Bernard Gabay
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
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Mon miroir
- By Anonymous User on 2023-01-29
Written by: Christophe André, and others
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Sérénité
- 25 histoires d'équilibre intérieur
- Written by: Christophe André
- Narrated by: Christophe André
- Length: 2 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce audiolivre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité.
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J’ai écouté plusieurs fois. Je retiens le bonheur . Je le conseille à tous et répéter souvent. Un baume pour toute personne
- By Anonymous User on 2023-10-15
Written by: Christophe André
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Plus rien ne pourra me blesser - Maîtrisez votre esprit et défiez le destin
- Can't hurt me
- Written by: David Goggins
- Narrated by: Sylvain Agaësse, Yannick Lansade
- Length: 12 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar - pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines.
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Époustouflant et inspirant!
- By Jessica M. on 2023-12-01
Written by: David Goggins
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Written by: Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, and others
- Narrated by: Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses possibilités sont bien plus étonnantes qu'on ne le croyait. Non seulement il est totalement élastique - même âgé, handicapé, voire amputé, il peut se reconstruire, apprendre, inventer -, mais aussi totalement social - un cerveau n'existe qu'en résonance avec d'autres : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie.
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Instructif
- By Christiane Lauzon on 2023-10-20
Written by: Boris Cyrulnik, and others
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Prendre soin de l'enfant intérieur
- Written by: Thích Nhất Hạnh
- Narrated by: Christian Bobet
- Length: 7 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Written by: Thích Nhất Hạnh
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Méditer jour après jour
- Written by: Christophe André
- Narrated by: Christophe André
- Length: 5 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cœur.
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Excellent pour tous les niveaux
- By Inovis on 2019-05-15
Written by: Christophe André
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L'estime de soi
- S'aimer pour mieux vivre avec les autres
- Written by: Christophe André, François Lelord
- Narrated by: Bernard Gabay
- Length: 9 hrs and 52 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?
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Mon miroir
- By Anonymous User on 2023-01-29
Written by: Christophe André, and others
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Sérénité
- 25 histoires d'équilibre intérieur
- Written by: Christophe André
- Narrated by: Christophe André
- Length: 2 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce audiolivre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité.
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J’ai écouté plusieurs fois. Je retiens le bonheur . Je le conseille à tous et répéter souvent. Un baume pour toute personne
- By Anonymous User on 2023-10-15
Written by: Christophe André
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Plus rien ne pourra me blesser - Maîtrisez votre esprit et défiez le destin
- Can't hurt me
- Written by: David Goggins
- Narrated by: Sylvain Agaësse, Yannick Lansade
- Length: 12 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar - pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines.
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Époustouflant et inspirant!
- By Jessica M. on 2023-12-01
Written by: David Goggins
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Written by: Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, and others
- Narrated by: Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
- Length: 5 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses possibilités sont bien plus étonnantes qu'on ne le croyait. Non seulement il est totalement élastique - même âgé, handicapé, voire amputé, il peut se reconstruire, apprendre, inventer -, mais aussi totalement social - un cerveau n'existe qu'en résonance avec d'autres : nous sommes neuronalement constitués pour entrer en empathie.
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Instructif
- By Christiane Lauzon on 2023-10-20
Written by: Boris Cyrulnik, and others
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Prendre soin de l'enfant intérieur
- Written by: Thích Nhất Hạnh
- Narrated by: Christian Bobet
- Length: 7 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Written by: Thích Nhất Hạnh
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Trois amis en quête de sagesse
- Written by: Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
- Narrated by: Olivier Chauvel, Paul Bertin-Hugault, Bernard Gabay
- Length: 11 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Ce livre audio est né de notre amitié. Nous avions le profond désir d'une conversation intime sur les sujets qui nous tiennent à coeur." Un livre audio limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre. Un moine, un philosophe, un psychiatre.
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Long et que enrichissante.
- By Maryse Mayrand on 2023-10-30
Written by: Christophe André, and others
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S'affirmer et oser dire non
- Doutes, peurs, culpabilité : sortir du cercle
- Written by: Christel Petitcollin
- Narrated by: Manon Jomain
- Length: 1 hr and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s'affirmer, à dire "non" et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie. Oser dire non, cela s'apprend et cela consiste essentiellement à sortir du cercle infernal : doute, peur, culpabilité. Les outils proposés dans ce livre audio sont simples et efficaces. Ils vous permettront d'apprendre à dire "non", de plus en plus facilement, car ce sont les premiers "non" qui sont les plus difficiles à prononcer.
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Merci, je le recommande !
- By Isabelle on 2022-11-20
Written by: Christel Petitcollin
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L'Intelligence émotionnelle
- Tome 1 : Comment transformer ses émotions en intelligence
- Written by: Daniel Goleman, Thierry Piélat
- Narrated by: Franck Dacquin
- Length: 14 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Le best-seller international qui a révolutionné la psychologie... Notre destin est-il inscrit dans notre quotient intellectuel ? Pas du tout, si l'on en croit Daniel Goleman, pour qui la notion habituelle d'intelligence néglige un aspect essentiel du comportement humain : nos émotions. Une bonne nouvelle : chacun peut améliorer son intelligence émotionnelle. Puisant dans les découvertes récentes de la biologie et de la psychologie, Daniel Goleman analyse les raisons pour lesquelles un QI élevé peut être un handicap et la maîtrise des émotions un atout.
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enfin je me comprend
- By Vicky Jenkins on 2023-07-04
Written by: Daniel Goleman, and others
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Le guide de survie des hypersensibles empathiques
- Written by: Judith Orloff
- Narrated by: Marion Nguyen Thé
- Length: 7 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis...
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Plus d'une fois!
- By Anonymous User on 2022-07-12
Written by: Judith Orloff
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L'art subtil de s'en f*utre
- Un guide à contre-courant pour être soi-même
- Written by: Mark Manson
- Narrated by: Jérôme Carrette
- Length: 5 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Story
Le regard frais sur le bonheur ! Le best-seller hors de commun avec plus de 2 millions d'exemplaires vendus. Dans ce guide d'auto-assistance définissant notre génération, un blogueur superstar, Mark Manson nous explique comment cesser d'essayer d'être "positif" pour atteindre le vrai bonheur. Pendant de nombreuses années, on nous a dit que la pensée positive était la clé d'une vie heureuse et riche. Mais... "Soyons honnêtes, la merde arrive dans la vie de chacun et il faut vivre avec" dit Mark Mason.
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traduction pénible
- By Stephane Poulin on 2021-02-19
Written by: Mark Manson
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Therapie Cognitive et Comportementale—Rendu Facile [Cognitive and Behavioral Therapy—Made Easy]
- Comment Mettre fin à L'anxiété, à la Dépression, aux Attaque de Panique et aux Pensées Intrusives Manual de développement Personnel Inclus
- Written by: James Matuten
- Narrated by: Yoan Fournier-Moreau
- Length: 3 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.
Written by: James Matuten
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Pouvoir illimité - Le livre majeur sur la PNL (programmation neurolinguistique)
- Comment partir à la conquête de soi-même, retrouver confiance, se donner les moyens de gagner et de réussir
- Written by: Anthony Robbins
- Narrated by: François Tavares
- Length: 15 hrs and 45 mins
- Unabridged
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Story
Nous sommes tous capables d'améliorer notre vie et celle des autres, d'accéder à l'excellence, et d'atteindre notre développement personnel maximal. L'énergie, clé de l'excellence humaine ; la maîtrise de l'esprit et du corps ; la magie de la sympathie ; la fin des résistances ; les points d'ancrage de la réussite ; le pouvoir de persuasion... Telles sont les grandes lignes de cet ouvrage best-seller d'Anthony Robbins qui met en évidence les effets extraordinaires des techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique).
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Un ouvrage....
- By NoWaire on 2019-10-03
Written by: Anthony Robbins
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Avoir le courage de ne pas être aimé
- Le phénomène japonais qui vous montre comment changer votre vie et atteindre le vrai bonheur
- Written by: Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Narrated by: Lucas Vauthier, Joffrey Lorre
- Length: 5 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Story
Vous arrive-t-il d'avoir des pensées et des attitudes néfastes ? Vous sentir bloqué dans votre vie ? Pas de stress, le livre audio « Avoir le courage de ne pas être aimé » vous aidera à prendre votre vie en main.
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Livre dommageable pour la population
- By Sophie Morin on 2023-11-07
Written by: Ichiro Kishimi, and others
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J'ai pas les codes !
- Comprendre enfin le monde qui nous entoure
- Written by: Christel Petitcollin
- Narrated by: Odile Cohen
- Length: 5 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Faites-vous partie de ces personnes dites "atypiques" (hypersensibles, surefficients, surdoués et autres "pense-trop"...) qui se sentent parfois en décalage avec les autres et qui ont du mal à trouver leur place dans la société ? Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre - bien malgré vous - les gens à dos et d'être les premiers à en souffrir ? Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles dans les soirées, les règles injustes, les dress codes arbitraires, les problèmes non résolus... ?
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Enfin, merci pour les codes!
- By Blarive on 2021-12-15
Written by: Christel Petitcollin
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De l'amour de soi à l'estime de soi
- Collection Jacques Salomé
- Written by: Jacques Salomé
- Narrated by: Jacques Salomé
- Length: 56 mins
- Unabridged
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Story
Apprendre à s'aimer n'est pas facile pour la plupart d'entre nous. La plupart des messages relationnels reçus dans notre enfance ont le plus souvent blessé la possibilité d'une image positive, inhibé la confiance en soi et détourné ou dévoyé l'essentiel de nos ressources profondes, qui seules permettent de s'aimer et de se respecter.
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Estime de soi et amour de soi
- By Client d'Amazon on 2018-10-22
Written by: Jacques Salomé
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Se libérer d'une addiction
- Written by: Dina Roberts
- Narrated by: Dina Roberts
- Length: 1 hr and 59 mins
- Unabridged
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Story
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'une experte et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Vous considérez-vous comme dépendant ? Pouvez-vous toujours vous passer de consommer quand vous le désirez ? Avez-vous déjà expérimenté des symptômes de sevrage lorsque vous avez cessé votre consommation de médicaments ou d'autres drogues ?
Written by: Dina Roberts
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Les quatre accords toltèques
- La voie de la liberté personnelle
- Written by: Don Miguel Ruiz
- Narrated by: Nicolas Djermag
- Length: 2 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Story
Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles.
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Inspirant
- By Max on 2018-12-30
Written by: Don Miguel Ruiz
Publisher's Summary
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.
Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...
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Story
- Martin Benny
- 2020-08-16
Profond et équilibré
Demande persévérance (pauses. applications, relectures) : pas du « fast food », des recettes universelles et instantanées. Bénéficie du métier de l’auteur et de sa bienveillance.
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- Anonymous User
- 2021-09-06
papier ou audio, livre à avoir
je ne croyais pas que c'était si intelligent de commander le livre audio puisque j'ai la copie papier à la maison. Mais, puisqu'il y a des moments plus propices pour l'écoute de livre audio... j'ai décidé de le recommencer. je l'ai découvert une deuxième fois et je ne regrette pas. J'entends la voix qui me dit et me répète des phrases motivantes, j'entends une voix qui me challenge et me fait réfléchir... bref, je ne regrette pas. Le genre de livre que tu te fais recommander et que tu référés à ton tour :)
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Story
- Anonymous User
- 2021-08-23
Excellent!
Je me suis senti concernée par ce livre.
J'y ai trouvé beaucoup de lumière sur certain de mes ressenti.
La narration est doux et agréable.
Un grand merci à l'auteur.
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- Eva
- 2019-06-13
Un livre à écouter absolument!
merci à l'auteur pour ses histoires inspirante qui changent notre manière de voir les autres et les choses.
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- Amazon Customer
- 2018-12-04
Très bon livre
Ce livre est très complet. Il m'a fait réfléchir sur plusieurs facteurs de ma vie. Je vais le relire encore car il y a tellement de points que j'ai probablement retenu ce qui m'importait sur le moment présent. Je le recommande fortement.
Merci
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- Client d'Amazon
- 2022-04-11
Je suis de plus en plus imparfaite,libre,heureus
Ce livre, si nous voulons accéder au mieux être, apporte des réponses à bien des questionnements.
Je l'ai beaucoup aimé ⚘️
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- myl04
- 2022-04-10
Plus ou moins
Beaucoup trop de mots, de phrases. J’essaie d’être attentive, je repars dans mes pensées et je perds le fil qui semblait intéressant de prime abord. La musique entre les chapitres est plutôt déprimante.
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Story
- Client Prime
- 2022-03-02
Très intéressant
J'ai trouvé ce livre fort intéressant. Permet une bonne introspection. La voix du lecteur est agréable. Le rythme est bon. Je recommande.
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Story
- Guillaume
- 2021-03-23
Scientifique et agréable
Christophe André propose une thèse aboutit, réfléchie et sérieuse pour une meilleure estime de soi
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- Amazon Customer
- 2019-06-25
Très complet!
J'ai beaucoup apprécié le contenu et la narration de cet audiolivre! Le ton est excellent et on y trouve beaucoup d'informations utiles et accessibles pour un large auditoire. Je le recommande pour s'aider à s'accepter tel que l'on est!
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- maikijo
- 2019-06-06
Mon premier audible de cet auteur
Ce que j’ai aimé :
La voix
La lecture
Les thèmes abordés
Ce que je n’ai pas aimé :
Il n’existe pas de sommaire. Comment retrouver un chapitre dans 11h de bande non détaillée ?? Dommage
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- Client d'Amazon
- 2018-08-20
Un petit peu décevant
J’adore Christophe André. Je lui suis assidûment. Cet ouvrage en particulier m’a toujours moins plu que les autres donc j’ai voulu tenter la version audio en espérant y trouver mon compte.
Au final, je pense que dans le panel offert par C. André, celui me parle simplement moins. Dans la forme je le trouve laborieux, pas toujours clair. Dans le fond? Peu me reste.
La voix de C. André manque. Il est excellent à la narration. Ici, la prestation est correcte mais sans plus, comme l’ouvrage.
Foncez si vous êtes au début d’un intérêt pour le développement personnel. Ce peut être une bonne base.
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- Anonymous User
- 2018-06-05
s'accepter pour bien vivre sa vraie vie
livre admirable plein de révélations sur les sujets abordés, lu d'un ton de maître
un vrai régal !!!!
merci à l'auteur et au narrateur.
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Story

- Carine CB
- 2019-02-12
Le meilleur des livres
Pour qui se cherche, pour qui se demande se qu'il fout là, et voudrait se débarrasser de ses angoisses existentielles... ce livre est un baume apaisant, une lumière, un sourire. A lire absolument.
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- Redares
- 2019-10-14
Bon livre
J'ai eu du mal au début, je n'accrochais pas trop, mais après deux ou trois chapitre c'est devenu plus intéressant. Les derniers parties, au top. La performance n'est pas objectivement mauvaise, mais moi je n'ai pas aimé cette voix trop rauque et profond, et relativement lente. Au final, très bon ouvrage sur l'estime de soit sous tous ces angles.
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- Client d'Amazon
- 2019-09-21
Tendre et juste
Faire son simple boulot d'être humain, sans se mortifier ni se glorifier. Comment y parvenir et les écueils qui nous attendent en essayant. Cette écoute m'a remplie de gratitude. Ceci devrait être enseigner dès le plus jeune âge.
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Story

- lea stansal
- 2018-07-06
dommage
je n'aime pas du tout la voix. elle m'a gâché le plaisir de lecture. dommage
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Story

- Compas
- 2020-06-09
astucieusement votre
tres bon mindset a travailler, des astuces simple et efficace. a faire tous les jours.
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Story

- Tarasenko
- 2020-05-11
Superbe!
Très bon livre ! Riche et éducatif.
Des exemples de vie qui touchent très très profondément.. et font réfléchir notre petit cerveau..
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Story

- SYLLA Adama
- 2023-01-30
Super livre
un livre audio à écouter et à réécouter, on comprend mieux nos réactions... ça donne envie de passer à l'action.
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