Listen free for 30 days
-
Les 4 piliers pour être en bonne santé
- Narrated by: François Tavares
- Length: 5 hrs and 15 mins
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Buy Now for $31.81
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
You may also enjoy...
-
Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau
- Written by: Fabien Olicard
- Narrated by: Fabien Olicard
- Length: 5 hrs and 29 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Être heureux peut aussi s'apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l'ont pourtant pas empêché de trouver ce qu'on appelle le "bonheur". En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie.
-
-
Pour les zebre
- By Marc-alexandre Milot on 2021-02-10
Written by: Fabien Olicard
-
Comment mieux respirer
- Written by: Nicole Bordeleau
- Narrated by: Delphine Allemane
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle.
-
-
Âme prendre soin.
- By Syelle on 2024-01-07
Written by: Nicole Bordeleau
-
Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Written by: Thierry de Lestrade
- Narrated by: Jérémy Bardeau
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
-
-
Hyper intéressant
- By Client d'Amazon on 2020-09-28
Written by: Thierry de Lestrade
-
La Méthode Bullet Journal
- Comprendre le passé, organiser le présent, dessiner l'avenir
- Written by: Ryder Carroll
- Narrated by: Mathieu Barrabès
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le best-seller du New York Times qui a encouragé des millions de gens à réaliser leurs objectifs ! Nous vivons dans un monde numérique, à l'époque la plus connectée de tous les temps. Les vagues d'informations inondent quotidiennement votre cerveau, il vous arrive de vous sentir accablé par vos nombreuses obligations. Puis, vous commencez à utiliser des applications centrées sur la productivité personnelle. Mais au fil du temps, vous constatez que toutes ces nouvelles technologies ne vous rendent pas plus productif.
-
-
Organiser sa vie
- By Sophie Le Borgne on 2022-12-21
Written by: Ryder Carroll
-
Vivre sans souffrir
- Un manuel de développement personnel avancé
- Written by: Stan Carrey
- Narrated by: Renan Stace
- Length: 11 hrs and 53 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Avez-vous déjà rêvé de pouvoir mettre fin à toute forme de souffrance ? De vous libérer de l'angoisse, de la culpabilité et de la tristesse ? De pouvoir faire basculer votre état émotionnel vers la paix intérieure ? Moi, oui. Je me nomme Stan Carrey et j'exerce en tant que sophrologue, coach en développement personnel et écrivain. En 2015, j'ai décidé d'étudier la souffrance émotionnelle. Je me suis alors lancé dans un long travail d'introspection, d'analyse de mon fonctionnement psychologique et d'entraînement de mon esprit.
-
-
enseignement enrichissant et authentique
- By Oli Go on 2023-06-15
Written by: Stan Carrey
-
Osez la confiance en vous !
- Renforcez votre estime de vous et, pas à pas, réussissez vos projets personnels et professionnels
- Written by: David Laroche
- Narrated by: David Laroche
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Comme le dit David Laroche, le succès, c'est davantage la capacité à faire de petites actions régulièrement plutôt que de relever de grands défis de temps en temps. Peu importe qui vous êtes, d'où vous venez et peu importe votre niveau de confiance actuel, vous pouvez rapidement avoir confiance en vous.
-
-
vrai
- By Isabelle Marineau on 2022-01-24
Written by: David Laroche
-
Le bonheur est caché dans un coin de votre cerveau
- Written by: Fabien Olicard
- Narrated by: Fabien Olicard
- Length: 5 hrs and 29 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Être heureux peut aussi s'apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l'ont pourtant pas empêché de trouver ce qu'on appelle le "bonheur". En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie.
-
-
Pour les zebre
- By Marc-alexandre Milot on 2021-02-10
Written by: Fabien Olicard
-
Comment mieux respirer
- Written by: Nicole Bordeleau
- Narrated by: Delphine Allemane
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle.
-
-
Âme prendre soin.
- By Syelle on 2024-01-07
Written by: Nicole Bordeleau
-
Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Written by: Thierry de Lestrade
- Narrated by: Jérémy Bardeau
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
-
-
Hyper intéressant
- By Client d'Amazon on 2020-09-28
Written by: Thierry de Lestrade
-
La Méthode Bullet Journal
- Comprendre le passé, organiser le présent, dessiner l'avenir
- Written by: Ryder Carroll
- Narrated by: Mathieu Barrabès
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le best-seller du New York Times qui a encouragé des millions de gens à réaliser leurs objectifs ! Nous vivons dans un monde numérique, à l'époque la plus connectée de tous les temps. Les vagues d'informations inondent quotidiennement votre cerveau, il vous arrive de vous sentir accablé par vos nombreuses obligations. Puis, vous commencez à utiliser des applications centrées sur la productivité personnelle. Mais au fil du temps, vous constatez que toutes ces nouvelles technologies ne vous rendent pas plus productif.
-
-
Organiser sa vie
- By Sophie Le Borgne on 2022-12-21
Written by: Ryder Carroll
-
Vivre sans souffrir
- Un manuel de développement personnel avancé
- Written by: Stan Carrey
- Narrated by: Renan Stace
- Length: 11 hrs and 53 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Avez-vous déjà rêvé de pouvoir mettre fin à toute forme de souffrance ? De vous libérer de l'angoisse, de la culpabilité et de la tristesse ? De pouvoir faire basculer votre état émotionnel vers la paix intérieure ? Moi, oui. Je me nomme Stan Carrey et j'exerce en tant que sophrologue, coach en développement personnel et écrivain. En 2015, j'ai décidé d'étudier la souffrance émotionnelle. Je me suis alors lancé dans un long travail d'introspection, d'analyse de mon fonctionnement psychologique et d'entraînement de mon esprit.
-
-
enseignement enrichissant et authentique
- By Oli Go on 2023-06-15
Written by: Stan Carrey
-
Osez la confiance en vous !
- Renforcez votre estime de vous et, pas à pas, réussissez vos projets personnels et professionnels
- Written by: David Laroche
- Narrated by: David Laroche
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Comme le dit David Laroche, le succès, c'est davantage la capacité à faire de petites actions régulièrement plutôt que de relever de grands défis de temps en temps. Peu importe qui vous êtes, d'où vous venez et peu importe votre niveau de confiance actuel, vous pouvez rapidement avoir confiance en vous.
-
-
vrai
- By Isabelle Marineau on 2022-01-24
Written by: David Laroche
-
Bonnes habitudes, mauvaises habitudes
- Les secrets de la science pour adopter des routines positives et s'y tenir !
- Written by: Wendy Wood
- Narrated by: François Tavares
- Length: 8 hrs and 53 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d'une habitude, d'automatismes, de gestes faits inconsciemment : c'est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable. La professeure Wendy Wood s'appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes.
-
-
Bon livre basé sur des études
- By Amazon Customer on 2021-07-28
Written by: Wendy Wood
-
Votre corps en sait plus que votre cerveau
- Du lâcher-prise à l’eïnothérapie
- Written by: Bernard Sensfelder
- Narrated by: Martin Watier, Kevin Houle
- Length: 6 hrs and 42 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Pour sortir du mal-être, il est parfaitement inutile d’en comprendre les origines. Dans le meilleur des cas, la compréhension rassure et permet de s’autoriser l’action qui déclenchera, peut-être, un changement. Mais, en soi, elle n’apporte pas de solution. Pour aller mieux, le plus important est de (se) laisser faire.
Written by: Bernard Sensfelder
-
Léonard de Vinci
- Written by: Walter Isaacson
- Narrated by: François Hatt
- Length: 18 hrs and 43 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Léonard de Vinci était enfant illégitime, homosexuel, gaucher, végétarien, distrait et parfois hérétique. Cette inadéquation aux moeurs de l'époque a décuplé sa créativité. À travers les milliers de pages de ses carnets et les plus récentes découvertes des historiens, Walter Isaacson dépeint l'émergence de son génie, alimenté par une curiosité passionnée, une capacité d'observation de tous les instants et une imagination sans limites.
-
-
Comment apprécier l’art et le génie
- By Katou on 2023-08-29
Written by: Walter Isaacson
-
Les codes de sagesse
- Formules des anciens pour reprogrammer notre cerveau et guérir notre cœur
- Written by: Gregg Braden
- Narrated by: René Gagnon
- Length: 5 hrs and 37 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
De nouvelles découvertes en biologie et en neurosciences révèlent comment la structure du langage peut véritablement changer les relations entre nos neurones, nos cerveaux et nos coeurs. Déjà, il y a des millénaires, nos ancêtres comprenaient intuitivement cette relation. Ils ont créé des modèles verbaux précis destinés à procurer confort, guérison, force et puissance intérieure en période difficile, et encodé ces paroles efficaces dans des prières, des psalmodies, des mantras, des hymnes et des Ecritures saintes, à l'intention des générations futures.
-
-
Écouter deux fois
- By Anonymous User on 2023-02-09
Written by: Gregg Braden
-
Comment ne pas mourir
- Découvrez les aliments qui préviennent les maladies et en inversent le cours, preuves scientifiques à l'appui
- Written by: Michael Greger MD, Gene Stone
- Narrated by: François Montagut
- Length: 20 hrs and 20 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultra documenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments. Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales.
-
-
courageux
- By boudreau daniel on 2021-09-19
Written by: Michael Greger MD, and others
-
La transformation intérieure. Un grand maître yogi nous enseigne l'art de la joie
- Written by: Sadhguru
- Narrated by: Cédric David
- Length: 8 hrs and 33 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
"En tant que guru, je n'ai ni doctrine à inculquer ni philosophie à enseigner, et pas plus de croyance à propager. L'unique solution à tous les maux qui tourmentent l'humanité réside dans la transformation de soi." Grâce à ses enseignements, à la fois vivants, simples et éclairants, ainsi qu'à ses nombreux engagements pour la paix et l'éducation, Sadhguru est devenu l'un des guides spirituels les plus reconnus en Inde et dans le monde entier.
-
-
excellente intro au yoga
- By Oli Go on 2020-01-12
Written by: Sadhguru
-
Je choisis, donc je suis
- Comment prennons-nous les grandes décisions de notre vie?
- Written by: Sophie Guignard
- Narrated by: Natacha Fabry
- Length: 8 hrs and 6 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Foncer, changer de route, recommencer. Depuis qu'elle est née, Sophie ne fait que ça. Un jour, elle a voulu comprendre. Elle a appuyé sur pause, bien décidée à aller chercher là où il le faudrait - biologie, psychologie, neurosciences, philosophie, littérature et bar du coin - des réponses susceptibles d'éclairer ses choix. Alors que nos choix sont ce par quoi nous écrivons notre vie et affirmons notre liberté, que savons-nous d'eux ? Pourquoi les faisons-nous, et comment ?
Written by: Sophie Guignard
-
Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1 [Rapid Weight Loss Thanks to Self-Hypnosis: 3 in 1]
- Plus de 20 Séances d’hypnose pour Maigrir et Perdre du poids Facilement. L'Anneau Gastrique Virtuel hypnose du sommeil inclus
- Written by: Ava Moore
- Narrated by: Amélie Bouchet
- Length: 21 hrs and 28 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Si vous souhaitez perdre du poids naturellement, rapidement et en toute sécurité, sachez que l'hypnose est un outil très puissant, à condition d’être expliquée et correctement appliquée; sinon, vous perdrez tout simplement votre temps et obtiendrez des effets totalement opposés.
Written by: Ava Moore
-
La santé devant soi
- Le Secret millénaire qui va changer votre vie
- Written by: Frédéric Saldmann
- Narrated by: Philippe Sollier
- Length: 8 hrs and 3 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Grâce au Dr Saldmann, percez le secret qui changera votre vie et vous assurera d'avoir, dès aujourd'hui, le meilleur de la santé devant vous. Pour bénéficier d'une vitalité et d'une santé performantes, voici une ordonnance qui va bouleverser bien des croyances. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques..., les clés de la médecine de précision moderne se trouvent dans les textes sacrés. Ce livre les décode pour vous grâce aux dernières recherches de la science.
Written by: Frédéric Saldmann
-
Décrypter le langage du corps
- Written by: Marie-Laure Cuzacq
- Narrated by: Laurent Jacquet
- Length: 4 hrs and 5 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
De façon inconsciente, nous communiquons naturellement avec notre corps. Les psychologues accordent une très grande importance au langage corporel, bien plus que le langage parlé. Nous essayons de transmettre un message à travers nos gestes. Toutefois, celui-ci peut être mal interprété. Il est donc nécessaire de déchiffrer au mieux les comportements et émotions d'autrui tout en adaptant notre propre communication. Apprenez à mesurer l'impact de votre gestuelle au quotidien, et à en tirer tous les avantages !
Written by: Marie-Laure Cuzacq
-
Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
- Written by: David Servan-Schreiber
- Narrated by: Emmanuel Lemire
- Length: 7 hrs and 9 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement.
-
-
Remarquable
- By Isabelle on 2021-06-13
Written by: David Servan-Schreiber
-
La Magie du rangement au travail
- Written by: Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Narrated by: Florine Orphelin, Mathieu Buscatto
- Length: 5 hrs and 43 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Marie Kondo, la papesse du rangement auteure du best-seller "La Magie du rangement" (+ de 380 000 ex. vendus en France), est de retour avec un ouvrage sur le rangement au travail, co-écrit avec un psychologue du travail. Il est facile de se retrouver complètement dépassé par le fouillis et le désordre sur son lieu de travail. Qui ne s'est jamais senti épuisé par des réunions inutiles, des dossiers anarchiques, une liste interminable d'e-mails et des tâches chronophages ?
-
-
Intéressant
- By Client d'Amazon on 2022-06-17
Written by: Marie Kondo, and others
Publisher's Summary
"Faire du mode de vie la nouvelle base de nos traitements", tel est le crédo du Dr Rangan Chatterjee, qui donne des astuces et des conseils pour se libérer de la plupart des maux et mauvaises habitudes qui nous empoisonnent l'existence.
Fumer, boire, manger trop gras et trop sucré, passer des heures sur internet ou sur son téléphone portable... ce n'est pas un scoop, notre mode de vie est le pire ennemi de notre santé.
Et pourtant, plutôt que des grands remèdes et des changements drastiques, il suffirait de quelques petits ajustements dans notre quotidien pour nous libérer de la plupart des maux et des mauvaises habitudes qui nous empoisonnent l'existence.
C'est en tout cas le crédo du Dr Rangan Chatterjee dont la méthode a changé la vie de bien des britanniques. Pas de recettes miracles ni de médecine alternative, la méthode Chatterjee, simple et infaillible, s'articule autour de quatre piliers fondamentaux (la relaxation, la nourriture, le mouvement, le sommeil) et de petites prescriptions quotidiennes (quinze minutes à soi chaque jour, journée sans écran, micro-diètes, rituels de coucher, marche à pied...) afin de révolutionner notre mode de vie, doucement mais durablement.
Loin des discours culpabilisateurs et des challenges démoralisants, une méthode toute en douceur pour vivre heureux et en bonne santé.
What listeners say about Les 4 piliers pour être en bonne santé
Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
-
Overall
-
Performance
-
Story
- Anonymous User
- 2022-12-27
Wow
J’ai adoré la philosophie de ce médecin, facile à appliquer et tellement logique ! Mon livre favori !
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
You voted on this review!
You reported this review!