Méditations guidées pour trouver le sommeil
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Méditations guidées pour trouver le sommeil
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Narrateur(s):
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Catherine Balance
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Auteur(s):
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Catherine Balance
À propos de cet audio
Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.
©2019 Alexandre Stanké (P)2019 Alexandre StankéVous pourriez aussi aimer...
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- Auteur(s): Destination Méditations
- Narrateur(s): Jade Lefevre
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global4 out of 5 stars 9
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Performance4 out of 5 stars 9
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Histoire4.5 out of 5 stars 9
Si vous voulez savoir comment la méditation peut vous aider à diminuer le stress, l'anxiété et à mieux dormir, continuez à lire. Pour beaucoup d'entre vous, vous êtes confrontés à des défis qui peuvent être stressants, accablants et qui peuvent avoir des effets majeurs sur votre vie. Ces événements peuvent provoquer des émotions qui vont générer du stress et de l'anxiété, et même amener des difficultés au niveau du sommeil.
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4 out of 5 stars
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parfait
- Écrit par isabelle dupont le 2025-01-28
Auteur(s): Destination Méditations
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Hypnose méditative - Apprendre à s’endormir
- La méthode efficace pour lutter contre l’insomnie et bénéficier d’un sommeil réparateur
- Auteur(s): Patrick Lynen, Emmanuel Teillet
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global5 out of 5 stars 3
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Performance5 out of 5 stars 2
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Histoire5 out of 5 stars 2
Ce livre audio vous propose six exercices simples et efficaces pour trouver le sommeil et accroître votre bien-être. Grâce à une combinaison de suggestions et de mondes sonores apaisants, vous ferez l'expérience d'une régénération physique et mentale remarquable. Les méthodes mises en œuvres, telles que la relaxation musculaire et respiratoire, l'hypnose, la visualisation et le training autogène, vous aideront à vous libérer des tensions et du flux incessant des pensées.
Auteur(s): Patrick Lynen, Autres
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L'autohypnose - La solution pour arrêter de broyer du noir, se débarrasser des pensées négatives et trouver la paix intérieure
- Un programme d'hypnose révolutionnaire qui vous permet d'apprendre à penser positivement et à surmonter vos pensées négatives
- Auteur(s): Institut d'Hypnose
- Narrateur(s): Institut d'Hypnose
- Durée: 2 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global5 out of 5 stars 4
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Performance5 out of 5 stars 4
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Histoire5 out of 5 stars 4
L'hypnose offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit pour pouvoir trouver une nouvelle motivation. Le subconscient est alors " programmé " de manière ciblée et durable pour penser de manière joyeuse et positive. L'application éprouvée à utiliser chez soi comprend toutes les techniques mentales et les possibilités d'autosuggestion connues actuellement, qui sont nécessaires pour un développement personnel réussi vers plus d'équilibre, de paix intérieure et de pensées positives.
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5 out of 5 stars
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Superbe
- Écrit par Client d'Amazon le 2023-02-27
Auteur(s): Institut d'Hypnose
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Pouvoir illimité - Le livre majeur sur la PNL (programmation neurolinguistique)
- Comment partir à la conquête de soi-même, retrouver confiance, se donner les moyens de gagner et de réussir
- Auteur(s): Anthony Robbins, Marie-Hélène Dumas - traducteur
- Narrateur(s): François Tavares
- Durée: 15 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 284
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Performance4.5 out of 5 stars 227
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Histoire4.5 out of 5 stars 227
Nous sommes tous capables d'améliorer notre vie et celle des autres, d'accéder à l'excellence, et d'atteindre notre développement personnel maximal. L'énergie, clé de l'excellence humaine ; la maîtrise de l'esprit et du corps ; la magie de la sympathie ; la fin des résistances ; les points d'ancrage de la réussite ; le pouvoir de persuasion... Telles sont les grandes lignes de cet ouvrage best-seller d'Anthony Robbins qui met en évidence les effets extraordinaires des techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique).
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4 out of 5 stars
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Un ouvrage....
- Écrit par NoWaire le 2019-10-03
Auteur(s): Anthony Robbins, Autres
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Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d’angoisse
- Diminuer stress et anxiété avec la psychologie positive - Libérer vos blocages intérieurs et améliorer votre qualité de vie
- Auteur(s): Annika Ebenstein
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global4 out of 5 stars 6
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Performance4.5 out of 5 stars 4
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Histoire4.5 out of 5 stars 4
Est-ce que vous souffrez souvent de crises d’angoisse, qui diminuent grandement vos facultés et vous handicapent dans votre quotidien? Est-ce que ces crises influencent de façon négative votre qualité de vie et votre joie de vivre? Souhaitez-vous que vos émotions négatives arrêtent enfin de gouverner votre vie? Dans ce cas, ce livre peut vous offrir une toute nouvelle qualité de vie! Combattez vos peurs une bonne fois pour toutes avec l’aide de techniques efficaces issues de la psychologie positive.
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5 out of 5 stars
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Bel outil!
- Écrit par José Ladouceur le 2022-12-07
Auteur(s): Annika Ebenstein
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Mon cerveau est hyper
- Haut potentiel & Hypersensibilité
- Auteur(s): Cathy Assenheim
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global5 out of 5 stars 61
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Performance5 out of 5 stars 51
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Histoire5 out of 5 stars 51
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie.
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5 out of 5 stars
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MERCIIIII X 10000000!!!!
- Écrit par Noemie le 2022-02-17
Auteur(s): Cathy Assenheim
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5 out of 5 stars
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Superbe
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4 out of 5 stars
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Un ouvrage....
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Bel outil!
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Performance5 out of 5 stars 51
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Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre audio, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie.
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MERCIIIII X 10000000!!!!
- Écrit par Noemie le 2022-02-17
Auteur(s): Cathy Assenheim
Ce que les auditeurs disent de Méditations guidées pour trouver le sommeil
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Au global5 out of 5 stars
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Performance3 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2022-02-01
good
nice podcost.really enjoyed very well through out.he has immesnse knoweledge .this was nice to hear.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- isabelle paul
- 2021-08-23
merci
ça marche je me sens mieux avec moi même je dors mieux et mon matin est wow
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1 personne a trouvé cela utile
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Marie-Ève Lizé
- 2022-10-18
Wow
J’ai rarement réussie a l’écouter au complet je m’endors avant. Ça serait méchant pour d’autres livres audio mais lui c’est son but. J’adore !
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 2023-07-01
Bon
Bonne méditation
Sa fait deux fois que je l’écoute et j’ai pas réussi à l’écouter jusqu’à la fin je m’endort avant.
Moi qui prend deux heures à m’endormir habituellement c’est très positif. Bien contente de m’endormir aussi vite.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 2021-11-08
J’adore
Dans une période difficile de ma vie cela m’a aidée à me recentrer. Je réécoute ce podcast régulièrement.
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Au global5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Mireille Lepage
- 2023-08-20
Très apaisant
ce livre audio simple m'a aidé à recommencer à méditer, m aide à me calmer. je recommande aux non initiés
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Au global4 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Histoire4 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 2023-02-08
Méditations guidées pour trouver le sommeil
Belle voix douce, musique relaxante
Médiation guidée : respiration, visualisation bonne performance et facilite la médiation
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Au global1 out of 5 stars
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Performance1 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- Melanie Boucher
- 2022-03-09
Chapitre 2 médiocre
Au chapitre 2: Les cloches réveillent et agressent au lieu d’apaiser malheureusement.
Les autres chapitres sont moins pire.
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Au global2 out of 5 stars
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Performance2 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- helsa r.
- 2024-12-27
D'aucune aide pour s'endormir.
Sa voix saccadée après des pauses (pauses qui m'amènent près de l'endormissement) me fait sursauter.
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Au global2 out of 5 stars
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Performance2 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 2023-05-16
Pas pour moi
Je n est vraiment pas aimer se livre. Je dit pas qu il est pas bon mais n était vraiment pas pour moi
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