Être plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations... Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d'objectifs et obtenir plus de résultats. Ce livre vous initie à l'art d'aller à l'essentiel : il vous transmet le pouvoir d'une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes.

L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture. Les exercices proposés dans cet ouvrage vous aident à faire le tri entre ce qui provient de vos besoins corporels et ce qui prend plutôt source de vos traumas et vos schémas émotionnels inconscients. Petit à petit, vous allez pouvoir maitriser l'autohypnose et la pratiquer au quotidien aisément.

Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques "givrés" et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit.

Vous êtes malade et voulez à nouveau vous sentir bien dans votre peau ? Vous souffrez et souhaitez soulager vos douleurs ? Vous n'êtes pas en forme et vous aimeriez renforcer votre système immunitaire ? Vous souhaitez simplement être en bonne santé et heureux ? Alors, activez dès maintenant votre pouvoir d'autoguérison grâce à ce programme d'hypnothérapie.

Anne Ancelin Schützenberger livre dans cet ouvrage, à travers son analyse clinique et sa pratique professionnelle de près d'une vingtaine d'années, une "thérapie transgénérationnelle psychogénéalogique contextuelle". En langage courant, ceci signifie que nous sommes un maillon dans la chaîne des générations et que nous avons parfois, curieusement, à "payer les dettes" du passé de nos aïeux. C'est une sorte de "loyauté invisible" qui nous pousse à répéter, que nous le voulions ou non, que nous le sachions ou pas, des situations agréables.

Protégez votre cerveau ! Saviez-vous que votre capacité de concentration est directement reliée à votre épanouissement personnel ? En d'autres termes : concentration = bonheur ! Découvrez dans ce livre audio des techniques simples à mettre en œuvre et qui vous permettront : D'améliorer votre capacité à rester concentré sur des tâches difficiles ; De protéger votre cerveau du stress du travail à la dernière minute ; D'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université.

Écoutez ce livre audio... et faites de beaux rêves. Stop aux idées reçues ! Le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants. Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles seront comme un nid douillet où l'esprit viendra se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps.

Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.

Abordez sereinement toutes les situations et transformez les affrontements en épisodes constructifs. Le conflit fait partie de la vie. Au quotidien, nous éprouvons des difficultés relationnelles : maladresses, malentendus, désaccords, oppositions sans conséquence ou hostilités violentes... Souvent, nous avons peur et les comportements que nous adoptons ne font qu'envenimer les choses. Pourquoi entrons-nous en conflit ? Quels outils de dialogue privilégier ? Comment communiquer de façon consciente ?

Pour perdre du poids vous avez probablement tout essayé :Les régimes “miracles”, les privations, le sport, la nourriture allégée…Mais si vous êtes ici, c’est que rien n’a marché.Et ce n’est pas de votre faute.Personne ne vous a donné les causes profondes de votre prise de poids.En effet, 95% de l’activité du cerveau relève de l’inconscient !C’est lui qui détermine vos habitudes, votre image de vous-même, votre identité…