Respirer
Le pouvoir extraordinaire de la respiration
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Obtenez 3 mois à 0,99 $ par mois + 20 $ de crédit Audible
Acheter pour 26,45 $
-
Narrateur(s):
-
Thierry Saboulard
-
Auteur(s):
-
James Nestor
À propos de cet audio
Best-seller №1 du New York Times !
La respiration joue un rôle fondamental dans la santé humaine. Malheureusement, l'homme moderne est très souvent en mode autopilote : respirer n'est qu'un simple réflexe inconscient pour nous. Stop ! Le moment est venu pour découvrir le réel impact de la respiration sur notre corps et notre esprit.
Savez-vous que notre respiration peut nous aider à perdre du poids, avoir des effets bénéfiques sur notre santé et même prolonger notre vie ? Ou que ceux qui respirent correctement ont plus de confiance en eux-mêmes et ont une meilleure concentration mentale ?
Dans Respirer, le journaliste scientifique James Nestor nous embarque dans une investigation passionnante, à la découverte de l'art oublié de la respiration. Des laboratoires de Harvard ou de Stanford aux montagnes tibétaines, d'un prestigieux hôpital soviétique aux tréfonds des catacombes parisiennes, des rues de São Paolo à la campagne du Sussex, des fauteuils rembourrés des dentistes aux cellules capitonnées des hôpitaux psychiatriques, James Nestor a sillonné le monde à la rencontre de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et autres "aventuriers" du souffle qui ont étudié et expérimenté les pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
Lors de l'écoute de ce livre audio, vous allez découvrir :
- Comment notre capacité respiratoire déclinait au cours des siècles passés ;
- Comment l'air entrant dans nos poumons affecte chaque moment de votre vie ;
- Quelles sont les techniques respiratoires pour augmenter le potentiel de corps humain ;
- Comment réapprendre à respirer correctement ;
Et beaucoup plus encore !
Avec ce livre audio, vous ne respirerez plus jamais comme avant. Respirer : Le pouvoir extraordinaire de la respiration est votre chance d'optimiser votre capital santé.
Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.
©2021 Titre original: "Breathe : the new science of a lost art". Riverhead Books, une marque de Penguin Randon House LLC. Tous droits réservés / Éditions Solar, une marque de Edi8, Paris, France. Traduit par Nelly Ganancia (P)2021 ABP ÉditionsVous pourriez aussi aimer...
-
Sans Limites
- Améliorez votre cerveau, apprenez plus rapidement, et libérez votre potentiel exceptionnel
- Auteur(s): Jim Kwik
- Narrateur(s): Laurent Zeilig
- Durée: 9 h et 38 min
- Version intégrale
-
Au global21
-
Performance12
-
Histoire12
Découvrez le superpouvoir caché de votre cerveau ! Écoutez le nouveau best-seller du New York Times ! On pourrait croire que nous avons besoin de capacités surhumaines pour satisfaire les exigences de notre réalité actuelle. Mais vous avez déjà un super pouvoir secret : votre cerveau. Dans ce livre audio, Jim Kwik présente les cinq méthodes clés pour réaliser tout ce que nous voulons : la concentration, l'apprentissage, l'amélioration de la mémoire, la lecture rapide et la pensée critique.
-
-
Pertinent
- Écrit par Rubie Marois le 2024-04-06
Auteur(s): Jim Kwik
-
Le fabuleux pouvoir de votre cerveau
- Auteur(s): Deepak Chopra, Olivier Vinet - traducteur
- Narrateur(s): Steve Driesen
- Durée: 12 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global20
-
Performance15
-
Histoire15
Nous utilisons 5% de notre potentiel, et si nous en exploitions 100% ? Les scientifiques nous disent que nous n'utilisons qu'environ 5% de notre cerveau. Aussi, quel est le potentiel fabuleux qui se cache derrière les 95 % que nous n'exploitons pas ?
-
-
je n' ai pas aimé
- Écrit par Bee64 le 2025-01-22
Auteur(s): Deepak Chopra, Autres
-
Le livre des coïncidences
- Auteur(s): Deepak Chopra, Nathalie Koralnik - traductrice
- Narrateur(s): Steve Driesen
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global21
-
Performance16
-
Histoire15
Les coïncidences nous troublent à juste titre. Ce ne sont pas de simples effets du hasard mais bien des signes que le destin nous envoie : elles ouvrent une fenêtre sur une dimension où la trame de notre vie est connectée à l'Univers, un niveau où tous les événements sont synchrones et reliés entre eux. Cette synchronicité est porteuse de formidables opportunités, que nous pouvons saisir si, attentifs aux messages envoyés, nous apprenons à décrypter leur résonance avec notre vie et nos désirs.
-
-
5
- Écrit par Véronique le 2023-09-07
Auteur(s): Deepak Chopra, Autres
-
Prendre soin de l'enfant intérieur
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh, Bénédicte Genot
- Narrateur(s): Christian Bobet
- Durée: 7 h et 57 min
- Version intégrale
-
Au global26
-
Performance20
-
Histoire20
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Auteur(s): Thich Nhat Hanh, Autres
-
Les secrets d'un esprit millionnaire
- Maîtrisez le jeu intérieur de la richesse
- Auteur(s): T. Harv Eker
- Narrateur(s): David Giuge
- Durée: 6 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global120
-
Performance100
-
Histoire99
Bestseller No. 1 du New York Times, Wall Street Journal et USA Today ! Voici votre chance de vous engager pleinement, totalement et vraiment à créer la richesse ! Savez-vous pourquoi certaines personnes s'enrichissent facilement, alors que d'autres semblent destinées à une vie remplie de difficultés financières ? Est-ce une question d'éducation, d'intelligence, de compétences, de moments opportuns, d'habitudes de travail, de contacts, de chance, ou encore de choix de carrière, d'entreprise ou d'investissement ? Laissez T. Harv Eker vous révéler tous les secrets.
-
-
Excellent.
- Écrit par Raphaël le 2022-05-31
Auteur(s): T. Harv Eker
-
Passez à l'essentiel !
- Comment réussir tout ce que vous entreprenez
- Auteur(s): Gary Keller, Jay Papasan
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
-
Au global69
-
Performance57
-
Histoire57
Vous en voulez moins. Vous voulez vous distraire moins. Vous voulez manger moins. Moins d'e-mails, de textes, de tweets, de messages et de réunions qui bombardent votre quotidien et vous stressent. Moins d'exigences simultanées du travail et de la famille qui font des ravages. Et vous en voulez plus.
-
-
À lire et à mettre en pratique
- Écrit par Lynne le 2022-12-31
Auteur(s): Gary Keller, Autres
-
Sans Limites
- Améliorez votre cerveau, apprenez plus rapidement, et libérez votre potentiel exceptionnel
- Auteur(s): Jim Kwik
- Narrateur(s): Laurent Zeilig
- Durée: 9 h et 38 min
- Version intégrale
-
Au global21
-
Performance12
-
Histoire12
Découvrez le superpouvoir caché de votre cerveau ! Écoutez le nouveau best-seller du New York Times ! On pourrait croire que nous avons besoin de capacités surhumaines pour satisfaire les exigences de notre réalité actuelle. Mais vous avez déjà un super pouvoir secret : votre cerveau. Dans ce livre audio, Jim Kwik présente les cinq méthodes clés pour réaliser tout ce que nous voulons : la concentration, l'apprentissage, l'amélioration de la mémoire, la lecture rapide et la pensée critique.
-
-
Pertinent
- Écrit par Rubie Marois le 2024-04-06
Auteur(s): Jim Kwik
-
Le fabuleux pouvoir de votre cerveau
- Auteur(s): Deepak Chopra, Olivier Vinet - traducteur
- Narrateur(s): Steve Driesen
- Durée: 12 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global20
-
Performance15
-
Histoire15
Nous utilisons 5% de notre potentiel, et si nous en exploitions 100% ? Les scientifiques nous disent que nous n'utilisons qu'environ 5% de notre cerveau. Aussi, quel est le potentiel fabuleux qui se cache derrière les 95 % que nous n'exploitons pas ?
-
-
je n' ai pas aimé
- Écrit par Bee64 le 2025-01-22
Auteur(s): Deepak Chopra, Autres
-
Le livre des coïncidences
- Auteur(s): Deepak Chopra, Nathalie Koralnik - traductrice
- Narrateur(s): Steve Driesen
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global21
-
Performance16
-
Histoire15
Les coïncidences nous troublent à juste titre. Ce ne sont pas de simples effets du hasard mais bien des signes que le destin nous envoie : elles ouvrent une fenêtre sur une dimension où la trame de notre vie est connectée à l'Univers, un niveau où tous les événements sont synchrones et reliés entre eux. Cette synchronicité est porteuse de formidables opportunités, que nous pouvons saisir si, attentifs aux messages envoyés, nous apprenons à décrypter leur résonance avec notre vie et nos désirs.
-
-
5
- Écrit par Véronique le 2023-09-07
Auteur(s): Deepak Chopra, Autres
-
Prendre soin de l'enfant intérieur
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh, Bénédicte Genot
- Narrateur(s): Christian Bobet
- Durée: 7 h et 57 min
- Version intégrale
-
Au global26
-
Performance20
-
Histoire20
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Auteur(s): Thich Nhat Hanh, Autres
-
Les secrets d'un esprit millionnaire
- Maîtrisez le jeu intérieur de la richesse
- Auteur(s): T. Harv Eker
- Narrateur(s): David Giuge
- Durée: 6 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global120
-
Performance100
-
Histoire99
Bestseller No. 1 du New York Times, Wall Street Journal et USA Today ! Voici votre chance de vous engager pleinement, totalement et vraiment à créer la richesse ! Savez-vous pourquoi certaines personnes s'enrichissent facilement, alors que d'autres semblent destinées à une vie remplie de difficultés financières ? Est-ce une question d'éducation, d'intelligence, de compétences, de moments opportuns, d'habitudes de travail, de contacts, de chance, ou encore de choix de carrière, d'entreprise ou d'investissement ? Laissez T. Harv Eker vous révéler tous les secrets.
-
-
Excellent.
- Écrit par Raphaël le 2022-05-31
Auteur(s): T. Harv Eker
-
Passez à l'essentiel !
- Comment réussir tout ce que vous entreprenez
- Auteur(s): Gary Keller, Jay Papasan
- Narrateur(s): Jérôme Carrette
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
-
Au global69
-
Performance57
-
Histoire57
Vous en voulez moins. Vous voulez vous distraire moins. Vous voulez manger moins. Moins d'e-mails, de textes, de tweets, de messages et de réunions qui bombardent votre quotidien et vous stressent. Moins d'exigences simultanées du travail et de la famille qui font des ravages. Et vous en voulez plus.
-
-
À lire et à mettre en pratique
- Écrit par Lynne le 2022-12-31
Auteur(s): Gary Keller, Autres
-
L'Intelligence émotionnelle
- Tome 1 : Comment transformer ses émotions en intelligence
- Auteur(s): Daniel Goleman, Thierry Piélat
- Narrateur(s): Franck Dacquin
- Durée: 14 h et 27 min
- Version intégrale
-
Au global41
-
Performance32
-
Histoire31
Le best-seller international qui a révolutionné la psychologie... Notre destin est-il inscrit dans notre quotient intellectuel ? Pas du tout, si l'on en croit Daniel Goleman, pour qui la notion habituelle d'intelligence néglige un aspect essentiel du comportement humain : nos émotions. Une bonne nouvelle : chacun peut améliorer son intelligence émotionnelle. Puisant dans les découvertes récentes de la biologie et de la psychologie, Daniel Goleman analyse les raisons pour lesquelles un QI élevé peut être un handicap et la maîtrise des émotions un atout.
-
-
enfin je me comprend
- Écrit par Vicky Jenkins le 2023-07-04
Auteur(s): Daniel Goleman, Autres
-
Penser comme un moine
- Pour une vie moins stressante et plus riche de sens
- Auteur(s): Jay Shetty, Olivier Vinet - traducteur
- Narrateur(s): Cyril Romoli
- Durée: 11 h et 34 min
- Version intégrale
-
Au global67
-
Performance52
-
Histoire52
Jay Shetty, superstar des réseaux sociaux, partage la sagesse intemporelle qu'il a apprise quand il était moine. Des étapes pratiques que tout le monde peut franchir au quotidien pour mener une vie moins stressante et plus riche de sens. Fraîchement diplômé d'une école de commerce londonienne, Jay Shetty a abandonné costume et attaché-case et s'est rendu en Inde pour devenir moine et consacrer sa vie à aider son prochain.
-
-
un des meilleurs que j'ai écouté
- Écrit par Melissa Sweeney le 2022-03-07
Auteur(s): Jay Shetty, Autres
-
Maîtrisez vos émotions [Master Your Emotions]
- Guide pratique pour vaincre la négativité et mieux gérer vos émotions [A Practical Guide to Overcoming Negativity and Better Managing Your Emotions]
- Auteur(s): Thibaut Meurisse
- Narrateur(s): Jerome Carrette
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
-
Au global7
-
Performance7
-
Histoire7
La solution pour faire face à la négativité est de comprendre comment vos émotions fonctionnent et d’appliquer des techniques spécifiques pour vous assurer de les gérer efficacement. Maîtrisez vos émotions est le manuel pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. En l'écoutant, vous apprendrez un processus étape par étape pour traiter les émotions négatives afin d'augmenter votre bien-être et mener une vie plus heureuse.
-
-
Top
- Écrit par La chèvre le 2025-01-09
Auteur(s): Thibaut Meurisse
-
Le moine qui vendit sa Ferrari
- L'édition du 25e anniversaire. L’histoire du bonheur
- Auteur(s): Robin S. Sharma
- Narrateur(s): Bertrand Maudet
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global40
-
Performance31
-
Histoire30
L'édition anniversaire du best-seller mondial ! À l’occasion du 25e anniversaire, Robin Sharma a préparé une toute nouvelle préface qui vous inspirera à vivre avec plus de courage, d'équilibre, d'abondance et de joie pendant la période la plus sombre de notre époque. Publié en plus de 70 langues, ce bestseller international #1 répond aux questions les plus importantes de la vie. Plusieurs millions de personnes se sont servies des connaissances que l'auteur partage dans ce livre pour mener une vie réussie, sereine et altruiste.
-
-
À point dans mon cheminement personnel
- Écrit par Amazon Customer le 2023-05-25
Auteur(s): Robin S. Sharma
-
Parents bienveillants, enfants éveillés
- Les 10 clés de l'éducation efficace
- Auteur(s): Laurence Dudek
- Narrateur(s): Natacha Fabry
- Durée: 5 h et 46 min
- Version intégrale
-
Au global5
-
Performance5
-
Histoire5
Dans la lignée de la pédagogie positive, l'éducation bienveillante : une méthode d'éducation sans violence pour de futurs adultes bien dans leur peau. Aujourd'hui, de nombreux parents se sentent démunis face aux comportements de leur enfant et se demandent comment l'éduquer de manière bienveillante et sécurisante. Car vouloir conditionner les enfants, en leur donnant des ordres, en leur faisant des reproches, en les culpabilisant ou en leur demandant "pourquoi" ils ne font pas ce qu'on voudrait qu'ils fassent, génère souvent des conflits, parfois de la violence.
-
-
Essentiel
- Écrit par Cédric le 2024-01-02
Auteur(s): Laurence Dudek
-
Avance!!!
- Le livre que vous auriez dû recevoir à la naissance - Version intégrale
- Auteur(s): Laurent Debaker
- Narrateur(s): Laurent Debaker, Caroline Boyer
- Durée: 10 h et 46 min
- Version intégrale
-
Au global43
-
Performance32
-
Histoire33
Avance est un programme complet et révolutionnaire qui va enfin vous permettre de parvenir à vos objectifs et changer radicalement votre vie, pour le meilleur. Il est le fruit de vingt ans d’un travail qui a permis à des centaines de personnes de se révéler et de construire la vie dont elles avaient rêvé depuis si longtemps, alliant à la fois psychologie, spiritualité et cartésianisme. Un cocktail détonant qui fonctionne à 100%.
-
-
Avance
- Écrit par Karolanne Bilodeau le 2023-02-02
Auteur(s): Laurent Debaker
-
Le Chemin le moins fréquenté
- Auteur(s): M. Scott Peck, Laurence Minard
- Narrateur(s): Malik Faraoun
- Durée: 11 h et 27 min
- Version intégrale
-
Au global36
-
Performance26
-
Histoire27
"La vie est difficile." C'est par cette affirmation que Scott Peck, psychiatre mondialement connu et respecté, commence son livre audio. Si nous souffrons autant, le problème n'est pas lié à la difficulté de la vie mais au fait que nous croyons qu'elle devrait être facile. Cette attitude, en partie due à notre éducation et aux idées fausses que la société transmet, entraîne dépression, maladies, échecs et névroses.
-
-
à lire
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2025-02-18
Auteur(s): M. Scott Peck, Autres
-
Les outils des géants
- Milliardaires, icônes, leaders, créateurs et champions mondiaux vous livrent leurs secrets !
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Renan Stace
- Durée: 19 h et 52 min
- Version intégrale
-
Au global20
-
Performance15
-
Histoire15
Il est de ces individus qui réussissent incroyablement, mais leur force tient en général à un détail qui change tout : une habitude, un mode de vie, un état d'esprit. Cet ouvrage regroupe des entretiens avec des personnalités mondiales au sommet de leur art menés par Tim Ferriss dans le cadre de son Tim Ferriss Show, l'un des podcasts les plus téléchargés aux États-Unis.
-
-
pas le meilleur de Timothy Ferriss
- Écrit par Yohanan86 le 2025-01-30
Auteur(s): Timothy Ferriss
-
Kilomètre zéro
- Auteur(s): Maud Ankaoua
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 9 h et 17 min
- Version intégrale
-
Au global91
-
Performance73
-
Histoire73
Et vous, jusqu'où irez-vous pour sauver une amie ? Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves... quels rêves ? Cette vie bien rodée ne lui en laisse pas la place jusqu'au jour où sa meilleure amie, Romane, lui demande un immense service. Question de vie ou de mort. Maëlle, sceptique, accepte la mission malgré elle. Elle rejoint le Népal, où l'ascension des Annapurnas sera un véritable parcours initiatique.
-
-
Easy listening.
- Écrit par melissa lemaire le 2024-03-13
Auteur(s): Maud Ankaoua
-
L'amour ne suffit pas
- Auteur(s): Mark Manson
- Narrateur(s): Olivier Chauvel
- Durée: 7 h et 46 min
- Version intégrale
-
Au global56
-
Performance48
-
Histoire48
Mark Manson, auteur des best-sellers "L'art subtil de s'en f*utre" et "Tout est foutu", revient avec sa sagesse pleine de bon sens sur un de ses sujets de prédilection : les relations humaines. Être en couple peut vous rendre heureux au point de voir chaque jour des arcs-en-ciel et des licornes, mais cela ne signifie pas pour autant que votre relation est saine et fonctionnelle. Bien sûr, nous avons tous besoin d'amour... mais l'amour ne suffit pas.
-
-
Nul
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-05-10
Auteur(s): Mark Manson
-
L’Offre à 100M $ [The $100M Offer]
- Comment créer des offres tellement irrésistibles que les gens seraient idiots de refuser (Acquisition.com $100M Series)
- Auteur(s): Alex Hormozi
- Narrateur(s): Romain Rougier
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
-
Au global28
-
Performance28
-
Histoire28
Facture 2, 10, ou 100 fois plus que la concurrence, sans rien changer à ton offre. Il n’y a pas si longtemps, mes affaires allaient si mal que personne ne s’y intéressait, même gratuitement. Je savais que quelque chose devait changer... rapidement... Mais quoi ? Au cours des 4 années suivantes, je suis passé de travailler à perte, à gagner 36 $ pour chaque dollar dépensé sur toutes les plateformes. Au cours de cette période, nous avons gagné plus de 120 000 000 $ en ventes via 4 industries différentes
-
-
Très intéressant
- Écrit par Sari le 2025-10-25
Auteur(s): Alex Hormozi
-
A nous la liberté
- Comment se libérer de nos peur, de nos préjugés, de nos dépendances...
- Auteur(s): Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
- Narrateur(s): Olivier Chauvel, Bernard Gabay, Paul Bertin-Hugault
- Durée: 16 h et 54 min
- Version intégrale
-
Au global2
-
Performance2
-
Histoire2
Après l'immense succès de Trois amis en quête de sagesse, voici un livre inspiré, inspirant et utile sur l'un des grands chantiers de notre existence : LA LIBERTÉ INTÉRIEURE.
-
-
Une thérapie en soi
- Écrit par Samiha Hazgui le 2024-12-29
Auteur(s): Christophe André, Autres
Ce que les critiques en disent
Ils en ont dit...
"Une histoire scientifique, culturelle, spirituelle et évolutive fascinante de la respiration humaine, qui nous montre que nous ne respirons pas comme il le faudrait depuis très, très longtemps. Je me sens déjà plus calme et en meilleure santé depuis quelques jours, en apportant quelques changements simples à ma respiration, en fonction de ce que j'ai lu... Notre respiration est un cadeau magnifique, guérissant et mystérieux, tout comme ce livre."
Elizabeth Gilbert, auteure de Mange, Prie, Aime
"James Nestor est le guide parfait du monde pulmonaire et a écrit un livre passionant, plein de révélations impressionnantes."
Dr. Rangan Chatterjee, auteur du best-seller international The Stress Solution
A écouter et à mettre en pratique
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Wow
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
besoin
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Très intéressant
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.
Un incontournable pour comprendre les pattes de la respiration
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.