Running
Tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance
Échec de l'ajout au panier.
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Running
Acheter pour 11,10 $
-
Narrateur(s):
-
Nicolas Djermag
-
Auteur(s):
-
Vincent Viet
À propos de cet audio
Le running est un sport universel, formidable prétexte au partage, à l'échange et à la découverte... Nul besoin de beaucoup d'arguments pour vous convaincre de ses bienfaits sur le corps et l'esprit ! Mais encore faut-il que ce sport soit pratiqué dans de bonnes conditions et que certaines règles soient respectées.
C'est la mission que je me suis fixé. Grâce à mon expérience croisée de coureur à pied de haut niveau et de coach sportif, j'ai mis au point des plans d'entraînement pour aider les coureurs débutants à se lancer en douceur et, surtout, à garder le cap. Une méthode fondée sur l'écoute de son corps et sur la bienveillance envers soi. Car croire que le running est réservé aux grands sportifs est une illusion ! Le running est un sport accessible à tout le monde ; alors, pourquoi ne pas essayer, vous aussi ?
>> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.
©2018 Marie Claire Editions (P)2018 Audible StudiosPas adapté pour le Québec
Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.