Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)

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À propos de cet audio

Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system, shifting from the sympathetic (fight or flight) response to the parasympathetic (rest and digest) state, thus reducing anxiety and promoting emotional tranquility.

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It’s so effective that my kids ask me to put it on for them. It’s calming and soothing right before bedtime.

The quality of the audio

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It’s quite nice to listen to when I get anxiety attacks and it does work quite well.

Very helpful

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