Dans cet épisode, je t’explique enfin ce qu’est vraiment l’auto-sabotage, et surtout…

Pourquoi ce n’est ni de la paresse, ni un manque de discipline.

Si tu t’es déjà lancée à fond dans un projet, créé du momentum, puis tout fait exploser en une seule décision, cet épisode est pour toi.

Je te montre que l’auto-sabotage est avant tout un mécanisme de protection.

Ton cerveau n’est pas là pour te rendre heureux, il est là pour te garder en sécurité.

Alors si, quelque part dans ton histoire, réussir a été associé au danger — jugement, rejet, pression, perte — ton système nerveux va vouloir te freiner… même si consciemment, tu souhaiterais avancer.

Quand le stress monte, ton cerveau bascule en mode survie.

Tu deviens plus impulsive, tu procrastines, tu évites, tu choisis le soulagement rapide au lieu de la croissance.

Ce n’est pas un échec, c’est ton corps qui dit : je ne me sens pas en sécurité d’aller là.

La solution n’est pas de te forcer davantage, mais de créer de la sécurité interne.

Rendre ton expansion tolérable pour ton système nerveux.

Parce que le jour où ton corps fait confiance au changement, l’auto-sabotage perd toute sa raison d’exister.

Tu ne manques pas de volonté. Tu manques de sécurité.

Et ça, ça se construit!

Et nous sommes là pour t'aider!

Je te souhaites une très bonne année!

Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien

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As-tu déjà remarqué que tout va bien quand tu es occupée, mais que dès que ça ralentit… quelque chose cloche?

Dans cet épisode, je te parle de ce fameux vide intérieur qui apparaît quand il ne se passe plus rien, et surtout, de ce que ton cerveau fait à ce moment-là.

Je t’explique pourquoi ce vide n’a rien de grave. Ce n’est pas un manque, ni un problème chez toi.

C’est simplement une baisse de stimulation que ton cerveau ne sait pas encore gérer.

Alors, pour fuir l’inconfort, il cherche automatiquement quelque chose qui va te faire ressentir vite : de l’alcool, de la bouffe, ton téléphone, du drama, ou même des pensées obsessives sur un ex.

Ce n’est pas un choix conscient, c’est un réflexe.

La vérité, c’est que ton cerveau préfère ressentir n’importe quoi plutôt que rien du tout.

Même la souffrance devient plus confortable que le vide.

Et tant que tu essaies de remplir ce vide artificiellement, tu restes prise dans les mêmes patterns qui se répètent encore et encore.

Je te montre aussi pourquoi vouloir « arrêter de penser » ou te distraire constamment ne règle rien.

Le vrai changement arrive quand tu apprends à ne plus fuir le vide, à le laisser exister sans intervenir.

À ce moment-là, ton système nerveux se calme, ton cerveau comprend que le vide n’est pas dangereux… et les comportements destructeurs perdent leur pouvoir.

Le vide n’est pas ton ennemi. C’est un espace.

Et quand tu arrêtes de le combattre, c’est là que le calme, la clarté et un vrai bien-être peuvent enfin revenir.

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Dans cet épisode, je te parle de la vraie raison pour laquelle investir en toi te fait peur.

Et non, ce n’est pas une question d’argent.

Si c’était le cas, tu ne dépenserais jamais pour des voyages, des restos, de l’alcool ou des achats impulsifs.

Pourtant, dès qu’il est question d’investir dans ton développement personnel, ton cerveau panique.

Je t’explique que cette peur vient de ta biologie et de ton identité.

Ton cerveau est programmé pour éviter la perte, même imaginaire. Il préfère rester dans le connu — même si ce connu, c’est la stagnation, l’anxiété, la procrastination ou le vide intérieur.

Investir en toi, c’est menacer cette identité-là.

Et ça, ton système nerveux n’aime pas ça.

Mais la vérité, c’est que tu perds déjà chaque jour en restant la même personne : énergie, motivation, estime, relations, opportunités.

Cette perte-là est invisible, donc ton cerveau l’ignore.

Pourtant, c’est elle la vraie dette : la dette du potentiel.

Je te partage aussi pourquoi investir en toi n’est pas une dette financière, mais un engagement biologique.

Dès que tu t’engages, ton cerveau s’active, ta motivation augmente, ton stress devient moteur de croissance.

On ne devient pas prêt avant d’agir : on devient prêt dans l’action.

La vraie question, ce n’est pas “as-tu peur de l’argent ?”, mais : as-tu peur de devenir la meilleure version de toi-même ?

Traverser cette peur-là peut littéralement transformer ta vie!

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