Page de couverture de Gains&Gedöns

Gains&Gedöns

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Auteur(s): Chris Schwarz
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À propos de cet audio

 Hier gibt’s keine langweiligen Kalorienrechnereien und kein 08/15-Trainingstalk. Stattdessen liefern dir Chris & Sven jede Woche echte Gespräche über Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und einen gesunden Lifestyle – garniert mit einer guten Portion Humor, Selbstironie und ordentlich Gedöns. 🎙️💪Chris Schwarz & Sven Singhoff Hygiène et mode de vie sain Médecine alternative
Épisodes
  • #46 Hybrid-Athlet: Warum Kraft und Ausdauer zusammengehören

    #46 Hybrid-Athlet: Warum Kraft und Ausdauer zusammengehören
    Mar 11 2026
    In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Philipp Schlicher zu Gast – Hybrid-Athlet, Content Creator und jemand, der zeigt, dass man Kraft und Ausdauer perfekt kombinieren kann. Philipp erzählt uns, wie er überhaupt zum Sport gekommen ist und was es wirklich bedeutet, ein Hybrid-Athlet zu sein. Wir sprechen darüber, wie sich sein Training entwickelt hat, welche Strategien ihm die größten Fortschritte gebracht haben und wie sich sein Leben durch den Sport verändert hat. Außerdem geht es um: 🏃 Was genau ein Hybrid-Athlet ist 💪 Wie man Krafttraining und Ausdauer sinnvoll kombiniert 📈 Welche Trainingsmethoden für ihn die größten Erfolge gebracht haben 🧠 Wie sich sein Mindset durch den Sport verändert hat 💼 Was er heute als Selbstständiger macht Eine Folge über Disziplin, Entwicklung und die Leidenschaft für Bewegung. Natürlich wie immer mit ehrlichen Gesprächen, Entweder Oder und Svens legendären Flachwitzen.
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    54 min
  • #45 Blutbild, Prävention & Herzinfarkt – was du wissen musst

    #45 Blutbild, Prävention & Herzinfarkt – was du wissen musst
    Mar 4 2026
    Im zweiten Teil mit Dr. Parinaz wird es medizinisch – und extrem wichtig. Wir sprechen über Herzgesundheit, unterschätzte Symptome und die Unterschiede zwischen Männern und Frauen bei Herzinfarkten. ❤️ Wie äußert sich ein Herzinfarkt wirklich? ⚠️ Welche Warnzeichen werden oft ignoriert? 🧠 Warum Symptome bei Frauen häufig anders sind als bei Männern? 🩺 Welche Erkrankungen treten besonders häufig auf? 📊 Wie oft sollte man ein Blutbild machen? 📅 Ab wann macht Prävention wirklich Sinn? Außerdem klären wir: Was kannst du konkret tun, um langfristig gesund zu bleiben? Wann sollte man präventiv handeln – und nicht erst reagieren? Eine Folge mit echtem Mehrwert für jeden, der sein Herz nicht dem Zufall überlassen will. Und natürlich wird das Ganze wie immer abgerundet mit „Entweder Oder“ und Svens legendären Flachwitzen.
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    55 min
  • #44 Warum Ärzte am Limit sind

    #44 Warum Ärzte am Limit sind
    Feb 25 2026
    Endlich ist es soweit: Wir haben eine Ärztin zu Gast – und zwar eine, die kein Blatt vor den Mund nimmt. Dr. Parinaz gibt uns im ersten Teil ehrliche Einblicke in ihren Werdegang, ihr Konzept und vor allem in ein Thema, das unser Gesundheitssystem massiv verändern wird: Telemedizin. Was bedeutet Telemedizin überhaupt? Welche Chancen bietet sie? Warum ist Deutschland im europäischen Vergleich oft noch hinterher? Außerdem sprechen wir über: 🏥 Was es wirklich braucht, um eine Praxis zu eröffnen 📜 Welche gesetzlichen Auflagen Ärzte erfüllen müssen 💸 Die Unterschiede zwischen gesetzlich und privat Versicherten 🧠 Warum viele Probleme im System strukturell sind – und nicht persönlich Eine Folge voller Hintergrundwissen, Klartext und Einblicke hinter die Kulissen der Medizin.
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    1 h et 7 min
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