Épisodes

  • #21 E-Sport, Content & Karriere – der echte Alltag eines Pro-Gamers

    #21 E-Sport, Content & Karriere – der echte Alltag eines Pro-Gamers
    Sep 17 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Emilio zu Gast – Content Creator bei Mainz 05 eSports und leidenschaftlicher Gamer mit Kamera! 🎮📸 Er nimmt uns mit hinter die Kulissen der E-Sport-Welt und gibt spannende Einblicke: - Wie sieht der Alltag eines E-Sportlers aus? - Wie viel kann man damit wirklich verdienen? 💸 - Was unterscheidet professionellen Gaming-Lifestyle vom Zocken auf der Couch? - Welche Rolle spielt Content Creation dabei – und wie verbindet Emilio beides? Wir sprechen über Vorurteile gegenüber Gamern, die Entwicklung der Szene und warum E-Sport mehr Disziplin als Daddeln ist. Außerdem wird natürlich auch wieder ordentlich gequatscht, gelacht – und die ein oder andere provokante Frage gestellt. 😏
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    1 h et 19 min
  • #20 Fett, Frust & Vorurteile – Was wirklich hinter Übergewicht steckt

    #20 Fett, Frust & Vorurteile – Was wirklich hinter Übergewicht steckt
    Sep 10 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Steven Baum zu Gast – Gesundheits- und Krankenpfleger und erfolgreicher Content Creator mit über 70.000 Followern auf Instagram. 💥 Wir reden Klartext über: 🍽️ Gesunde Ernährung aus pflegerischer Sicht 📱 Was Steven wirklich von den „Instagram-Coaches“ hält 🧠 Den oft vergessenen psychischen und sozialen Hintergrund von Übergewicht 👀 Warum wir Betroffene nicht verurteilen, sondern verstehen sollten Ein ehrlicher Perspektivenwechsel mit vielen Aha-Momenten und einer ordentlichen Portion Gains & Gedöns. Reinhören lohnt sich!
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    1 h et 5 min
  • #19 Zwischen Marke & Mensch: der AG-Gründer packt aus!

    #19 Zwischen Marke & Mensch: der AG-Gründer packt aus!
    Sep 3 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns wird’s persönlich und tiefgründig: Martin, Gründer und CEO von AG Medical Fitness, ist zu Gast und gibt uns exklusive Einblicke in seine Reise als Unternehmer. Wir sprechen mit ihm über: 🔹 Was passiert nach einem erfolgreichen Exit? 🔹 Wie geht man mit ständigem Druck und persönlichen Rückschlägen um? 🔹 Was bedeutet es wirklich, ein "Fass ohne Boden" zu füllen – im Business, aber auch im Leben? Martin erzählt offen über sein aktuelles Lebenskapitel, seine Vision für die Zukunft und warum Loslassen manchmal der einzige Weg nach vorne ist. 💭🔥 🎧 Reinhören lohnt sich – egal ob Unternehmerin, Fitness-Enthusiastin oder einfach jemand, der nach echter Inspiration sucht. Links & mehr Infos: 🎧 Youtube: https://youtu.be/7v_cLKt3XT8 📲 Instagram: https://www.instagram.com/gains_gedoens/ 🌐 A&G Medical Group: https://www.ag-medical-group.de/ 🛒 AG Online Shop: https://ag-online.shop/
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    53 min
  • #18 Marc Drossel packt aus: Influencer-Einkommen & echte Frust-Momente!

    #18 Marc Drossel packt aus: Influencer-Einkommen & echte Frust-Momente!
    Aug 27 2025
    In dieser Video-Episode von Gains & Gedöns begrüßen Chris & Sven Fitness-Coach und Influencer Marc Drossel! Er gibt ehrliche Einblicke in sein Leben: • Was ein Fitness-Influencer wirklich verdient – und warum er meint, an der Rewe-Kasse wäre’s fast genauso lukrativ • Wie oft ihm die Lust auf Social Media fehlt und wie er damit umgeht • Sein Coaching-Alltag: Kundenhonorare, Werbedeals & Abhängigkeiten • Die Schattenseiten des Influencer-Daseins: Druck, Burnout-Risiko & echte Frust-Momente • Insider-Tipps für alle, die selbst in die Fitness-Influencer-Szene starten wollen Erlebe einen offenen Talk mit Marc, gewürzt mit jeder Menge Gains & Gedöns-Humor! 💥🎥
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    54 min
  • #17 Das Schmerzfrei-Geheimnis: Vom ersten Check bis zur echten Befreiung!

    #17 Das Schmerzfrei-Geheimnis: Vom ersten Check bis zur echten Befreiung!
    Aug 20 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns begrüßen Chris & Sven Marius, unseren Schmerzfrei-Coach. Marius begleitet dich von der ersten Diagnose bis zum schmerzfreien Alltag und teilt seine bewährten Strategien: • Häufige Ursachen von Schmerzen – von Verspannung bis Fehlhaltung • Mentale Treiber: Wie Stress und Negative Emotionen körperlichen Schmerz erzeugen • Konkrete Übungen und Methoden für sofortige Linderung • Ganzheitliche Ansätze: Bewegung, Entspannung und Mindset • Praktische Tipps fürs Home-Office, Training und Alltag Ob Rücken, Nacken oder Gelenke – Marius erklärt verständlich, wie du deine Schmerzen nachhaltig in den Griff bekommst. Hol dir wertvolle Experten-Einblicke und starte deine Reise in ein schmerzfreies Leben! 💪🔓 Links & mehr Infos: 🎧 Youtube: https://youtu.be/nyedlgOLvvQ 📲 Instagram: https://www.instagram.com/gainsundgedoens 🌐 A & G Medical Group: https://www.ag-medical-group.de/ 🖥️ Website: agmedicalfitness.de
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    1 h et 2 min
  • #16 Schluss mit Ausreden: So zahlst du in dein Lebenskonto ein – Sport, Gesundheit & Supplements!

    #16 Schluss mit Ausreden: So zahlst du in dein Lebenskonto ein – Sport, Gesundheit & Supplements!
    Aug 13 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns reden Chris und Sven über das sogenannte Lebenskonto – der Punktestand, den deine Gesundheit dir auf Lebenszeit gutschreibt. Sie entlarven die typischen Ausreden, warum viele Menschen einfach nicht mit dem Sport anfangen, und zeigen dir, wie du sie ein für alle Mal ablegst. Außerdem diskutieren sie, welche Faktoren wirklich auf deine Gesundheit einzahlen und dir langfristig Punkte bescheren. Zum krönenden Abschluss sprechen Chris und Sven über die besten Supplements, die du wirklich brauchst, um dein Lebenskonto optimal zu füttern: von bewährten Klassikern bis hin zu Geheimtipps aus der Szene. Links & mehr Infos: Youtube: https://youtu.be/Qxxai9kziqQ Instagram: [https://www.instagram.com/gainsundgedoens](https://www.instagram.com/gainsundgedoens) A & G Medical Group: [https://www.ag-medical-group.de/](https://www.ag-medical-group.de/) Website: agmedicalfitness.de
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    54 min
  • #15 Vom Kellerkicker zum Liga-Star: Alf Mintzel über Rückschläge, Erfolge & Profi-Geheimnisse!

    #15 Vom Kellerkicker zum Liga-Star: Alf Mintzel über Rückschläge, Erfolge & Profi-Geheimnisse!
    Aug 6 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns begrüßen Chris & Sven Alf Mintzel, ehemaliger Profi-Fußballer mit über 300 Liga-Einsätzen! Alf erzählt offen von seinem Werdegang – den Anfängen, Rückschlägen und Triumphen auf und abseits des Platzes. Er gewährt uns seltene Blicke hinter die Kulissen des Profi-Alltags und teilt sein Insider-Wissen: • Wie man Rückschläge meistert und trotzdem weiterkämpft • Die dünne Linie zwischen Erfolg und Niederlage • Unvergessliche Spielerlebnisse und Team-Dynamiken • Training, Ernährung und mentale Vorbereitung auf Top-Level • Kuriose Anekdoten aus Kabinen- und Stadion-Alltag Egal, ob du selbst kickst oder einfach nur die echte Seite des Profi-Sports kennenlernen willst – Alf liefert spannende Storys und praxisnahe Tipps. Plus: Der gewohnt lockere Gains & Gedöns-Talk mit jeder Menge Humor! 😎
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    1 h et 22 min
  • #14 GenZ Alarm: Zwischen Filtern und Realität

    #14 GenZ Alarm: Zwischen Filtern und Realität
    Jul 30 2025
    In dieser Folge von Gains & Gedöns begrüßen Chris & Sven Alicia, und quatschen gemeinsam über die Schattenseiten von Social Media, aus Sicht einer echten Gen Zerin: 📱 Die dunklen Seiten von Social Media: Wie Vergleichsfalle, Suchtgefahr und Filter-Blase unser Wohlbefinden beeinflussen 🧠 Mentale Gesundheit: Warum dein Feed mehr schadet als nützt – und wie du dich schützt 🚫 Digital Detox & Achtsamkeit: Praktische Tipps für den gesunden Umgang mit Insta, TikTok & Co. 💬 Echte Dialoge statt Endlos-Scrollen: Wie man in der Online-Welt authentisch bleibt Taucht ein in eine ehrliche Diskussion über die Risiken sozialer Netzwerke und erfahrt, wie ihr eure Online-Zeit bewusst gestalten könnt. Links & mehr: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2Av7KJeN32w9Cblz6mUqzZ?si=f7c523f760d7473c 📲 Instagram: https://www.instagram.com/gainsundgedoens 🌐 A&G Medical Group: https://www.ag-medical-group.de/ 🖥️ Website: agmedicalfitness.de #GainsUndGedöns #SocialMediaSurvival #DigitalDetox #MentaleGesundheit #AliciaZuGast #FitnessPodcast #ChrisUndSven
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    40 min